部隊的器械訓練除了單杠和雙杠之外還有一項，那就是跳木馬。跳木馬和我們小時玩的跳人馬的動作是一樣的，隻是木馬的高度更高一點，長度也更長一些，由於要在高速奔跑的時候踏板起跳，不僅僅需要身體的協調性，也需要一定的膽量，剛剛開始接觸跳木馬的新戰士，就會鬧出很多笑話。
部隊上跳馬訓練和單雙扛一樣難度己並不是很高，不會出現大家看奧運會跳馬比賽一樣又是騰空，又是轉體，又是空翻那種近乎神級的高難度動作。部隊的跳馬訓練分三個練習，一練習是屈膝騰躍橫木馬，二練習分腿騰躍橫木馬，以及三練習分腿騰越縱木馬。通常在新兵連戰士們的跳馬訓練隻做一，二練習，三練習由於需要更強的身體素質，彈跳力，以及更靈活的身體協調性和膽量，都會安排到下連隊之後。
跳馬訓練不會以班為單位組織，其原因主要是跳馬訓練的危險性更高，需要更多的人員進行保護，而且保護人員必須有一定的經驗和很快的反應能力。所以，跳馬訓練通常都是以連隊為單位進行組織。
在一個陽光燦爛的下午，新兵一連的跳木馬學習準備開始了，戰士們整齊的列隊，等待著輪到自己，還沒有正式開始前，戰士們也會在隊列中小聲的聊兩句。
“有誌哥，我看那木馬那麼高，有點打怵啊！”大壯有點膽怯的輕聲說道。
“打啥怵，你這個子打怵，人家個矮的咋整，你不是天不怕地不怕嗎？”國威輕聲說道。
“就是，你怕個毛啊，現在咱們班就你體能最好，你打怵我們還活不活了。”趙天貴輕聲說道。
“同誌們不要講話了，下麵我來給大家講一下跳木馬的流程和標準，以及動作技巧。”孫連長在隊伍前，親自組織今天的訓練。“進行一練習屈膝騰躍橫木馬的訓練時，準備進行訓練的戰士，站在距離木馬二十米左右的準備位置，舉右手報告，表明自己已經做好了準備。聽到“開始”的口令時，助跑加速，在距離蹅板一大步時，用自己最有力的支撐腿向前跳躍，兩腳同時蹅板，起跳。雙手分開用力推木馬，同時屈膝收腿，借著身體向前的慣性躍過木馬，落地時，雙膝微微彎曲，緩衝落地的衝擊力，挺胸抬頭，雙手上舉。落地後，成立正姿勢轉體麵向指揮員，聽到入列的口令時，跑步入列。二練習除了過馬姿勢不同外，其他步驟與一練習相同。二練習叫分腿騰躍橫木馬，顧名思意，跳過木馬的時候要分開雙腿，在空中要有一個挺胸展腹的動作，如同大鵬展翅一般，這樣才會顯的姿勢優美。下麵現有你們的班長為大家示範一下，跳木馬訓練的一、二練習的動作。一班長出列。”
“是。”一班長迅速出列，跑到準備位置，高舉右手“報告。”
“跳木馬一練習，屈膝騰躍橫木馬，開始。”孫連長口令一下達，一班長陸海波立即起跑加速，在距離踏板一米多的地方，隻見他右腳用力蹬地，身體向前一躍，雙腳同時踩在踏板上，同時屈膝下蹲，借著踏板向上的彈力，向前上方縱身一躍，說時遲那時快，一班長陸海波就像一隻迅捷的羚羊，雙手輕輕一推木馬，一瞬間就從木馬上方飛越過去，雙腳穩穩落地，同時雙手上舉挺胸抬頭亮相，緊接著恢複立正姿勢，轉體麵向孫連長。
“入列。”孫連長下達口令，一班長迅速回到隊伍中。而在準備位置上的二班長梁誌遠，早在一班長開始起跑加速的時候，就已經自動出列跨立站在準備位置上等待了，看到一班長完成動作入列歸隊了，梁誌遠立即舉起右手：“報告。”“開始。”隨著孫連長的口令，二班長起跑加速，輕輕一躍如蜻蜓點水般越過木馬，穩穩落地。各班班長一個接一個的輪流進行跳木馬練習，給新戰士們展示了一練習屈腿騰越橫木馬和分腿騰躍橫木馬兩個動作。
“同誌們，剛才各班班長給大家展示了跳木馬訓練的一、二練習。要進行跳木馬訓練，首先要克服的就是恐懼心理，為了大家能夠克服恐懼心理，我們跳木馬訓練的一練習有一個輔助練習，那就是一練習屈腿騰越橫木馬的分解練習，大家在踏板起跳之後直接跳上木馬，然後再跳下來，為了讓大家有一個直觀的印象，現在，現在由你們的班長給大家示範一下，一練習的分解練習。一班長出列。”孫連長下達口令。
“是。”一班長陸海波出列來到準備位置，舉手報告，隨著孫連長的口令，起跑加速躍上踏板，輕輕一跳雙手一撐，雙腳踏上了木馬，然後輕輕一躍，跳下沙坑，亮相轉體，在口令的指揮下入列歸隊。緊接著是二班長、三班長。各班班長又給戰士們進行了一次跳木馬一練習屈腿騰越橫木馬分解動作的示範。班長們的示範完成之後，馬上就要輪到新戰士們開始了。