第八章女職工如何預防更年期疾病
1.女職工更年期的注意事項
禁濫用性激素治療
性激素可用來治療本病，但應在醫生指導下用藥，以防性激素用量過多而發生腫瘤及其他疾病。
忌飲濃茶、咖啡
以免過於興奮激動，使疾病發作頻率及症狀加重。平時飲食以清淡、少鹽、易消化為佳，限製糖、蛋白質、脂肪的攝入。
忌產生苦惱煩悶、消極悲觀情緒
本病的發生與人的個性有很大關係，病人要運用科學知識來認識本病，明白“樂知天命，代謝有常”的自然規律，克服個性弱點，以積極樂觀、輕鬆愉快的心態麵對它，同時應注意勞逸結合、樂於交際、參加集體活動。
忌懷孕
更年期的婦女也會引起懷孕，這對於病人是一個極大損害。更年期由於卵巢功能衰退，使子宮發生萎縮，如果懷孕並做人工流產，容易引起子宮出血或子宮內膜炎。
忌家庭成員不理解
更年期表現的種種病態的確會給家人帶來煩惱，但家庭成員要對此充分諒解，多一些忍讓，在精神、生活上給予更多關心體諒，配合病人度過這一時期。
忌不進行體育鍛煉
體育鍛煉一方麵可以延緩人體器官衰老的過程，促進體內產生更多激素，使之更好地被機體組織吸收利用，減輕更年期綜合征的反應；另一方麵可以改善神經係統的功能，提高內分泌係統對全身的調節作用，防止性情急躁、多疑、憂鬱的出現。此外，還可以幫助消耗多餘的脂肪能量，防止由於激素水平的改變而發胖。
2.女職工更年期常見病的防治
女性進入更年期沒有一個固定的時間，多因人而異，有的早些，有的晚些，有的長些，有的短些。其最突出表現是絕經，但在絕經前後常有非正常子宮出血。更年期是容易發生子宮癌的年齡。所以在這一時期，女性往往處於不安之中。
絕經是由於卵巢功能衰退引起，容易發生植物神經功能失調症狀，也叫更年期綜合征。更年期女職工，約半數以上有這種障礙。
進入老年期後，激素分泌比較穩定，隻要不發生惡性腫瘤，一般不會有嚴重的婦科疾病。由於生殖器黏膜抵抗力降低，有人也可發生老年性陰道炎。老年婦女的子宮周圍組織及陰道壁失去彈性，可發生子宮下垂。
3.怎樣防治更年期綜合症
女職工進入更年期後，由於卵巢逐漸萎縮，性激素分泌減少，神經及內分泌功能失調，從而引起的一係列症狀，被稱為更年期綜合征。年輕女性因手術切除雙側卵巢或放射治療後也可出現類似更年期綜合征的症狀。男性也有更年期綜合征的表現，但一般出現症狀較女性晚10年左右且不顯著。
臨床症狀表現為，顏麵潮紅，周身轟熱，熱漸湧向頭部、頸及胸部皮膚，可見彌漫性紅斑、局部皮溫高。出汗、畏寒、麵部蒼白、手指發疳。血壓升高、陣發性頭痛、心悸、頭暈、眼花、耳鳴、肢端麻木，煩躁易怒、失眠、陣發性哭泣。月經紊亂，量多或量少，繼之絕經，外陰、陰道、子宮等均漸萎縮，性欲明顯減退。此外，可見血脂、血糖、總膽固醇增高、肥胖、水腫、腰痛、牙齒鬆動等。
治療可用維生素E、維生素C、穀維素、加味逍遙丸、六味地黃丸、人參歸脾丸、平肝舒絡丸、天王補心丹、更年安等。
還可選用一些藥膳，如棗仁粥：酸棗仁60克，大米400克。先將酸棗仁炒熟後與大米同熬成粥即可。每次食用1小碗，每日食用3次；山藥芝麻糊：淮山藥15克，玫瑰糖6克，黑芝麻、冰糖各120克，鮮牛奶200克，粳米60克。將粳米浸泡2小時濾幹後加入山藥塊，炒香的黑芝麻加水及鮮奶拌勻磨碎，將清水、冰糖溶化後加入上鍋中燒開，加入芝麻水、玫瑰糖攪拌成糊。每次服2湯匙，每日3次。
平時飲食以清淡為好，營養要豐富，多食水果及蔬菜，陰虛者應禁忌辛辣煙酒及刺激性食物，陽虛者禁忌生冷及其他寒涼性食物。
4.神經性更年期綜合症的治療
人體靠內分泌係統及植物神經係統的調節來保持生活的正常進行。這兩種調節係統並不是單獨進行工作，而是由中樞神經係統支配，互相影響、互相協調地進行全身性的調節。也就是說，內分泌係統的變化影響植物神經，植物神經功能狀態的改變也能引起內分泌係統的變化。進入更年期後，卵巢功能衰退，性腺激素分泌減少，內分泌係統功能發生混亂。這種混亂又影響植物神經中樞，使其功能也發生混亂。結果，患者主訴有各種苦惱和憂愁。像這種由植物神經係統變化引起的更年期症狀，叫植物神經性更年期綜合征。