現代人的壓力比較大，得精神疾患的人越來越多，這一方麵和社會背景、工作壓力有關，另一方麵和自己的生活習性有關。醫聖張仲景提出要辨證治療神誌病，根據虛實之分，治在心肝兩髒。實者疏肝為要，虛者養心為務。這個虛者主要是指心氣虛。
中醫認為：心主神明，人的心氣如果特別足，神明就會昌明；如果心氣大傷，腎氣大傷，或者胃氣衰敗，神明就有可能出現問題。
神門穴——補益心氣，鎮靜安神
神門穴位於手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連一側的腕橫紋中，屈肌腱的橈側凹陷處，此穴很容易找，用指關節按揉，有微痛感。神門穴是心經的原穴，是心氣出入的門戶，是補益心氣的要穴。經常刺激此穴，可以防治許多疾病，如心痛、心慌、心悸、雙脅痛、自汗、盜汗、咽喉腫痛、失眠、健忘等。抑鬱症、焦慮症屬於慢性疾病，堅持長期按揉神門穴，可以起到較好的輔助治療作用。按摩神門穴的方法很簡單：用指關節按揉或按壓，稍稍用力，每次按揉3～5分鍾，兩側都要按到。或者點按神門穴，此法治療失眠療效很好，可以在睡前進行操作。
少海穴——寧心安神，“心病”不生
少海穴比較容易找，屈肘，肘關節橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點，一按壓該穴，可出現明顯的酸脹感，如果沒有酸脹感，說明取穴有誤差。少海穴是心經脈氣會聚之處，具有寧心安神的效果，可以治療多種精神疾病（如神經衰弱，精神分裂症），以及心前區疼痛、頭痛、手臂麻木、手顫等疾病。具體按摩方法是：用食指或中指按壓少海穴2～3分鍾即可。對於周圍神經病變所致的手臂麻木，帕金森病所致的手部不自主顫動等症狀，每天堅持點按少海穴兩次，可以起到減輕麻木、緩解震顫的效果。
通裏穴——專治“欲言聲不出”以及懊惱怔忡通
裏穴是心經的絡穴，在腕橫紋上方一寸處，也就是神門穴上一寸的位置，此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層麵的疾病。如果患者體實，就有四肢重以及頭、腮、麵頰紅的情況；如果患者體虛，就不能吃東西，暴喑，突然地啞了，或臉麵沒有顏色而且不光澤；如果出現以上症狀，都可以使用此穴治療。方法是：用手拇指端和其餘四指相對，捏拿左右側通裏穴，捏拿36次為一遍，一般捏拿3～5遍，即可心舒神安。
少府穴——發散心火，清心除煩
少府穴為心經之滎穴，仰掌屈指，在小指端與無名指端之間，握拳時小指尖下即是。少府穴有發散心火、清心除煩、瀉熱止癢的作用，可以用來治療心區疼痛、心煩、心悸、遺尿、陰部癢痛、小便不利等。所以，心上火的人（失眠多夢、心煩不安、口幹），可以經常按揉少府穴。具體方法為：用拇指按揉此穴3～5分鍾，按揉時可適當用力，左右手交替按揉。