午未申，這段時間是中午以及下午的時間。皮膚的運作能力在中午這個時間段仍然良好，想要做一些美容項目也是可以的。中午時分人體血壓降低，各種激素的水平也有所降低，人體會非常倦怠，眼角會出現一些細紋，可以使用一些精華素來彌補。而這段時間可以說也是一個美容覺時間。短暫的午休可以讓下午精神滿滿，皮膚也會保持在良好狀態。到了下午，補妝的時間到了，這個時候皮膚很難吸收營養，倒是健身的最佳時刻，要知道健身也是可以美容養顏的，不妨做一下運動SPA吧。
第一節 午時，小憩一下美麗動人
午時，也就是11點至13點，此時心經最旺。心經旺盛將帶動全身血液運行全身，可以養神、養氣、養筋，在這樣一個時刻裏，應該好好休息。古代人所說的子午覺中的“午覺”也就是在這個時辰裏休息，午時小憩片刻，可以養心，讓整個下午都精力充沛。而對皮膚而言，在這個時辰，皮膚的機能運作能力仍然處於較高的水平，抵抗力較強，仍然適合做一些除斑、脫痣等項目，而對於上班族來說，恐怕無法做一些美容項目。那麼，不妨休息一下，補補水，補補妝，讓自己整個下午精力充沛的同時，也是美美的。
中午片刻，生物鍾的美容覺時間
中午不睡，下午崩潰。這樣的說法似乎很久之前就已經開始盛行了。這同樣也是因為生物鍾的原因。午飯過後，困意來襲，加上已經工作了一個上午，很多人開始有些疲憊，而一些生理因素也會導致困意，比如說午後血壓降低，而血糖升高。剛剛吃過午飯，血液供應到胃部，這些生理因素均會導致人體中午困乏。既然這樣，那麼不妨跟隨身體的節拍，來一個短暫的休息。要知道中午小憩一下，也是有益於美容的。但是，中午覺怎麼睡？很多人因為方式錯誤，不但沒有休息好，反而導致整個下午都沒精神。那我們就一起來看看中午的美容覺該怎麼睡。
時間。一定要掌握好時間，一般午睡的時間大概是起床後的6個小時，或者是晚上睡覺前的8個小時，也就是中午12點到下午1點的這段時間裏。這段時間，人體更容易進入睡眠狀態，且睡眠的效果也最好。然後是午覺的時間長度，很多人都有經驗，午覺是越睡越困，睡得太久更沒精神，所以午休不宜過長，以15～30分鍾最好，最長也不要超過1個小時，有人覺得這樣的時間太短，其實中午是無法達到深度睡眠的，隻是快速眼動睡眠，隻要達到短暫休息的效果就夠了。
姿勢。很多人並不注重午覺，因此姿勢也很隨意。不正確的姿勢是會影響到身體健康的。一些人喜歡趴在桌子上午睡，這樣容易導致頭部供血不足，睡醒之後會出現頭暈眼花的症狀。還有人喜歡把手當成枕頭睡，這樣容易壓迫眼球，時間久了還有可能引發眼病。所以，最好的姿勢就是躺著睡，而且要側臥，但是身在辦公室的美眉們沒有辦法躺下睡覺，那就采取半臥的姿勢。可以在辦公室為自己準備一個靠墊之類的東西，方便小憩一下。
慢慢起身。睡醒之後不要急著起來，最好先睜開眼睛清醒一下，然後慢慢起身。否則，太快的起身會因為血流量供應不上而頭暈，起來之後可以先喝杯水，補充一下血容量，稀釋血液黏稠度。然後可以上個廁所，或者散散步什麼的，不一會兒精神就來了。
需要提醒大家的是，雖然午睡對身體很有益，但並不是人人都適合午睡的。有這樣幾種人是不適合午睡的。一種是年紀太大的人，超過65歲以上；另一種是體重超標20%的人。這兩種人都會因為午睡增加了血液黏稠度而引發血管阻塞，所以不宜午睡。還有一種是血壓偏低的人，午睡的時候，血壓較低，會導致這類人呼吸困難。另外一種是血液循環有嚴重阻礙的人，午飯後大腦的血液會流向胃部。這類人如果午睡的話，容易因為供氧不足引發中風。最後一種就是晚上易失眠的人，如果晚上失眠，中午就不要午睡了，因為這樣會加重失眠的狀況。
午美族，抓住生物鍾美麗一下午
在中國，可能很多人都不知道什麼是“午美族”。在美國，“午美族”是非常流行的。午美，也就是中午美容。中午的休息時間其實是一段很好的美容時間，因此在美國很多人就利用中午有限的時間去美容機構做美容。而在中國，大多數人在中午休息的這段時間要麼就是上上網偷偷菜，要麼就是玩會兒手機看個視頻什麼的。其實這段時間說長不長，說短也不短。如果時間短一點兒，可以小憩一會兒，時間長一些，可以去附近瑜伽館上個瑜伽課，去美容院做個SPA，既健康又美容。如果哪兒也不想去，不妨在睡完美容覺後來給自己美容吧。
中午護膚有3個主要內容：補水、放鬆、隔離。
第一步：化妝水應該是隨身攜帶的。用化妝棉浸透化妝水，然後用化妝棉輕輕擦拭麵部，盡量避免揉拭眼睛四周、唇部，隻是將麵部多餘的妝容擦幹淨就可以。
第二步：如果覺得臉有些幹，可以再用一點兒化妝水，隨後用化妝棉蘸取乳液或者精華，在麵部進行輕輕按壓。化妝棉可以加速皮膚對護膚品的吸收，為短暫的午休節省了不少時間。
第三步：進行了補水和保濕的過程，接下來可以給自己做一些放鬆按摩了，用雙手抓住耳朵上方，沿斜上方開始拉動。一來舒緩神經，二來提拉眼尾皮膚，減少眼尾皺紋的產生。還可以用指腹按摩皮膚兩三分鍾，然後在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方下壓，可以稍微用一點兒力，時間要保持在5秒鍾以上。然後抬起來，反複幾次，在按壓的同時配合呼吸，按下時呼氣，抬起時吸氣。
第四步：完成以上這些步驟後，再關注一下自己的頸部。用手指輕輕捏一捏頸部以及肩膀和頸部的連接處。長時間麵對電腦，這兩個地方是最容易疲勞的，輕輕捏一捏也有助於淋巴係統的排毒，增強微循環。
第五步：做完了基礎按摩，可以在臉上和頸部塗抹一些防曬霜或者隔離霜，有效防止紫外線，同時也能避免電腦的輻射。
一起來補補妝
已經經曆了一個上午，原本完好的妝容此刻已經部分殘缺了，想要把臉洗淨，重新化妝似乎不太可能。一來在公眾場合洗臉不太合適，二來重新化妝沒有那麼多時間，那麼就來補妝吧。
步驟一：使用吸油紙吸油。很多美眉會在包包裏備用吸油紙，但是還沒有想到用在補妝上麵。其實很多情況下，妝花了並不是因為化妝品掉了，而是因為化妝品堆積在臉上，造成了毛孔的堵塞，使皮膚分泌的油脂無法排出來，於是便將化妝品帶離了皮膚表層，因此才會讓人覺得底妝浮起來了。所以，在補妝之前先用吸油麵紙將皮膚表麵的油脂先吸掉再來補妝。
步驟二：用保濕美容液迅速滋潤。一些美眉的脫妝情況並不嚴重，隻是一些小部位有些脫粉。可以先用化妝棉棒蘸取一些保濕化妝水，蜻蜓點水般地在脫妝的部位點幾下。先將這些部位滋潤一下，再塗抹少許的粉底液，輕輕蘸取一些散粉，在局部進行定妝。
步驟三：補一補睫毛膏。為了讓你看上去精神一點兒，睫毛可是重點。可以買一個比較小巧一些的睫毛夾，將眼尾部分的睫毛輕輕夾起，然後再塗抹一些睫毛膏。現在的眼線一般都是防水型的，不容易暈染，如果有暈染的現象，那麼不妨擦一擦，重新畫一下。
步驟四：眼影覆蓋。一般情況下不需要將眼影擦掉，用相同顏色的眼影重新覆蓋就可以了，如果實在花得厲害，就選用顏色更深的眼影，這樣眼妝看起來會更加飽滿一些。
步驟五：再次修飾。一些美眉的五官不夠立體，因此她們會在化妝上狠下功夫，所以補妝麻煩一些。不過不用擔心，可以用側影稍微修飾一下，然後在臉上使用一層薄薄的雙修粉。如果還不行，那就用深膚色和淺膚色的粉底來重新打造不同的部位，如果鼻梁不夠挺，那就使用一些高光粉，讓鼻子呈現出立體感，注意千萬不能用太多，否則會適得其反的。嘴唇上的唇蜜已經在午餐時間被擦掉了，補妝的時候可千萬不要忘記補唇蜜噢。
美容達人教你兩招
第一招：補妝之前去油脂。
一些美眉的皮膚屬於油性皮膚，出油較多，僅僅用吸油麵紙草草了事完全不頂用。那麼，該怎麼辦呢？在這裏教你如何去油脂。化妝棉棒是雙頭的，先用一頭吸走鼻翼兩側的多餘油脂，另一頭則用來輕撫已經暈開的鼻翼兩側的底妝，做完這項工作，再將手裏的粉撲對折，蘸取少量的蜜粉，輕輕按壓在需要補妝的部位，這樣既清爽，又可以補妝，而且十分簡單和快速。
第二招：消除法令紋。
令人顯老的法令紋似乎是每個美眉最頭疼的東西，如何補妝能將它們隱藏起來呢？先用粉撲將法令紋處的底妝輕撫，然後使用遮瑕筆（注意：遮瑕筆最好是比自己的膚色略亮的顏色，且本身帶有高光提亮的效果），沿著法令紋的直線輕輕塗抹，手法要輕，而且要小心。然後再搓一搓手，提高一下手的溫度，用指腹將遮瑕膏塗抹均勻。最後使用粉撲蘸取少量的散粉在方才遮瑕過的部位輕輕按幾下，妝容就會更加貼合皮膚。
第二節 未時，補充營養不可少
未時，也就是13點至15點，此時小腸經最旺。這個時間段是小腸接受胃消化過的食物的時間。小腸將初步消化過的食物再次消化，將水液送入膀胱，廢物送進大腸，有益的精華物質則送進脾髒。這個時間也就是小腸吸收營養的時間，所以午餐一定要吃好。而此時的血壓較低，荷爾蒙的分泌功能開始降低，身體很容易出現倦怠，細心的美眉會發現，自己的皮膚上出現了一些細小的皺紋。沒錯，這個時辰裏，皮膚吸收化妝品的能力是比較弱的，而且這時的你看起來氣色也不是很好，究竟該如何改變現狀呢？
下午到了，抽空美美容
剛剛經曆了中午的小憩時間，生物鍾開始喚醒身體，讓身體進入最佳狀態，現在這個時間正有精神呢，於是投入了緊張的工作中。這段時間的工作效率也會很高，雖然比不上上午時段，但是就下午來說，這可是工作的黃金時間。但是，神經雖然亢奮，皮膚卻沒有生氣，所以可以額外用一些精華素來讓麵部看上去有氣色些。工作之餘，如果還想讓自己保持美好的形象，那麼不妨嚐試以下方法。
No。1：水油平衡。想必保濕噴霧是每個美眉的必備品，這個時間不用更待何時？臉上已經開始出現暈妝了，將保濕噴霧噴在臉上可以將那些粉底自然融化。如果是油性膚質的美眉，可以選擇含有礦物質成分或者是綠茶成分的保濕噴霧，更有利於保持皮膚的水油平衡。
No。2：亮出大眼睛。眼睛已經盯著電腦屏幕一個上午了，中午短暫的休息後又開始繼續盯著電腦。加上房間裏也十分幹燥，眼睛自然是最先有幹燥感覺的，這個時候眼周開始出現暗沉，甚至是一些細小的幹紋。如果這樣的話，那就趕緊使用滾珠型的眼部啫喱，從眼角滾到眼尾，給眼部做一次按摩，撫平眼部的幹紋，清涼的滾珠也可以促進眼周皮膚的微循環，緩解眼部的疲勞，讓眼睛綻放出迷人的光彩。另外，如果眼睛疲勞的話，不妨像學生時代那樣，做一做眼保健操，對於緩解疲勞十分有效。
No。3：不要黑眼圈。在這個時間段，黑眼圈格外明顯，可以先將眼部強化保濕一下。然後用隨身攜帶的針對黑眼圈的明眸筆或者遮瑕乳之類，在黑眼圈的部位重點修飾一番。之後再用指腹輕輕拍打，這樣才能和眼周的皮膚完美地貼合在一起，呈現出自然的狀態。
No。4：美好膚色亮起來。在時間短暫的情況下，震動粉撲才是正確的選擇。使用噴霧之後，用震動粉撲在臉上開始畫圈圈，一圈又一圈，讓已經暈染的粉底殘妝得到清理，重新覆蓋住毛孔，同時也讓皮膚更加潤澤。可以使用一些粉底點塗在皮膚的重點部位上，再用震動粉撲來按壓，將其塗抹均勻。工作結束後，新鮮的皮膚就又亮起來了。
No。5：性感雙唇秀出來。很多美眉在照鏡子時會發現，自己的唇膏已經開始向外化開了，而且因為工作一忙起來就忘記喝水，加上室內空氣幹燥，嘴唇已經開始起皮了。這個時候可以先用專門針對唇部祛角質的磨砂膏輕柔按摩，把角質先去掉。然後再使用潤唇膏為自己的唇部打個底，將唇部的細紋填滿，也是給唇部一些滋潤。最後使用唇膏筆迅速給唇部上個妝。唇膏筆一般都是比較柔潤的，所以你完全不用擔心色彩會暈開。