給你講一個最富戲劇性的故事，主人公叫羅勃·摩爾。
“1945年3月，我在中南半島附近276英尺深的海下，學到了一生中最重要的一課。當時，我正在一艘潛水艇上。我們從雷達上發現一支日軍艦隊——一艘驅逐護航艦、一艘油輪和一艘布雷艦——朝我們這邊開來，我們發射了3枚魚雷，都沒有擊中。突然，那艘布雷艦直朝我們開來。我們潛到150英尺深的地方，以免被它偵察到，同時做好應付深水炸彈的準備，還關閉了整個冷卻係統和所有的發電機器。
“3分鍾後，天崩地裂。6枚深水炸彈在四周炸開，把我們直壓海底——276英尺的地方。深水炸彈不停地投下，整整15個小時，有十幾二十個就在離我們50英尺左右的地方爆炸——若深水炸彈距離潛水艇不到17英尺的話。潛艇就會炸出一個洞來。當時，我們奉命靜躺在自己的床上，保持鎮定。我嚇得無法呼吸，不停地對自己說：這下死定了……潛水艇的溫度幾乎有攝氏40多度。可我卻怕得全身發冷，一陣陣冒冷汗。
“15個小時後，攻擊停止了。顯然那艘布雷艦用光了所有的炸彈後開走了。這15個小時，在我感覺好像有1500萬年。我過去的生活一一在眼前出現，我記起了做過的所有的壞事和曾經擔心過的一些很無聊的小事。我曾擔憂過：沒有錢買自己的房子，沒有錢買車，沒有錢給妻子買好衣服。下班回家，常常和妻子為一點芝麻小事吵架。我還為我額頭上一個小疤——一次車禍留下的傷痕——發過愁。
“多年之前，那些令人發愁的事，在深水炸彈威脅生命時，顯得那麼荒謬、渺小。我對自己發誓，如果我還有機會再看到太陽和星星的話，我永遠不會再憂愁了。在這15個小時裏，我從生活中學到的，比我在大學念四年書學到的還要多得多。”
我們一般都能很勇敢地麵對生活中那些大的危機，卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣。
哈瑞·愛默生-富斯狄克講過這樣一個故事：“在科羅拉多州長山的山坡上，躺著一棵大樹的殘軀。自然學家告訴我們，它曾經有過400多年的曆史。在它漫長的生命裏，曾被閃電擊中過14次，無數次狂風暴雨侵襲過它，它都能戰勝。但在最後，一小隊甲蟲的攻擊使它永遠倒在了地上。那些甲蟲從根部向裏咬，漸漸傷了樹的元氣，雖然它們很小，卻是持續不斷地攻擊。這樣一個森林中的巨木，歲月不曾使它枯萎，閃電不曾將它擊倒，狂風暴雨不曾將它動搖，卻因一小隊用大拇指和食指就能捏死的小甲蟲，終於倒了下來。”
我們不就像森林中那棵身經百戰的大樹嗎？我們也經曆過生命中無數狂風暴雨和閃電的襲擊，也都撐過來了，可是卻總是讓憂慮的小甲蟲咬噬——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲蟲。
為了改善這種境遇，我們要試著多接受別人的意見。別人也有好主意的。但如果對那些主意進行仔細斟酌之後，你仍然不讚成他們的想法，那就按自己的想法辦吧，切記不要提高嗓門以及你的血壓。
有時麵對別人對我們不公正的態度，我們理應憤怒：如偏見、偽善、仇恨等等。在這些情況下我們憤怒，怒火讓我們行動起來，尋求一個積極的改善。這是憤怒好的方麵。但我們必須盡可能嚐試讓自己的憤怒對事不對人。
為特別嚴重的問題預留我們的憤怒，不要養成每天生氣的習慣。那些總是生氣的人是永遠也不會幸福的。
說“不”的力量
如果我們想要重新找回自己並且真實地過自己的生活，就需要尋找勇氣去對那些不再適合我們的事情說“不”。
但是這並不像說起來的那般容易。說“不”，這可能意味著你會失去擁有多年的朋友、位置、事物和構想；這可能意味著去做一個他人都不讚同的決定；這可能意味著當你決定重塑自我，並為自己設定一個新的價值觀之前，應果斷地釋放你本身及你舊有的價值觀——你知道這並不是曾經的你，但是你並不十分清楚你應該成為誰。
但是如果躲避在每一個“不”的後麵其實就是在說“是”。當你對做某些事情說“不”並且因此感到很沮喪的時候，無形中你就在用說“是”來鞏固你自己的誠實；當你向那些並不支持你的成長方向的老朋友說“不”的時候，無形中你就在對那些很快要進入你的生活中的新朋友說“是”；當你對為了在事業上出人頭地而出賣自己的原則和理想說“不”時，無形中你就在向更深程度的自尊說“是”；當你向一個沒有受到相應對待的情感關係說“不”時，無形中你就在向愛說“是”。