1“病”色，出現在頭頂
健康頭發的自測法要想知道自己頭發是否生“病”，請按下列方法自測一下你的頭發是否健康：(1)抓一把，是否有如絹絲般的順滑。(2)是否不易脫落(少量掉發屬正常的新陳代謝。)(3)富彈性，有光澤。(4)用梳子慢慢梳理時感覺平順，表麵不毛燥。(5)梳發時極少產生靜電。
頭皮發癢為哪般頭發髒的時候，頭皮發癢是正常現象，隻要把頭發洗淨，去除沉積在頭皮上的油垢及汗水，頭皮就不癢了。然而如果洗過頭後，頭皮依然癢個不停，那可能是內分泌失調，皮膚過敏，或是頭皮有細茵感染，最好去看醫生。這時千萬要耐住性子，不要用梳子猛梳，或是用指甲去抓，否則容易使頭皮受傷而發炎。而且頭皮上的傷口在愈合的過程中也會發癢，如此惡性循環下，頭皮會癢得更厲害。至於市麵上強調可以去頭皮屑、止頭皮癢的洗發精，含有ZP的藥性成分，偶而使用沒有關係，如是長期以此類洗發精洗頭，反而會破壞頭皮的新陳代謝，這一點要特別注意。
頭發變色幹燥症一到夏天，人們都想去遊泳，但遊泳後回家，仔細一看，發覺頭發總有一些變成紅褐色，而且增加了一些硬硬的小毛發。這其時是一種頭發變色幹燥症。雖然大家很注意保養頭發，每隔幾天洗一次頭，遊泳時又戴上遊泳帽，但還是難以避免頭發的損傷。損傷頭發的原因很多，主要是因為水中的鹽分，在紫外光的影響下，會使頭發中的角質發生變化，使頭發變得幹燥。平時，如果過度用吹風機吹頭發，也會出現同樣的情況。防治的方法是：遊泳回家後，再用香波洗一次頭發，然後使用營養爽發膏，這就可以使你的頭發保持光澤，富有彈性了。
白發是頭發老化的警告上了年紀的老人頂著一頭銀發出現，通常被美譽為智慧的象征。但是如果年紀尚輕，卻陸陸續續出現白發，常會引起內心的恐慌，而懷疑自己是不是老了。事實上白發並不是身體老化的結果，而是頭發組織老化的象征。通常在男性過了35歲，女性過了40歲以後，就會慢慢出現，隻要數量不多，不必大驚小怪。不希望白發太早出現的人，不妨經常梳頭發並且按摩頭皮，藉此刺激頭皮的血液循環，活化新陳代謝的作用，等白發脫落後，就會再長出黑發來。但若出現少白頭就是病態了。少白頭，顧名思義，是指年紀尚輕的人出現大量白發的現象。症狀輕微的可能是營養失調或精神壓力造成的暫時現象，隻要注意營養均衡，並且消除緊張壓力，過一段時間自然就會改善。如果少白頭是因為皮膚疾病或荷爾蒙分泌異常造成的，就要盡早接受醫生診治，對症下藥，千萬不要因一時心急而四處尋找偏方。如果少白頭實在造成您心理上極大的困擾，可以考慮把頭發染黑，就不會引人側目的。對於少白頭，有人提倡拔去，這種拔去白頭發的做法好嗎?俗話說：拔一根長十根。看來這句話是不錯的。因為白頭發是缺重要營養素造成的，所以，拔了以後還會長。看到白發，最好的辦法是從根部剪掉，並做頭皮按摩，吃含蛋白質多的食品。不是因為年紀大而生白發的人，大部分是攝取過量的鹽分或動物性脂肪。請減少酸性飲食，多吃堿性食品，使血液保持中和狀態。經常按摩和輕拍頭發也有好處。當頭發上偶而出現幾根白發時，由於在黑發的對比下十分顯目，因此幾乎每個人都會迫不急待地一拔為快。然而有人卻認為，白頭發是拔不得的，因為拔一根以後，他日就會冒出兩根，愈拔愈多。事實上這個說法完全是無稽之談，因為毛發的數量早在嬰兒的胚胎期就已在基因下決定了，之後便按著頭發的生長周期而不斷重複著毛發生長與掉落的過程。而頭發會變白，原因可能是老化、營養不均衡、病變、壓力等所造成，和拔不拔一點關係也沒有。
掉發，身體的異常警訊頭發有一定的生長周期，時間一到，自然會汰舊換新而形成掉發。平均一天之中掉發在五十根上下都屬正常，不必太過擔心，因為新舊發的交替自然會維持在平衡狀態。不過如果每天掉發超過一百根的話，可能就是異常的警訊，要特別注意。這種情形通常發生在季節交替、健康欠佳、承受重大壓力、抽煙、酗酒、懷孕或服用避孕藥時。因此一旦發現自己大量掉發，隻有找出原因，才能遏止情形繼續惡化。此外，有嚴重掉發的人常會減少洗頭、梳頭的次數，以為這樣就不會掉發，但事實剛好相反，此時更應該勤加洗頭，保持頭發的清潔，同時要多梳頭，按摩頭皮，保持頭皮的柔軟及血液循環的通暢，如此才有助於頭發的再生。當然，掉發最常見的病症是由於斑禿。斑禿俗稱鬼剃頭，是突然發生於頭部的無炎症性局限性脫發。本病一般與精神緊張、憂鬱及生活不規律有關。此外，內分泌調節障礙、消化功能紊亂、微生物感染、藥物等因素，以及患一些嚴重疾病後，身體虛弱等都可能引起一些不同程度的脫發，近年來研究認為斑禿是一種自身免疫性疾病。本病可發生於任何年齡，大多數病人無自覺症狀，常常在無意中發現或由別人提出。在頭部出現一個或多個圓形脫發斑。頭皮正常，在脫發斑邊緣的毛發也疏鬆，如輕輕一拔，汗毛、陰毛和全身毫毛也都脫落，稱為普禿。一般經3～4個月，斑禿可停止發展，逐漸長出新發，新生頭發開始為白色，又細又軟，以後可轉變為黑色，且變粗變硬。那麼，應如何防治斑禿呢?(1)首先要調整好神經係統，避免過度的精神緊張及憂愁、焦慮、恐怖，保持心情舒暢。(2)合理營養，以高蛋白、高維生素飲食最好；睡眠要充足，避免勞累。(3)中藥可服二至丸、桑麻丸、八珍丸等，均每次6克，每日2～3次。(4)西藥可口服胱氨基、維生素B1、或溴劑。(5)局部可用生發酒、鮮薑塊外搽，也可塗用101毛發再生精、大寶生發靈等外塗。(6)有條件的可用消毒牛奶或醋酸去炎鬆混懸液在脫發區作皮內注射，每區注射1～3點，每點注射01～02毫升。每周1次，4次為1療程。(7)用梅花針打刺脫發區，或按摩頭皮，以改善局部血液循環，促進頭發生長。
2藥物，有時是傷害頭發的敵人
很多人都不知道，有些藥物會損傷你的發質。有些人誤以為阿斯匹林藥性溫和，不會有任何副作用，常常大量服用。要是你每晚臨睡前一定吃兩片阿斯匹林，那麼，你的頭發不久就會枯幹，並且開始掉落。避孕藥對頭發也會產生許多不良的作用，因為避孕藥事實上就是荷爾蒙，而荷爾蒙可以說是毛囊最大的敵人。男性的雄性激素及女性的黃體激素均能阻礙毛囊的新陳代謝，如果分泌過盛，會使毛囊收縮，影響頭發的生長。服用避孕藥易使頭發大量掉落，但在吃藥期間不會掉發，而是停服後才掉。其它的藥物如減肥糖、噴霧式鼻藥都會使頭發脫落；用來治療過敏症及關節炎的可的鬆會使臉部長毛發、頭上掉頭發；衝淡血液的抗凝劑及產生催經荷爾蒙注射劑、減肥注射藥等都會使頭發脫落，所以絕對不能隨便使用。為了你的秀發更加健康、美麗，請慎重服藥!
3頭發變紅發黃的背後
紅發或黃發不是美，而是一種病態我國人的皮膚略近小麥色，再配上烏黑的頭發，是標準的自然美。我國女性的頭發以烏黑光亮的為佳，如果出現黃、紅等顏色或枯澀的現象，就是一種病態。頭發發紅，是體內潛伏一種病象的征兆，它是極少被人注意到的事，這種病症的起因，大多是吃甜食過多，以及過分偏食和飲酒過量的緣故。同時，人類的血液中，有酸性和堿性兩種質素存在，過分操作，消耗體力太多，就會引起精神衰弱；酸性質素在血液中增加，血液因而被侵蝕，頭發就出現紅色。頭發出現紅色和枯澀現象，亦說明身體中缺乏碘素，健康當然受損害，更是美容上極大的障礙。因此不論有沒有紅色的頭發，對有益頭發滋長的養分——碘和鈣的攝取，必須加以注意。含有豐富碘和鈣的食物，如植物中海藻類的海帶、紫菜、海藻；動物中的小魚、殼類等，它們不僅有將紅頭發轉變回黑頭發的功效，還有防止頭發變紅及使頭發烏潤的作用。如身體中碘質不足，除頭發可能變成紅色外，還會有落發的現象；並且，碘質不足的人，脂肪的消化不能順利進行，積聚在皮下組織中，隨著病態發胖。所以，碘質充足的人，不僅不會有上述的病象出現，身體中活力激素的荷爾蒙主要成分，也會因為碘質的充足，而產生良好的功能。其次是鐵質，在消減酸性體質而增強堿性體質的過程中也非大量的吸收不可。含有豐富鐵質的食物，主要的是牛排、瘦豬肉、蛋白、菠菜、椰菜、洋蔥、馬鈴薯、大豆、橙、柑、檸檬等。此外，自然水分的吸收，也不能疏忽。頭發黃主要是血液中有酸毒素的緣故。若糖類和脂肪的攝入過量，血液就會產生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質，從而引起毒症。可見，為防止頭發發黃，我們的膳食要做到合理調配，以使體內的酸堿度保持平衡。
發黃發紅也可能是因為燙發不當引起有些人因為頭發枯黃和紅黃影響美容而發愁。頭發為什麼會發紅發黃呢!紅發的原因通常是因為燙發。燙發過度就會損傷頭發，會造成紅發、脫發等現象。所以，每次洗完頭之後，一定要塗抹護發素，或者到美容院去保養。凡是那種燙發效果不好的人，其頭發一定有所損傷，所以，最好先不要燙發，好好保養一段時間。
改善頭發營養是關鍵的治療方法頭發發黃分先天和後天的不同。先天的頭發發黃是由遺傳和人種的不同所決定的，隻有通過染發的途徑來加以修飾。後天性的頭發發黃，大部分由疾病所致，一部分則是由於保護不當引起的。某些疾病，如果狀腺功能低下，高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都可能導致機體內分泌黑色素減少，使頭發發黑的基本物質缺失，致使頭發從原來的黑色逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，有些人對頭發保養不當，經常燙發或用洗衣粉及堿水洗頭，久而久之使頭發受損傷，導致頭發發黃。對於這些頭發發黃的治療，除了治療原發病和加強頭發的保護外，配合適當的飲食治療，往往能收到較為滿意的效果。飲食中的紫菜、海帶、海魚、蟹中含有較多的碘、鈣、鐵、磷；各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些微量元素是人體內不可缺少的，而且有促進頭發黑亮的作用。碘還可以增強甲狀腺素的合成和分泌，提高頭發黑色程度和光澤。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的動植物蛋白，可以增加營養，改善營養狀態，而且這些食物中還含有頭發中的主要成份胱氨酸和半胱氨酸，因而也是養發護發的最佳營養食品。我國古代人們用芝麻、黑豆、何首烏等製成藥丸治療頭發發黃和發白，效果頗佳，因而延用至今。另外，還要注意對頭發的外部保養護理。平時洗頭不宜過多，忌用洗衣粉和堿性大的肥皂洗頭，更不能用堿水洗頭，洗頭後自然風幹。燙發不宜太勤，以一年一次為宜，小孩不宜燙發。這樣，內補外護的保養方法，定會使你的頭發烏黑發亮，給你增添美的光彩。
4脂溢性脫發如何防治
脂溢性脫發，除了頭發的脫落，還有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。一般多見於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。其病因是由於青年人性腺激素平衡失調，皮脂腺代謝旺盛，皮脂分泌過多，壓迫毛根，影響其生長，導致脫發。此外，脂溢性脫發可能與先天遺傳因素及後天胃腸障礙有關。那麼，怎樣防治脂溢性脫發呢?(1)首先應注意飲食，少吃油膩、糖、酒、辣椒等物，要多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。(2)重視頭部清潔，一般每周用硫磺香皂以及溫水洗頭1次，適當除去脂垢，以減少脫發。但洗頭不宜過勤，以免促使皮脂分泌更亢進。(3)可口服維生素B6或B2，以抑製頭皮皮脂溢出。(4)中藥可服二妙丸、蒼術膏、斑禿丸等以清利濕熱，養血生發。(5)脫發部位可以外塗101毛發再生精、大寶生發靈等，以促進毛發生長，去頭屑，止頭癢。(6)脫發處可用梅花針打刺，以改善局部血液循環。多吃油膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝開水和有益飲品，可防止脂溢性脫發。
5精神刺激是圓形脫發的凶手
圓形脫發多突然發生，患處無炎症，患者無任何自覺症狀。嚴重者頭發全部脫落，甚至身體其它處毛發也全部脫落。到目前為止，發病原因尚不完全明白。一般的掉發很難察覺是由何處掉落的，但是圓形脫發症卻不同，最初是由一個小點開始集中掉發，慢慢地這個點就擴大到一元硬幣的大小，然後再逐漸擴大，嚴重時可以擴大到如碗口大小，而且可能有好幾處同時發生。罹患這種症狀的人常心生恐慌，深怕再惡化下去就要禿頭了。圓形脫發症目前並無確切的發生原因，不過通常和壓力有密切關係。因為精神上莫名的壓力會降低大腦新陳代謝的功能，連帶地使頭皮的代謝失常，血液循環變差，當頭皮變硬以後，毛根無法正常發育，脫發就免不了了。有這類困擾的人一方麵應求醫診治，必要時做患部的皮下注射，一方麵也要試著找出壓力的來源，並且多按摩頭皮，活化頭皮的新陳代謝，這些都有助於症狀的改善。有人認為，可能與中樞神經係統機能紊亂、內分泌障礙和病灶感染等因素有關。其脫發現象是：頭部頭發處突然發生圓形、橢圓形或不規則形狀的脫發區，大小不等，境界明顯。脫發區皮膚光滑、無鱗屑，也無炎症現象。脫發區邊緣常有一些疏鬆易脫的頭發，有的已經折斷，有的近頭皮的毛萎縮變細。在短期內全部頭發脫光者稱為“全禿”；頭發、眉毛、睫毛、胡須、鼻毛、腋毛、陰毛全脫者，稱為“普禿”。本病病程進展緩慢，有時可較長時間靜止不變，也可迅速進行，或隨脫隨長，如此反複，可延續數月至數年之久。開始生發時，新發漸漸長出，新生的頭發為淡白色茸毛，以後漸漸變粗加長並產生色素，終於變成正常的頭發。有極少數的人病程較長，多年後始生新發。鑒別頭部脫發有以下幾種：1發癬：頭發不完全脫落，有斷發及鱗屑，患部有炎症，間有結痂。黃癬：有特殊的黃癬菌痂，鼠尿臭，萎縮性疤痕，病發及鱗屑中易查到黴菌。2脂溢性脫發：脫發多自額角開始，延及前頭及顱頂部，伴有脂溢，患部毛發稀疏，均勻一致，並伴有瘙癢及脫屑。3假性圓形脫發：症狀類似斑禿，但其患部皮膚萎縮光滑如紙，表麵常有島嶼狀正常毛發束，邊緣有細狹的紅暈，毛發不能複生。4禿發性毛囊炎：先有化膿性毛囊炎，愈後致萎縮性疤痕，易反複發生。可常用香波洗頭。