第十三章第12月方案
發育狀況
1.生理發育狀況
體重
男嬰約10.14千克，女嬰約9.58千克。
身長
男嬰約77.14厘米，女嬰約75.69厘米。
坐高
男嬰約48.46厘米，女嬰約47.41厘米。
頭圍
男嬰約46.47厘米，女嬰約45.45厘米。
胸圍
男嬰約46.54厘米，女嬰約45.61厘米。
牙齒
已長出6～8顆牙。
2.語言發育狀況
12個月的孩子不但會說爸爸、媽媽、奶奶、娃娃等，還會使用一些單音節動詞如拿、給、掉、打、抱等。發音還不太準確，常常說一些讓人莫名其妙的言語，或用一些手勢和姿態來表示。
3.胸部發育狀況
小兒出生時胸圍比頭圍小1～2厘米，生長到12～21個月時胸圍才與頭圍相等，以後隨年齡增長，胸圍要大於頭圍。胸圍大於頭圍的時間早晚與小兒營養有密切關係，營養不良的小兒，由於胸部肌肉和脂肪發育差，所以胸圍超過頭圍的時間較晚。
4.心理發育特點
12個月的孩子，雖然剛剛能獨自走幾步，但是總想蹣跚地到處跑。喜歡到戶外活動，觀察外邊的世界，他對人群、車輛、動物都會產生極大興趣。喜歡模仿大人做一些家務事。如果家長讓他幫助拿一些東西，他會很高興地盡力拿給你，並想得到大人的誇獎。
這時的孩子更喜歡看圖畫、學兒歌、聽故事，並且能模仿大人的動作，能搭1～2塊積木，會蓋瓶蓋。有偏於使用某一隻手的習慣。喜歡用搖頭表達自己的意思。如果你問他喜歡這個玩具嗎？他會點頭或搖頭來表達。你要問他幾歲了，他會用眼注視著你，豎起食指表示1歲了。
對於1歲的孩子，雖然對學習很有興趣，但教他知識時，一次隻能教一種，記住後，再鞏固一段時間，再教第二種。在日常生活上，如給他蘋果、香蕉、餅幹，要從1開始，豎起1個手指表示1，你還可以反過來問他，“是幾個?”也讓他學習你用言語表達1，並豎起食指表示1，這種方法可以發展孩子數字概念思維。
1歲多的孩子在言語上、動作上進步很大，能夠表情豐富地和媽媽爸爸交談。喜歡牽著拖拉玩具到處走。喜歡參與家庭生活小事。如果冬天到室外玩，知道把帽子放在自己的頭頂上。穿衣、脫衣時雙臂可隨大人做上下運動。知道拿東西給爸爸、媽媽。喜歡自己洗臉、洗手、洗腳。家長要抓住這一階段兒童的心理特點，不失時機地培養孩子的獨立生活能力。
這一年齡段的寶寶，雖然會說幾個常用的詞彙，但是，語言能力還處在萌芽期，很多內心世界的需要和願望不會用關鍵的詞來表達，還會經常用哭、鬧、發脾氣來表達內心的挫折。這時，家長該怎麼辦呢？千萬不要也用發脾氣的方法對付孩子。應該盡量用經驗和智慧來理解他的願望，猜測孩子需要什麼，嚐試用不同方法來滿足孩子，或者轉移他的注意力，讓他高興起來，忘掉自己原來的要求。
讓孩子有輕鬆愉快的情緒，就要對孩子不舒適的表示及時作出反應，讓孩子感到隨時處於關懷之中，這樣孩子才會對環境產生安全感，對他人產生信任感。家長不要擔心這樣會把孩子“寵壞了”，其實，寶寶在家長的親切關心下，得到安撫和愉快，有利於學習和探索新的事物。
飲食營養
1.補充含鈣食品
對於小孩來說，奶類是其補充鈣的最好來源，母乳中500毫升奶含鈣170毫克，牛奶中含鈣600毫克，羊奶中含鈣700毫克，奶中的鈣容易被消化吸收。蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜。如大家熟悉的油菜、雪裏蕻、空心菜、大白菜等，食後吸收也比較好。給孩子食用綠葉菜，最好洗淨後用開水燙一下，這樣可以去掉大部分的草酸，有利於鈣的吸收。豆類含鈣也比較豐富，每100克黃豆中含360毫克的鈣質，每100克豆腐皮中含鈣284毫克。含鈣特別高的食品還有海帶、蝦皮、紫菜、麻醬、骨髓醬等。
2.補充健腦食品
豆類
對於大腦發育來說，豆類是不可缺少的植物蛋白質，黃豆、花生米、豌豆等都有很高的營養價值。
糙米雜糧
糙米的營養成分比精白米多，黑麵粉比白麵粉的營養價值高，這是因為在細加工的過程中，很大一部分營養成分損失掉了。要給孩子多吃雜糧，包括糯米、玉米、小米、紅小豆、綠豆等，這些雜糧的營養成分適合身體發育的需要，搭配食用能使孩子得到全麵的營養，有利於大腦的發育。
動物內髒
動物肝、腎、腦、肚等，補血又健腦，是孩子很好的營養品。
魚蝦類及其他
魚、蝦、蛋黃等食品中含有一種膽堿物質，這種物質進入人體後，能被大腦從血液中直接吸收，在腦中轉化成乙酰膽堿，可提高腦細胞的功能。尤其是蛋黃，含卵磷脂較多，被分解後能放出較多的膽堿，所以小兒最好每日吃點蛋黃和魚肉等食品。
3.注意挑食偏食
1歲左右的寶寶已會挑選他自己喜歡吃的食物了，這時的寶寶很容易養成挑食偏食的習慣，如偏愛甜食；偏愛吃肉、魚，不吃蔬菜；偏愛鹹辣等等。長期挑食偏食，容易造成營養失調，影響寶寶正常生長發育和身體健康。怎樣使寶寶不挑食偏食呢?父母應該做到：
引起寶寶的食欲
寶寶一般習慣於吃熟悉的食物，因此在寶寶開始出現偏食現象時不必急躁、緊張和責罵。應采用多種方法引起寶寶對各種食物的興趣，如對偏愛吃肉不吃蔬菜的孩子可告訴他：“小白兔最愛吃白菜，媽媽愛吃，爸爸愛吃，寶寶也愛吃。”以引起寶寶的興趣。
以身作則
父母的飲食習慣對寶寶影響非常大，所以父母要為寶寶作出榜樣，不要在孩子麵前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說自己愛吃什麼，不愛吃什麼；更不能因為自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃，或不做、少做。為了寶寶的健康，父母應改變和調整自己的飲食習慣，努力讓自己的寶寶吃到各種各樣的菜，以保證寶寶生長發育所需的營養素。
烹調方法多樣化
每餐菜種類不一定多，2～3種即可，但要盡量使寶寶吃到各種各樣的食物，經常要變換食物的花樣。對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下功夫，如孩子不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡吃的肉內，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。
食物品種應豐富多樣，讓寶寶嚐試各種各樣的食物，享受味道的豐富多彩。若吃米吃菜，總是那幾樣菜，寶寶就會拒絕其他的食物，並且在這不變的幾樣菜中，味道不好的話，寶寶也很可能感到枯燥乏味而拒絕，這樣寶寶就容易厭食挑食。當寶寶一開始不吃某種食物時，是不應輕易放棄的，但決不可強迫。吃飯是一件愉快的事，強迫會讓寶寶形成條件反射，把它當作了大人的事，寶寶不吃某種食物，可用另外一種營養成分相同的食物代替，比如不吃油菜，可用小白菜代替。但為了寶寶能逐漸適應某種不愛吃的菜，可采取在寶寶吃飯時往食物中加少量的一點，也可在烹飪上下功夫，一種菜做出多個樣式，如油菜，除了幹炒外，還可做成餡包餃子、餛飩等。
大人的態度一定不要急躁，要耐心給寶寶講食物的特色，對寶寶長大有什麼好處，甚至可通過兒歌、順口溜、小故事等提高寶寶對食物的興趣。實際生活中，許多父母習慣於以自己的口味偏好來影響寶寶，這也容易造成寶寶的偏食。比如吃飯時，大人議論不喜愛吃這吃那，然後又要寶寶吃，寶寶很可能也不願吃。所以父母應以身作則，不要在寶寶麵前表現出偏好，應起到帶頭模範作用。
日常護理
1.預防睡偏頭
孩子出生後，頭顱都是正常對稱的，但由於嬰幼兒時期骨質密度低，骨骼發育又快，所以在發育過程中極易受外界條件的影響。如果總把孩子的頭側向一邊，受壓一側的枕骨就變得扁平，出現頭顱不對稱的現象。
1歲之內的嬰兒，每天的睡眠占了一大半，甚至2／3的時間，因此，要防小兒睡偏了頭，首先是注意孩子睡眠時的頭部位置，保持枕部兩側受力均勻。另外，孩子睡覺時容易習慣於麵向母親，在喂奶時也把頭轉向母親一側。為不影響孩子顱骨發育，母親應該經常和孩子調換位置，這樣，孩子就不會總是把頭轉向固定的一側。
如果孩子已經睡偏了頭，家長應用上述方法進行糾正。若孩子超過1歲半，骨骼發育的自我調整便很困難，偏頭不易糾正，影響孩子的外觀美。
2.提高活動量
一般的家長很容易把寶寶智力的發展同看圖識字、數數、背詩等聯在一起，但卻很少會與運動聯係起來，而事實上運動對寶寶的智力發展非常重要。
運動鍛煉了寶寶的骨骼和肌肉，促進了身體各部分器官及其機能的發育，發展了身體平衡能力和靈活性，從而促進大腦和小腦之間的機能聯係，促進腦的發育，為智力的發展保證了生理基礎。所以寶寶運動能力又常被當作測量智力發展的主要指標。
寶寶滿周歲後，運動能力明顯提高，爬得更靈活，站得更穩，能邁步行走，轉彎，下蹲，後退等。寶寶這時不僅在運動中探索認識周圍的環境，而且對周圍的環境開始產生一定的影響，寶寶從學會使用工具逐漸發展到了製造工具。主動性、創造性都得到了發展。寶寶在各種運動中不斷嚐試到了成功的喜悅，情緒會非常愉快興奮，自信心也得到加強，比如寶寶興奮地享受著被大人追逐的感覺，大笑大叫地從滑梯上滑下來等。
此外在運動中，寶寶接觸其他的小朋友，並在大人的指導下逐漸學會了與人交往的點點滴滴，這將促進寶寶的社會性的發展，而社會性的發展又可促進寶寶獨立性的發展，共同為寶寶進入幼兒園，加入兒童集體做好準備。
父母應提供機會讓寶寶多運動，同時應注意運動內容和方式的豐富多樣。充分調動寶寶的興趣，並可在運動中加強寶寶對語言的理解，激發寶寶的想像力。
3.培養活動規律
此時的寶寶沒有什麼複雜的活動，主要活動是3件大事：睡覺，吃，玩。睡眠方麵，寶寶一晝夜要睡13～14個小時，白天2次，上、下午各1次，每次約2個小時左右。飲食1天5次，兩餐之間間隔約3～4小時。在寶寶的活動中，每日應有2個小時以上的戶外活動時間。可參照下表，根據寶寶的具體特點作出相應調整。
寶寶一日活動情況
6：30～7：30：起床、盥洗、大小便、早餐。
7：30～9：00：室內外活動。
9：00～11：00：喝水、睡覺。
11：00～11：30：起床，洗臉、手，午餐。
11：30～13：00：室內外活動。
13：00～15：00：喝水、睡覺。
15：00～15：30：起床、洗臉手、吃點心。
15：30～17：30：室內外活動。
17：30～18：30：洗手吃飯。
18：30～19：30：室內外活動。
19：30～20：00：大小便、盥洗、準備睡覺。
20：00～次日晨6：00：睡眠，夜間可喂奶1次。
4.教走路
寶寶為何走路搖搖晃晃
剛學會獨立行走時，寶寶走起路來總是搖搖晃晃，像是隨時都可能摔倒，究其原因主要有如下幾方麵：
首先從寶寶的形體特點上看，頭大、軀幹長、四肢短，這樣就會頭重腳輕，重心不穩。其次寶寶的神經係統尚不完善，支配動作的能力也較差，當寶寶邁步時就不能及時調整身體的姿勢以保持平衡。再者從動作的協調性來看，行走需要上下肢、腰部等部位的協調，但寶寶這時因腦發育尚不完善，動作協調性較差，常會出現多餘動作。為了使身體平衡，寶寶兩腳間距離就比較寬，以加大腳的支撐麵積。就是這樣，寶寶走起路便搖搖晃晃，欲倒不倒，像個“小醉八仙”。其實，父母大可不必擔心，隻要在旁邊加以保護就行了。