可見，懂得平衡自己心態的人，其煩惱總比別人少，而收獲總比別人多。
在現實生活中，不平衡使得一部分人心理自始至終處於一種極度不安的焦慮、矛盾、嫉恨之中，使他們牢騷滿腹，不思進取。因此，我們必須走出不平衡的心理誤區。要走出不平衡的心理誤區，首先就要學會優勢比較。比如受挫後有時難找到傾訴的對象以訴衷腸，這就需要自己設法平衡心理。優勢比較法要求去想那些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。另外，要少抱怨他人，而多反省自己，從而就能慢慢調節好自己的心態。在遭遇挫折時，要先檢討自己哪裏做得不對，找到原因後再改正，切忌一開始就怨天尤人，否則，心理不平衡，隻會給你帶來更多的煩惱。
要知道，這個世界上沒有絕對公平的人和事，有時候不管你怎麼努力，幸運之神都不會降臨到你身上。因此，有的人心中就會有這樣的疑問：為什麼好人總是多難？為什麼壞人總是逍遙？為什麼付出努力的人卻沒有收獲？為什麼不曾付出的人卻能坐享其成？難道生活真的就這麼不公平嗎？
1963年，一位名叫瑪莉·班尼的女孩寫信給《芝加哥先驅論壇報》，因為她實在搞不明白，為什麼她幫媽媽把烤好的甜餅送到餐桌上，得到的隻是一句“好孩子”的誇獎，而那個什麼都不幹，隻知搗蛋的戴維，她的弟弟，得到的卻是一隻甜餅。她想問一問無所不知的西勒·庫斯特先生，上帝真的公平嗎？為什麼她在家和學校常看到一些像她這樣的好孩子被上帝遺忘了？
西勒·庫斯特是《芝加哥先驅論壇報》兒童版“你說我說”欄目的主持人，十多年來，孩子們有關“上帝為什麼不獎賞好人，為什麼不懲罰壞人”之類的來信，他收了不下上千封。每次拆閱這樣的信件，他心裏都非常沉重，但他不知該怎麼回答這樣的提問。
正當他對瑪莉小姑娘的來信不知如何是好時，一位朋友邀請他參加婚禮。也許他一生都該感謝這次婚禮，因為就是在這次婚禮上，他找到了問題的答案，並且這個答案讓他一夜之間名揚天下。
西勒·庫斯特是這樣回憶那場婚禮的：牧師主持完訂婚儀式，新娘和新郎互贈戒指，也許是他們完全沉浸在幸福之中，也許是兩人過於激動，總之，在他們互贈戒指時，兩人都陰差陽錯地把戒指戴在了對方的右手上。牧師看到這一情景，幽默地說了一句話：右手已經夠完美了，我想你們最好還是用它來裝扮左手吧。西勒·庫斯特說：正是牧師的這一句話，讓我茅塞頓開。
右手本身就非常完美了，沒有必要把飾物再戴在右手上。同樣，那些有道德的人，之所以常常被忽略，不就是因為他們已經非常完美了嗎？後來，西勒·庫斯特得出結論：上帝讓右手成為右手，就是對右手的最高獎賞；同樣，上帝讓善人成為善人，也就是對善人的最高獎賞。
西勒·庫斯特發現這一真理後，興奮不已，他以“上帝讓你成為一個好孩子，就是對你的最高獎賞”為題，立即給瑪莉·班尼回了一封信。這封信在《芝加哥先驅論壇報》刊登之後，在不長的時間內，被美國及歐洲1000多家報刊轉載，並且每年的兒童節，他們都要將這封信重新刊載一次。
每個人都是自然界創造的奇跡，對自己的境遇應盡量抱持平和的心態，以感恩的心情去充滿熱情地生活，不要再要求得到其他什麼回報，生活本身就是最高的獎賞。
改變心態，正視困難與挑戰
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控製他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
這段話可能很多人都在書中見到過，但你並不一定知道這段話是出自一個癌症患者口中，這給我們的心靈帶來更加強烈的震撼。對於一個患有絕症的人來說，人類在無法戰勝的病魔麵前是多麼渺小和無助。對於一個普通人來說，我們對於社會的改造，對於環境的影響也是微乎其微。既然改變不了環境，改變不了社會，為什麼不改變我們自己來適應這個社會呢？
曾經被心愛的人拋棄在心靈的荒野，備受身心的雙重熬煎，無法自拔；曾經被效力過的老板批評指責，失去豐厚的酬金，飽受生活的困窘；曾經被自己的無知出賣，輸掉可憐的賭注，追悔莫及……
如果說這一切都是失敗的話，我們幾乎被失敗占據了整個過去。似乎過去成為了失敗的代名詞，沒有人願意再度提起。
有人說：“凡事不在乎最終的勝敗，至少我們曾經努力過。”
有人說：“因為我們努力過，所以我們不能失敗。”
我想說的是我們不是神仙，我們很平凡，沒有什麼特異功能。等待會有奇跡出現，躺在過去失敗的記憶裏，編織著真實和不真實的理由，搪塞著自己的過失，終不會得到成功的眷顧。