“三陰交”就是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，可健脾益血，調肝補腎，此穴可以治三條經絡上的病症，真可謂一穴多用。中醫認為“婦女以血為本”，血在女性一生中的地位是不言而喻的。試想，女性的月經、白帶、懷孕、生產、哺乳一直到絕經，都離不開大量血的支持。五髒六腑中，脾為氣血生化的源泉，肝主藏血，腎主生殖。
三陰交穴取穴方法
三陰交穴在腳內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。取穴時，可四指並攏，小指放在對側內踝尖上，食指與脛骨內側麵後緣交界處為此穴。有病時按揉該穴會很痛、非常敏感。
三陰交穴保健法
中醫認為，三陰交穴主治：脾胃虛弱、消化不良、腹脹腸鳴、腹瀉、月經不調、痛經、崩漏、帶下、閉經、更年期綜合征、子宮脫垂、難產、產後血暈、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、高血壓、糖尿病等疾病。
按摩三陰交穴的方法為：按摩時，一隻手的四根手指握住三陰交穴，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節奏地一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感，且麻感放射至膝蓋和足跟部位。每天早晚各按摩一次，每次約3分鍾。灸局部疼痛處的阿是穴，可流通氣血，促進炎症的吸收與消散，達到通則不痛的療效；灸三陰交穴能補脾腎、助運化、通經絡，又因三陰經走小腹部，故灸三陰交穴也可直達病所。
按摩三陰交穴注意事項
大家一定要記住，對於懷孕的女性，按摩三陰交穴有引發流產的危險性，應禁用。另外，月經來潮後不要強烈刺激三陰交穴，否則可能引起經血增多。