製作 將海參以40℃溫水泡軟後，剪開參體，除去內髒，洗淨，再用開水煮10分鍾左右，取出後連同水倒入碗內，泡2～3小時。接著將羊肉洗淨，去血水，切成小塊，加水適量（約500克），用小火燉煮，煮至欲熟，將海參切成小塊放入同煮，再煮沸15分鍾左右，加入生薑末、蔥段、胡椒粉及精鹽即可。
功效 海參、羊肉相配，補腎、益腎、養血功效尤為增強，實為滋補強壯佳品，產婦食後可補虛損的身體。
幹貝豬肉湯
用料 幹貝50克，瘦豬肉250克，料酒10毫升，青菜葉50克，雞精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。
製作 將幹貝放入碗中，注入溫水浸泡，洗淨，放入燉盅，注入清水，上籠蒸透取出。接著將豬肉洗淨，放入沸水鍋內燙一下，撈出，切絲；青菜葉洗淨，切段。之後將鍋置於火上，放入豬油，煸香蔥、薑，加入肉絲，烹上料酒，煸至水幹，注入肉湯，加入幹貝、肉絲，煮至肉爛，撒上青菜，用雞精調味，燒開即成。
功效 此湯可健脾益胃、養陰生津，適宜產婦食用。
赤豆鯉魚湯
用料 赤小豆100克，鯉魚1尾，精鹽適量。
製作 將鯉魚剖洗幹淨，去鰓、鱗、內髒；赤小豆洗淨。接著將鍋置於火上，加入適量清水，放入赤小豆、鯉魚，用文火煮至熟爛，加入精鹽即可。
功效 鯉魚有通乳的作用，赤豆有通乳、清熱利水、消腫等作用。此湯具有健脾、活血、通乳的功效。
瘦肉冬瓜湯
用料 瘦豬肉75克，冬瓜150克，香菜1棵，薑、蔥少許，雞湯750毫升，精鹽、味精、麻油、紹酒各適量。
製作 將冬瓜洗淨，去籽和皮，切成大片；蔥洗淨，切寸段；薑洗淨，切片；香菜洗淨，切段；將瘦肉洗淨，切大片。之後在燒鍋內注入雞湯，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入精鹽、紹酒、蔥、薑略煮一會兒，加味精、麻油各少許，最後加入香菜即可出鍋。
功效 富含蛋白質、多種維生素和礦物質，有清熱、解毒、利尿之功效。
豆腐皮蛋湯
用料 豆腐皮2張，鵪鶉蛋8個，火腿肉25克，水發冬菇、熟豬油、鹽、味精、料酒、蔥、薑各適量。
製作 將豆腐皮撕碎，灑少許溫水潤濕；鵪鶉蛋磕入碗內，加少許鹽攪打均勻；火腿肉切末；冬菇切絲；薑洗淨，切片；蔥擇洗幹淨，切成蔥花。之後將鍋置於火上，放入熟豬油燒熱，下蔥花、薑末熗炒，倒入蛋液翻炒至凝結，加水煮沸，放入冬菇絲、鹽、味精、料酒，再煮15分鍾，加入豆腐皮，撒上火腿肉末即成。
功效 此湯含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、維生素D、維生素B2、維生素D、維生素E等多種營養素，是產婦的滋補湯菜，有利於產婦早日恢複身體健康。
莧菜肉丸湯
用料 瘦豬肉50克，雞蛋1個，水發海米、水發木耳、水發冬菇各5克，莧菜100克，料酒5毫升，鹽2克，清湯50毫升，香油、蔥末、薑末各少許。
製作 先將瘦肉剁成細泥，放入大碗內，加入蛋清、清湯、料酒、鹽、蔥末、薑末，拌勻成餡。接著往鍋內加入清湯、料酒、鹽，燒開後，將拌好的肉餡用手擠成指肚大小的丸子，逐個下入湯內，再加入木耳、海米、莧菜、冬菇，燒開後撇去浮沫，淋上香油，盛出即可。
功效 富含蛋白質、鈣、鐵、鋅，有益氣補血之功效。
紅杞鯽魚湯
用料 鯽魚500克，枸杞子15克，薑、蔥、胡椒粉、鹽、豬油各適量。
製作 將鯽魚宰殺，去鱗、鰓和內髒，洗淨。接著往鍋內放入豬油燒熱，放入薑片和鯽魚略煎，加水燒開後，放入枸杞子、胡椒粉、蔥花，改小火燉至湯白肉爛即可。食用時，加少許食鹽調味。
功效 溫中益氣，健脾利濕，下乳。
黃豆豬蹄湯
用料 豬蹄1隻，黃豆150克，黃酒10毫升，蔥10克，薑5克，精鹽4克。
製作 將豬蹄用沸水燙後拔淨毛，刮去浮皮，加清水、薑片煮沸，撇去浮沫，加入用黃酒、蔥及冷水浸泡過1小時的黃豆，加蓋用微火燜至半熟，加鹽調味，再煮1小時即成。
功效 含植物蛋白質、膠體蛋白質及鈣質，適合缺乳的產婦。
清燉甲魚湯
用料 甲魚1隻，豬腿骨1根，蔥、薑、白糖、雞油、精鹽、胡椒粉各適量。
製作 將豬腿骨砍成小塊，加清水燉湯。湯煮沸後，去除浮沫，再放蔥、薑、胡椒粉，用小火燉1～2小時。接著將甲魚宰殺，用開水燙泡後，剝除外膜，沿甲殼四周剖開，掀起甲殼，去掉內髒，將肉、甲殼均剁成小塊，隨冷水入鍋煮沸，去除浮沫，撈出，再用清水洗淨血汙。之後將備好的骨湯燒開，放入處理好的甲魚，湯再沸後，改用小火燉1小時左右。揀出蔥、薑和豬腿骨，加鹽、白糖和少許雞油即成。
功效 湯汁清醇，肉滑細嫩。能滋陰補血，清虛熱，尤其適宜產後失血過多、陰血虧損或煩熱、盜汗、手足心熱等陰虛陽亢、形體消瘦者。
腰花木耳湯
用料 豬腰150克，水發木耳15克，筍花片20克，蔥段5克，味精3克，精鹽5克，胡椒粉1克，高湯500毫升。
製作 將豬腰切二半，除去腰臊，洗淨，切成蘭花片，用清水泡一會兒。木耳用清水洗淨泥沙，待用。將腰花、木耳、筍片一起下水鍋煮熟後撈出，放在湯碗內，加入蔥段、味精、精鹽、胡椒粉，再將煮沸的高湯倒入湯碗內即成。
功效 木耳有增強補益之效，產婦食用後，將對其肺、胃、腎諸內髒有很好的滋補作用。