如今，各式各樣的胸罩都在如何改善胸部曲線上大做文章。中間係扣式胸罩，把兩隻乳房向中間集中，幫你塑造完美胸形；加棉墊式胸罩穿上去的感覺可能會顯得胸部比以前豐滿。所以，選擇何種類型的胸罩，取決於每個人的情況而有所不同。此外，在選購胸罩時，還可考慮小一號的，小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4罩杯的，那麼更適合你的吋能就是1/2杯的。同時，選購時最好先試一下，確實感覺舒適後再買。
從某種程度上講，乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20?25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。所以，可以適量地增加胸部的脂肪含量，這是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
除此之外，還要多食用一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量増加時，會刺激乳房發育。因此，適當地多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花子油、菜子油等。維生素B可以促進體內雌激素的合成，其中，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心髒、奶類及其製品；富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。
想要擁有豐滿有彈性的胸部，就離不開胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。另外，還可通過遊泳達到豐胸的目的，因為遊泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用，有助於胸肌均勻和發達。
檢查時間以每月一次為宜，每次應在月經來潮的第10天左右。因為此時乳腺組織受各種內分泌激素的影響最小，乳腺腺體相對來講比較鬆軟，所檢查到的情況不會受生理性因素帶來的乳腺組織周期性充血、腫脹等幹擾，能夠比較真實、確切地反映乳腺組織的病變。由於在一個月經周期中不同時間的腺體組織可以有較大不同，故應切記在每個月的相同時間進乳腺自我檢查。
漂亮美觀、起伏有致的乳房是女性胸部曲線美的最為重要的組成部分之一，豐滿健美的乳房是成熟女性的標誌，是女性魅力的表征。什麼樣的乳房才是理想的乳房呢？對於女性的乳房是否發育良好，我們一般要重點考慮以下幾個因素：外形；大小；挺拔程度；位置高低；兩乳間的間距大小；乳頭的大小和乳暈的麵積，以及它們的顏色。
美：麗的女人不一定天生麗質，但肯定知道如何裝扮自己。讓每一天的心情跟著衣妝一起亮麗起來，不為取悅男人，隻因熱愛生活。
每個女人對自己的身材或多或少都有不太滿意的地方，而衣服正是人體的包裝。在人與衣之間，你所要做的，無非就是了解自己，凸顯優點，隱藏缺點，然後展現最完美的一麵，使自己成為十全十美的女人。
全身衣著顏色最好不要超過三色。若超過三色，則給人雜、亂、花之感，缺乏高雅之調。黑、白、金、銀、灰五色是可與任何色搭配的大眾色，尤其是黑色，是可與任何顏色搭配的背影色，無論多花多豔的服飾與黑色配，都顯得花而不俗，悅目大方，令人耳目一新。
膚色較深的女性不宜穿淺色服裝，膚色較黃的不宜穿黃色和黃綠色的衣服，皮膚粗糙的女性不宜穿嬌嫩鮮豔的顏色，如粉紅、淡黃、淡綠等，而適宜穿深顏色或粗糙的休閑色。
胖人的衣服款式力求簡單，衣服上不宜有橫條，最好穿一雙高跟皮鞋，可給人窈窕嫻娜高挑之感；身材過瘦的人，不宜穿絲質衣服，因貼身的絲質往往使你顯得更瘦，同時不宜穿無袖衣，泡泡袖，胸前、衣領及袖口鑲寬邊或打皺褶，則會使你的體型變得豐滿些；身材過於高大的女性，衣服不宜過長，也不宜穿花紅柳綠顏色鮮豔的衣服，寬衣鬆裙較為合適；身材矮小者宜穿豎條紋衣服，造成視覺上的修長，配件方麵，不要選擇形狀過大的首飾、手袋之類，否則會增加矮胖感。
大腿肥胖的女性不宜穿筒褲，適宜穿老板褲；小腿肥胖的人不宜穿短裙子，適宜穿長裙子配一雙高跟皮鞋。
穿牛仔褲不宜與尖頭皮鞋搭配，穿西裝的襯衣內不可再穿高領內衣，也不可穿西裝配運動褲，這樣會顯得不倫不類。
總之，穿衣打扮要大方、和諧、利索，簡潔而有創意，避免顏色過雜，搭配刺眼，繁瑣庸俗。
脖子稍短的女性穿著低領服裝，能將脖子的完美曲線表現出來；如果是長發者，可將頭發盤起或是梳個簡單的小馬尾。穿著襯衫的時候，頸部不要完全扣緊，解開一至兩個扣子的話，能讓你看起來更完美。
對於脖子稍長的女性來說，穿著套頭式的服裝較具修飾效果。如果想要選擇襯衫類或是低領T恤的時候，在脖子上戴項鏈類的飾品來裝飾，不僅隱藏住了缺點，而且在視覺上也增加了整體的平衡感。
寬寬的肩膀會使女人顯得大方，但如果太寬也會影響美。肩寬的女性，不適合穿著過於強調肩部的服裝，對於過挺的西裝式墊肩，可以拆除或更換成小型墊肩。休閑服裝則可選擇肩線較高的棉衫、線衫做搭配，以產生適當的裝飾作用。