此時,如若繼續哺喂母乳,則會影響嬰兒的食欲,甚至晚上不吃母乳不睡覺,弄得媽媽也身心疲憊,對母嬰均不利。所以,11~12個月時就可以完全斷乳了。斷乳時,孩子會哭鬧幾天,媽媽應采取果斷措施,可暫時與嬰兒分離,堅持數天,就可以保證斷乳成功。
正確的斷奶方法
寶寶接近1周歲時,其消化功能和咀嚼功能已有很大提高,如果此時寶寶飲食品種和數量已明顯增多,並形成一定規律,營養供應充足,能滿足生長發育需要,那麼就可以考慮準備斷奶。
斷奶時間可在嬰兒長到10個月時進行,最晚1周歲左右就應斷奶。否則,由於嬰兒月齡較大,其所需的營養物質會不斷增加,單純依靠母乳就不能滿足要求,勢必妨礙嬰兒的生長發育。
斷奶最好選擇氣候適宜的季節,夏冬季節需要斷奶時,可以稍稍推遲一兩個月,以春秋季節斷奶為宜。因為夏季斷奶,嬰兒易得腸胃病,嚴冬斷奶,嬰兒易著涼。另外,在寶寶生病期間不能斷奶,因為斷母乳,改吃牛奶和輔食後,寶寶的消化功能需要有一個適應過程,此時寶寶的抵抗力有可能略有下降。
給嬰兒斷奶應該逐步進行,可以一天或數天之內減少一次母乳喂養,用奶瓶、奶杯或小勺代替乳頭,逐漸增加輔食,逐漸減少哺乳量,慢慢地過渡到新的喂養方式。不可采取強硬的方法,以免造成嬰兒心理上的痛苦和恐懼。若突然改變嬰兒的飲食習慣,腸胃不能適應,對嬰兒健康有害。
斷奶以後,乳母應該少喝湯水,以利於減少乳汁分泌和較快回奶。若乳汁仍然很多,可用束胸布緊束乳房,或先用按摩的方法擠出乳汁後,再用布將乳房束緊。以後如果不感到乳房過脹,可不再擠奶,以免刺激乳房分泌乳汁。
斷奶完了的標準
所謂寶寶斷奶完了,並不是指停止讓寶寶喝所有的奶,而是指過去一直以奶為主,現在已進展為以固體食物為營養主體。
如果嬰兒所需營養80%來自固體食物,就可以說是斷奶完了。當然最好是完全停止母乳喂養,但並不是指要停掉牛奶提供,應提倡繼續給嬰兒喝牛奶。
如能滿足以上的條件,即可認為嬰兒的斷奶已經成功了。
嬰兒的參考食物與食品數量
10~12個月嬰兒的參考食物如下。
穀類:稠米粥、軟飯、麵條、麵包、饅頭等。
肉類:(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥等。
魚類:魚、蝦等。
豆類:豆及豆製品(豆腐、豆漿)。
蛋類:雞蛋、鴨蛋。
奶類:母乳、牛乳及代乳品。
蔬菜:白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子。
水果:蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃。
嬰兒每日各種食品數量參考如下。
主食75~100克,新鮮蔬菜80~100克,豆製品50~70克,蛋和動物內髒30~50克,肉類(瘦肉或魚肉)40~50克。牛奶加豆漿250~500毫升,植物油20克,糖10克。
由於每個孩子的運動情況、生長發育的快慢有所不同,他們的食量大小也有差別。所以,爸爸媽媽要根據自己孩子的具體情況來調整孩子每日的進食量。
離乳後期推薦菜譜
寶寶的營養攝取大部分來自離乳食品,媽媽要多下點工夫,製作出色、香、味俱全的離乳食品。
肉末軟飯。
原料:軟米飯1小碗,雞肉或豬肉1大匙。
製法:鍋內放植物油,油熱後將肉末放入鍋內翻炒,並加入少許白糖、醬油、酒,邊炒邊用筷子攪拌使其混合均勻。然後把炒好後的肉末倒在軟飯上麵一起燜一會兒即可。
西紅柿雞湯麵。
原料:雞湯一碗,西紅柿一個,麵條一小把。
製法:把西紅柿洗淨切。把切碎的西紅柿、麵條放入雞湯煮好即可。
離乳時期食品種類繁多,媽媽可以根據自己的實際情況更換材料,改變做法,做出更多美味的親子美食,讓寶寶盡情地享受用餐的樂趣。
嬰兒不宜吃的食物
嬰幼兒處於生長發育較快的時期,為嬰兒提供的食物要從易於嬰兒消化吸收,有利於生長發育及安全等方麵考慮。有些食品對嬰幼兒的健康是不利的,應盡量避免。
不宜多吃蜂蜜。
醫學家發現,由於蜂蜜易感染肉毒梭菌,它可產生毒素,這種毒素毒性很強,易引起嬰兒中毒。由於嬰幼兒胃腸功能不完善,1歲以內不要給寶寶喂蜂蜜。如果經常食用可產生一係列症狀,如厭食、嘔吐等,嚴重者可導致死亡。
不宜多吃糖。
嬰兒多吃糖,會降低食欲,如不注意口腔衛生,又易發生齲齒。同時,吃糖過多,會消耗體內許多營養物質,如錳、鋅、鉻等微量元素以及維生素,直接影響嬰兒的生長發育,並可導致體內的免疫功能降低和抗病能力減弱。
不宜吃刺激性太強的食物。
如薑、山芋芽、咖喱粉及香辣料較多的食品。
飲料、濃茶不能飲用。
因濃茶和咖啡中所含的茶堿、咖啡因等會使神經興奮,影響嬰兒的神經係統的正常發育;太甜的飲料和果醬中,碳水化合物含量過多,其營養價值很低,可造成嬰兒食欲不振和營養不良,不宜多喂。