女性青春期生理與性生理發育狀況
美好的青春期
什麼是青春期
青春期就是青春發育期。也可以說是生理發育、心理發育與性發育逐漸走向成熟的時期，是人生最美好的時光。
青春期受諸多因素——社會環境、生活條件、飲食營養、衛生保健、遺傳基因等影響，從起始年齡到發育成熟年齡，都存在不同的個體差異。世界衛生組織將男女青春期範圍界定為10～19歲。根據我國國情，我們把女性青春期年齡範圍界定為10～18歲，分為青春期早期（10～12歲）、青春期中期（13～15歲）、青春期後期（16～18歲）。青春期是提早2年。
同齡女生，超前或滯後青春期1～2年，也是正常的現象。個別女生青春期發育非常快，也有特別的女生發育緩慢，16歲左右才有初潮，這跟心理、氣候、環境、身體、保健等諸多因素相關，並非疾病，不必擔憂，要順其自然。
青春期是決定人生健康成長的關鍵階段
（1）青春期的女生，敏感、好奇、幼稚、靦腆、矜持，可塑性很大。家庭、學校、社會應正麵積極地教育、引導與熏陶，使其自幼養成良好的生活習慣、獨立生活的能力，培養自尊、自愛、自強的性格，摒棄膽怯、懦弱、虛榮、驕傲自滿，遠離煙、酒、毒品的危害。
（2）青春期的女生，由於性生理發育較同齡男生提前2年，性征發育逐漸呈女性化鮮明的特點，而性心理發育比性生理遲緩滯後，身心發育處於非平衡狀態，表現出了似成熟又不成熟的言行舉止。在同齡異性麵前變得羞怯不安，往往處理不好異性間的同學關係。此時要學會懂得與男生相互尊重、友好平等相處，學習了解一些性知識，端正性觀念，拒絕異性的性體驗要求。
（3）青春期的女生，已戰勝了童年時期的種種疾患，活潑健康、無憂無慮地成長起來。但對今後危害健康，甚至危及生命的未婚先孕、人工流產、暴力、車禍、吸毒、自殺等難以預料的事件，仍要積極預防，杜絕其在青春期的始發機會。
一個女孩良好的行為或醜陋的惡習都可能在青春期獲得，而且將持續終身，影響一生。所以說，青春期是決定人生健康成長的關鍵階段。
青春期生理發育特點
體態發育最為鮮明
女生生長突增起始年齡早於男生。女生在10～12每年增長5～10厘米，據專家調查統計，女生在整個青春期平均增加25厘米左右。
青春期如能注意合理營養、生活規律、講究衛生、加強鍛煉，可增強體質，有利於長高。
青春期女生體重亦有很大幅度的增長，體重突增的時間比身高晚1～2年，體重突增不如身高明顯，少女在11～12歲體重增長最快。體重增長持續時間較長，波動幅度也較大，即使進入成年期體重亦可增長。但由於女性體內的雄激素比男性低，體力勞動也較男性少，所以，女性的脂肪多於肌肉組織，體態較男生靚麗。
各項生理功能逐漸增強直至成熟
青年期少女心肌功能增強，呼吸肌發育加快，肺活量比童年期增加了1倍，體檢時的心率、脈搏、血壓、呼吸頻率、肺活量等絕大多數處於正常狀態。進入青春期後的女性，骨髓造血功能旺盛，運動功能發育在女性10～11歲開始突增，一般比身高突增晚1年左右。代表運動功能的握力、拉力、肌耐力一般發育正常，愛好體育活動的女性，運動功能往往超過同齡女生。
神經內分泌係統發育迅速
進入青春期後，內分泌係統分泌了與生長發育有關的各種激素，保證了各個器官與組織的生長、發育及成熟，還調節了中樞神經與自主神經係統的功能，對學習、記憶及行為產生著重要影響。神經內分泌係統對青春期少女的成長發育起著十分重要的作用。