中醫早有“女子以血為本，以肝為先天”之說，女人隻有氣血充盈，才能令頭發亮澤，麵容姣好，肌膚靚麗。另外，女性還有個明顯的特點就是“情緒化”。中醫認為，肝主情誌，因此肝與女性的關係最為親密。在最近的流行病學調查中，從女大學生、女白領到更年期女性，她們中處於亞健康的人數比例較高。其症狀多表現為憂鬱、煩躁、失眠等各種慢性心理應激症狀以及月經的異常。這些與中醫的肝藏血、疏泄失常，致氣機不暢有著一脈相承的關係。所以，調理好肝髒，能讓女性生活更加快樂健康。
補血養血經典方：四物湯
四物湯是補血、養血的經典方劑，中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如數家珍來形容。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成，其中又以當歸、熟地黃為主藥。熟地黃含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍後，可使當歸補血活血療效增強，能改善女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。
中醫認為，四物湯主要調理肝血，因為肝髒具有儲藏血液和調節血量的功能，就像人體“血庫”一樣，當人體需血量增加時，肝髒就把儲藏的血液排出來，以滿足機體的需要。如果肝髒有病，藏血的功能失常，就等於“血庫”枯竭了一樣，根本不能滿足人體的各項功能，比如，不能充盈血海，則婦女月經量少，甚至閉經；若是肝失疏泄，就像“血庫”漏水一樣，則藏血不固，易引起出血病變，如衄血、婦女月經過多或崩漏等。
四物湯一個很大的特點是，隨著四味藥物的比例不同，四物湯可以發揮廣泛的功能。如重用熟地黃、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍，則能治療月經量少、血瘀型閉經等。
如果在四物湯中加上一兩味補氣藥，如黃芪等，補血效果就更好了。比如有些人單用阿膠、當歸等補血藥，服了很久卻總不見效，原因就是缺少補氣藥物的配合。中醫認為，氣行則血行。所以有形之血生於無形之氣，補氣能夠生血，更能夠促進補血藥發揮效應。
“四物湯”不僅適合血虛之人，也適合正常人補血防衰老之用。對一些壓力大、腦力勞動為主、平時缺乏運動的知識女性來說，也是一個好方，它可以防治過度用腦所致的心力交瘁，陰血暗耗，大便不通。
最後特別強調，盡管四物湯是補血的基礎方，又是調經的基礎方，但最好請中醫師把握劑量和比例。
雞入肝經，補肝血很好
《易經》曰，巽為雞，東方風木之畜也。那麼東方日出的地方，呼應日出最早的那個動物就是雞，雞叫得最早。巽為木，木對應肝髒，所以吃雞肉是入肝經，補肝血的。民間在女人產後，常燉一隻母雞來補身子。這是為什麼呢？女主血，“血”決定了女人一生的健康，女人在順產的時候，會出很多血，中醫認為肝藏血，這流的都是肝血。同樣的女性來月經時，當她流失很多血的時候，也可以燉點雞，讓自己肝氣、肝血補得旺一點。還有女性到了中年，上有老、下有小，經常會感到力不從心。於是身體漸差、花容日衰、麵容憔悴無光，這時也要補肝血。