“行了，行了，都別笑了，走到那頭去，我挨個給你們講過每個障礙的技巧，你們也都體會一下。”丁雲濤一邊說著，一邊帶著戰士們來到了障礙場的另一頭。
“來來，看這個三步樁，這個非常簡單，還有壕溝也很簡單，大步的跨越就行了，技術含量不高，都來試一下。”丁雲濤說道。戰士們緊跟著一個接一個的對前兩個障礙進行了體會，感覺都非常的輕鬆。
“來來，這個矮牆啊，有兩種過法，第一種就像你們班長用的方法，一躍手一撐就過去了，還有一種就是，跳上去然後再跳下去，相對而言跳上跳下需要的體力更多，時間也會多一點，雖然差不了太多，但僅僅的多一點的體能輸出和一秒甚至是零點幾秒的時間都會影響整體成績的，大家都來試一下。”丁雲濤讓戰士們挨個體會一下過矮牆的技術要領。
“哎，嘶嘶，你這個笨蛋，膝蓋疼不疼，左腿一定要收到位，收不到位就會撞到矮牆上。”薛誌達一邊替戰士疼著，一邊訓斥道。
“還有你，動作要連貫，躍起和手掌支撐要一致，要在同時，速度才能快，像你這樣又慢，又危險，搞不好把手腕子都撐斷了，讓我說你什麼好啊！”薛誌達不停的糾正著戰士們的動作。
“大家看這個高板，我們這個高板的高度是一米八，過了矮牆之後稍微跑兩步加一下速，起跳之後手臂攀抓高板和跨腿要一致連貫，身體要協調，才能順暢的完成動作，爬上高板，這種攀爬高板的方式，是需要長時間訓練和體會才能做到的。剛開始，一般都是做不到的。所以，同誌們先像剛才王班長一樣，隻用手臂支撐攀爬。一個一個的來，都來試試。”丁雲濤給戰士們講解著翻越高板的動作要領。作為體能最好的戰士，大壯第一個開始，他慢跑兩步來到高板麵前微蹲用力蹬地向上躍起，手臂攀爬的同時跨腿想要使用這個看起來更節省體力的翻越方式，可結果卻是腿沒有一下子跨上去，反而身體隨著慣性往下落，也就虧了大壯的身體素質好，臂力強才沒有一下子掉下來，硬是靠著手臂的支撐又把身體撐了上去，但卻消耗了更多的體力，浪費了更多的時間。
“哎，邪了門了，你說班長剛才那麼輕鬆一下子就跨上去了，我怎麼跨腿跨不上去嘞。”大壯滿懷疑惑的嘟囔著。
“邪門個屁，你要是現在就能跟我一樣跑1分33秒，那我這班長都不當了，你以為這個動作這麼簡單啊，不經過訓練看一眼就能抓過來用，那還要排長一個一個的教你們幹嘛！回去重新來一次。”薛誌達大聲的訓斥著。
“噢，噢，我再來一次，嘿嘿，來來，李傳豪讓一下，讓我先來，讓我先來，嘿嘿。”雖然挨了幾句訓，但大壯對於訓練的熱情絲毫不減。
“同誌們，你們先從隻用手臂支撐攀爬開始練習，手臂攀爬同時跨腿的動作，等大家熟悉了再練，現在先練習一下，能夠爬上去再說，來來，開始。”丁雲濤跟戰士們說道。大壯這次學乖了，慢跑兩步縱身一躍手臂攀住高板，用力一撐就爬了上去，比第一次的事情輕鬆了不少，緊跟著戰士們一個個的開始體會，他們都是各新兵部隊挑選來的精英，上個高板都沒有什麼問題，隻不過現在的體能基礎還不夠強悍，所以做不到像幾位班長那樣的輕鬆。唯獨國威在高板麵前展示出了優良的領悟能力和協調能力，慢跑兩步，縱身一躍手臂攀抓高板的同時，右腿往上一撩就跨上了高板，然後依靠手臂支撐加腿部用力，爬上高板節省了很多體力，也讓幾位班長眼前一亮。
“哎，不錯，楊國威這個領悟能力蠻好的，第一次上就能把這個動作做得這麼順暢，確實不多，哎，薛班長你是怎麼教的啊！”7班長王正利問道。
“教個毛啊，今天第一次來400米障礙場，這說明楊國威個人的領悟能力強，身體協調性好，這以後就省了我的事了，讓楊國威來教我們班那幾個笨蛋學這個動作，不錯錯。哈哈。”薛誌達看到國威僅僅看了他和於萬順做了兩次，排長講了一下動作要領就能領悟動作的實際操作和運用，非常的高興。
“薛班長，你這怎麼回事，噢，一個戰士會了，你就準備偷懶啊！信不信我晚上不讓你休息，帶著他們練一晚上。啊，哈哈”鄧雲濤調侃著說道。
“信信，就這麼定了，7，8，9班的同誌們，排長說了，今天晚上誰都不許睡覺，練一晚上，啊！你們都沒意見吧！這樣行吧，排長啊，哈哈哈。”薛誌達也跟著開了句玩笑。