尺澤穴是肺經合穴、屬水。“合”即彙合之意，經氣充盛，由此深入，進而彙合於髒腑，恰似百川彙合入海，故稱為“合”。“尺”暗指人體腎髒，“澤”暗指陽光雨露中的雨露，雨露有灌溉的含義，即灌溉腎，也就是說尺澤是補腎的要穴。肺氣化腎水，則肺氣不壅滯於胸，水可涵木，則肝火得腎水而平，所以此穴可治上實下虛的高血壓、哮喘、遺尿等症。
按摩尺澤穴宣肺氣，瀉肺熱
手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處為尺澤穴。尺澤穴的一個主要作用是瀉熱，因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症是有效的。
按摩尺澤穴的具體方法是：微屈肘，用一手拇指肚放在該穴上，其餘四指放在合適的部位，相對揉撚36次。然後用同樣的手法再揉撚對側的尺澤穴36次，有放射性酸脹感效果好。比如說，金能克木，肝火旺，肺就虛弱，脾氣大但又經常克製自己不發火的人，常會感到胸中堵悶，喘不上氣來，此時可揉撚尺澤穴。
尺澤穴——補腎及調節身體虛實
尺澤穴為肺氣彙合之處，可以疏通肺經。中醫認為，肺主宣發肅降，調理肺經的功效是非常巨大的，上可疏解肝經之鬱結，中可運化脘腹之濕濁，下可補腎中之虧虛。所以尺澤穴是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛的人，高血壓、哮喘患者多是這種情況。
肺屬金，腎屬水，金能生水，就是說肺氣足了就可以補腎。尺澤穴又是合穴，屬水，所以這種補腎的方法叫做瀉肺補腎。其實，瀉是一種能量的轉化，把肺經上多餘的能量轉化到腎經上去。因為上焦的能量過多，讓人覺得胸熱、胸悶、胸痛，總有火氣，總想吃點冰涼的東西，而同時卻兩腳冰涼，形成上實下虛之證。