認清別人的成就並不等於對自己的否定；強化自己的自信心之後，進而肯定自我價值，找出屬於自己的成就。
英國有句俗諺：“嫉妒給失敗者爛泥巴，好用來扔擲成功的人。”
意思是說，失敗者往往因為嫉妒使然，因而惡意破壞成功者的名聲。
這個世界就是這麼無聊，大家都想成功，都想得到別人的尊敬，卻忘記如果每個人都成功，那麼那件事也沒什麼了不起了。
嫉妒，沒錯，就是這個可悲的心態，讓我們不肯去接受別人可能勝過自己的事實，變成一個內心鬱悶、麵容醜惡的小人。
馬克·吐溫說：“想出新辦法的人在他的辦法沒有成功以前，人家總說他是異想天開。”
這種“見不得別人好”的妒忌心理與惡意批評，大航海家哥倫布應該感受得很深刻。
據說，哥倫布發現美洲回到西班牙後，女王特地為他擺宴慶功。
酒席上，許多王公大臣、名流紳士都瞧不起沒有爵位的哥倫布，而且基於嫉妒心理紛紛出言相諷。
“沒什麼了不起，換成我出去航海，一樣會發現新大陸。”
“駕駛帆船，隻要朝一個方向航行，就會有重大發現！”
“太容易了！女王不應給他這樣高的獎賞。”
這時，哥倫布從桌上拿起一個雞蛋，笑著問大家：“各位令人尊敬的先生，你們有哪位能把這個雞蛋立起來？”
於是，那些充滿嫉妒而又自以為能力超群的人物，紛紛開始立那個雞蛋，但左立右立，站著立坐著立，想盡了辦法，也立不住橢圓形的雞蛋。
“哼！我們立不起來，你也一定立不起來！”大家紛紛把看好戲的目光盯向哥倫布。
隻見哥倫布不慌不忙地拿起雞蛋，“砰”的一聲往桌上磕了一下，蛋頭破了，雞蛋牢牢地立在桌子上。
眾人一看，騷動了起來，紛紛嚷道：“這誰不會呀！這太簡單了！”
哥倫布微笑著說道：“是的，這很簡單，但是，在這之前，你們為什麼想不到呢？”
哥倫布一語道破這些人又妒又羨的難堪心情，但他絲毫不同情，因為他知道，與其浪費時間嫉妒別人，還不如好好想想自己能做些什麼。
法國作家巴爾紮克說：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”
如果，我們將嫉妒的心情轉化成激勵自己的動力，那麼我們或許將會在下次自己成功時，親身體驗到遭人嫉妒的感受。
嫉妒集中表現為心理上的惡性循環。在一定的環境中，某些人在一些方麵如才學、收入、穿戴、成就、人際關係等高於自己時，立即產生一種由羨慕轉為惱怒甚至嫉恨的情緒，並試圖以種種方式中傷、詆毀他人，以維持心理平衡。在攻擊方式上，依據個人的心理素質和道德修養程度而定，多以暗中較量、曲折迂回的不公開方式出現。