4護發，能使秀發永葆青春
從自己動手洗發開始每個人的頭發和個人的健康情況有著密切的關係，但健康並不能保證頭發的秀美，因為很多因素都會影響到頭發的成長和外觀。頭發的內在保養可從食物方麵著手，而外在保養就要從洗發護理方麵著手了。洗發是清潔頭發及頭皮的必需過程，有人用肥皂洗頭，有的人用洗發精，甚至有人用堿。其中當然以洗發精洗頭最好。洗發前先將頭發梳通，然後略將頭皮輕刮數下，才能開始洗；許多人洗頭，喜歡用指甲用力抓，其實正規洗頭是不該如此的，這樣會傷到頭皮。油性頭發通常每周2～3次，幹性頭發每周洗1次，中性頭發則可4～5天洗一次。油性頭發應使用含有硫磺的洗發精，可以幫助你驅除過多的油質和頭垢。洗發時，亦可加些啤酒或蛋白，如此能使你的秀發更添光澤，看起來濃濃鬱鬱，但並無改善頭發“健康情況”的效果。以下，就為你介紹一整套的洗頭整發步驟：1先燒一壺開水，在等待水開之前，可取一把柔軟的毛刷，先把整個頭發梳理一番，可前後左右、裏裏外外的梳。最好把頭發分一小束、一小束，完全刷去頭發油垢，這樣才能有利於達到徹底清潔的目的。2熱水燒開後，可調以冷水，洗頭的水溫，不可過燙，但也不能冷，以不燙手為宜。這時，你得先將整個頭發浸濕後，才可以倒洗發劑。3使用適量的洗發劑，並調以溫水，如此就不會因洗發劑的濃度過重而損傷頭皮。將洗發劑倒在手掌內，加以揉搓，使其充分起泡沫，然後拍打於頭發上，再以手指頭(不是指甲尖)輕加按摩揉洗。頭發特別厚的地方，應特別洗搓，然後洗掉滿頭泡沫。4進行第二道的洗發工作，此次所使用洗發劑的份量應比第一回要少。第二道的洗搓，完全著重於按摩頭皮及發根，然後用溫水衝洗。5在未用清水洗滌之前，可施於一次滋潤和保養，第三遍的發水內加幾滴潤發乳或去頭皮水，把全部頭發浸下水，兩分鍾後，再洗幹淨。6最後一回的清洗工作，水量不妨多一些，要使整個頭發完全浸入水裏，並用手指頭拍打搓揉，務必洗幹停留於發間的洗發劑。這個時候，你不妨倒些養發乳於濕頭發上，加以揉勻，用濕毛巾壓幹發上的水分，整個包覆起來，讓濕毛巾擴散，使養發劑充分被頭皮發根吸收，5分鍾之後，取下毛巾即可。7另換一條幹的軟毛巾，來擦拭發間的水，切忌大力拉扯，以免損傷頭發。8等頭發幹至七八分狀態時，當用發卷固定在濕發上並薄噴一層發膠或發漿，以增加其硬度。而發質過粗厚的人，要改用特大號發卷。9卷好發卷後，別忘了再罩一層網子，頭發便不容易淩亂而脫散，還可用吹風機將頭發吹幹。但還不可匆忙取下發卷，要等發卷完全冷卻後，再慢慢取下卷子，這樣，卷卷的發型才不會鬆亂而致走樣變形。10拿一把大刷子，把發卷完全梳開，如果你要梳理一條條的發辮花型，就不要將發卷刷開，因為一旦梳開發花，就不能維持大波浪的花樣子。
護發，一種健康的時尚很多女性一談起頭發，總是想到發型的變換，以為隻要有時髦的，整理成型並與自己氣質相合的發型，頭發就美了。殊不知幹燥、分叉、斷裂的頭發，或者滿頭油膩，粘滿灰塵，即使精心設計了發型，也毫無美感可言。其實為人們豔羨的美發是那些富於光澤彈性，柔潤順滑的一頭烏發。所以，首要的問題是護發，保持健康的頭發要靠正確的護發才能達到，護發是美發的前提。1注意你的“發流”頭發生長的方向一般稱為“發流”，對大部分的人而言，發流通常都十分順，也就是人們俗話說的：“頭發很乖，很聽話。”然而有少數人發質特別容易翹，生長方向不統一，甚至頭頂上就有好幾處的“旋”，不管怎麼梳或怎麼吹，頭發還是常常獨樹一格，特異獨行。有這類煩惱的人，可以在剪發或燙發時，先和設計師溝通，設計出和發流方向一致的燙發造型，或是運用剪刀的技巧，掩飾容易亂翹的部分，這樣子頭發就會比較乖了。2中性發質護發次數不必太多中性發質在所有的發質中為最健康的，既不會太幹也不會太油，在顯微鏡下，頭發的組織完好無缺，因此並不需要特別的保養，護發次數也不必太多，平均大概每洗3～5次頭發，護發一次就夠了。護發前，先將洗淨的頭發擦至半幹，然後將適量的護發霜均勻地塗在頭皮及發絲上，先按摩頭皮，再從發梢到發根輕輕拍打一遍，擠去多餘的水分後，包上熱毛巾，再套上浴帽保溫，大約10分鍾就可以衝掉了。衝的時候一定要衝幹淨，因為多餘的護發霜留在健康的發質上反而是一種累贅。3油性發質每月護發一次即可油性發質的皮脂分泌十分旺盛，發根附近通常都是油亮亮的，一般人都會覺得油性發質的平日清潔工作往往比護發來得迫切需要，但是正因為洗發次數比別的發質可能要多上一倍，因此每個月仍應護發一次。和其他發質不同的是油性發質的護發工作。其中首重頭皮的按摩，因為按摩時可以促進頭皮的血液循環，清除阻塞在毛孔上的皮脂、汙垢及汰換的細胞，使頭皮更健康，其餘的護發程序按一般方式即可。最後衝洗時，可以用一、兩滴檸檬汁滴在水槽中稀微浸泡一下，頭發會更加清爽、有光澤。4幹性發質每次洗頭都要護發幹性發質由於皮脂分泌少，頭發總是異常幹燥，而幹燥正是容易受損的前兆，因此在每次洗發後，最好都能加以護發。它和別的發質不同的是，護發最好分兩次進行，也就是洗發前後各一次。洗發之前的護發，目的是要按摩頭皮，使毛孔的汙垢溶解出來，同時也可以避免頭皮及發梢太過幹燥。做法是先將頭皮及頭發在溫水中充分浸濕，輕輕梳開後，擠去多餘水分，再以適量的護發霜塗在頭皮及發絲上，稍加按摩後，把護發霜衝掉再洗頭。洗發之後的護發則以一般的護發程序來進行。這時如果能利用時間泡個熱水澡，在血液循環順暢以及熱氣的配合下，護發效果將會更好。5護發用品應該情有獨鍾市售的護發用品多含有滋潤頭發的配方，香味、用法也各異其趣，因此一個人往往就有數種以上的護發用品。有的人誤以為護發用品對頭發多多益善，於是這個也抹，那個也擦，出門前再噴另一種，結果頭發不但沒有因為營養豐富而表現亮麗、彈性的質感，反而油膩、頭皮屑增多、頭皮發癢。事實上，頭發所需的營養就像人的胃口一樣，應該適可而止，超過需求的護發配方隻是徒增頭發的負擔而已。因為一次使用太多種成份雷同的營養品，會阻礙頭皮的皮脂分泌以及新陳代謝，同時在多種香味和汗水混合之下，反而產生異味。總之，為了頭發的健康，護發用品的使用一次應以一種為限，同時用量也應適可而止。6頭發會不會愈剪愈粗初生的嬰兒頭發十分柔細，但隨著成長會逐漸變粗，等到成人階段就會固定下來，然而就像每個人性格有所不同一樣，毛發的粗細也會因人而異。一般人的頭發直徑大約是008～009毫米；發質細而軟的人大約006毫米，頭發比較粗的人直徑可達01毫米左右。有人覺得頭發似乎會愈剪愈粗，其實根本沒有這麼一回事。會引起這種錯覺，主要是因為發梢部分比較柔軟，修剪之後，發梢部分不見了，於是覺得頭發似乎變得比較粗。7常洗頭不會傷害發質多久洗一次頭，其實並沒有硬性規定，基本上可以依發質的不同而彈性調整。如果經常暴露在充滿油汙、廢氣、塵沙的空氣中，或是因為天氣烘熱、運動等而大量流汗時，更有增加洗頭次數的必要。簡單地說，對於常洗頭會不會傷害發質或是會不會使頭發愈來愈少有疑慮的人，不妨把握一個大原則，那就是頭發髒了就要洗。因為頭皮不時地進行新陳代謝的功能，會出汗、分泌皮脂，而且也會將老舊的細胞釋放出來，這些物質和空氣中的汙垢結合在一起，就會形成頭皮屑等不潔物質。如果不加以清除，不但會阻礙頭皮的新陳代謝，而且還會因細菌繁殖而產生異味，長期下來，反而會傷害發質。因此常洗頭並不會使頭發受損，洗發技巧不對，使用不當的洗發精、潤絲精，吹風機使用太頻繁，經常燙發、染發等，才是傷害發質的主要因素。8剃頭會使頭發快長嗎?很多人都認為經常剪發梢頭發會長得快，這是一種誤解。頭發是由發根長出來的，剪掉發梢，是不會長得快的，剪掉發梢會長得快完全是騙人的。在頭發分叉的情況下，應從分叉往裏麵4～5厘米剪掉，不然還會再分裂。因為剪掉分叉，而產生了剪掉發梢會長得快的誤解，剪掉頭發，頭發就變短了，而你所希望的長發，是需要花時間讓它長的。頭發的長成平均1個月為10厘米。
三位一體談護發頭發不僅有美觀裝飾頭部之功，而且有保護頭皮之效。頭皮、毛發的保護，基本是三大環：洗頭、梳頭、理發，三者相互融合和相互呼應。洗頭首先是為了頭皮、毛發的清潔。由於洗頭時不斷用手指捋順頭發，揉搓頭皮，這種機械作用能促進頭皮血液循環，有利於頭發生長和保健，其作用和按摩有些近似。梳頭既有清潔去屑功能，又能構成對頭皮的良好刺激。梳頭理順頭皮，不僅滿足了美容要求，還有助於將毛發中的養分從發根運送至發尖。理發除有顯而易見的美容作用外，也能促進頭發的新陳代謝，剪掉老發，長出新發。因為洗頭、梳頭都是理發過程的組成部分，所以，理、梳、洗可說是三位一體，相得益彰。頭發要經常洗，以便保持頭發清潔。頭發終年暴露在身體外麵，沾染了許多髒東西，如果頭發上發臘、頭油，或者頭皮的皮脂腺分泌旺盛，更容易沾染灰塵，所以更需要經常洗頭來洗去灰塵。洗頭的時間應當根據頭發弄髒的情況而定。如果頭發不髒，每星期洗頭一次；如果頭發很髒，應該抓緊時間清洗。婦女頭發較長，灰塵多在表麵，洗發間隔的時間也可以稍長一些。洗頭太勤，加上用堿性脂皂，對頭發的傷害反而增加。洗頭發之前，應當先把頭發梳通，這樣會減少頭發脫落。洗發最好用中性肥皂，如香皂、洗發膏、洗發劑都可以；最好不用洗衣服的堿性肥皂，這種肥皂堿性大，使頭皮油脂脫去過多，頭皮就會過分幹燥；堿性脂皂還會刺激頭皮上皮細胞角化，因而產生很多皮屑。洗頭的水，溫度在37～38℃最適宜。過燙的水易使頭發受損傷變得鬆脆易折斷；水溫低、或用冷水洗頭，去汙、去油膩的效果差，頭發洗不幹淨。洗頭時不要用力搔抓頭皮，即使頭皮發癢，也不要用尖指甲猛力抓，免得損傷頭皮。用肥皂等搓洗，要用溫水把肥皂衝洗幹淨，以免刺激皮膚。洗後，可適當搽些有保護性的水油，保持頭發柔軟和光滑。洗頭時可能掉下一些頭發，不必擔心，由於頭發的新陳代謝，每天脫落20～30根是正常現象。梳發是保護頭發的另一關鍵。頭發應當常梳。常梳發能夠刺激頭皮的血液循環，有利於頭發的生長，還可以保持頭發的清潔、整齊、光滑、潤澤和彈性。梳頭可去除灰塵和頭皮屑，使頭發蓬鬆，空氣流通，也有利於皮膚呼吸。梳理頭發成美觀的發型，給人添加姿色。梳頭時切勿用力過猛，以免損傷頭皮遭致感染。梳子不要公用，以免傳染疾病。梳齒不可太尖或過硬，梳頭不要用力太大。我國婦女喜歡用篦子梳頭，齒密而尖，對保護頭發和頭皮都不利。梳子要經常保潔，常用肥皂或去汙粉洗拭。理發是愛護頭發的重要措施。頭發每天都在生長，長到一定程度，頭發就會出現分支，影響頭發繼續生長。剪發可以刺激頭發生長。如果頭發過細或顏色過淡，經常剪發可以使頭發恢複烏黑和變粗。燙發時的加熱，會使頭發過分幹燥以致折斷，因此最好半年到一年燙發一次，不要太勤。洗頭後燙發，千萬不可使用火夾燙，否則頭發會失去彈力，並失去光澤而變色。電吹風也與燙發一樣，加油後吹風要比幹吹風好。有人喜歡用電吹風來使頭發出現彎曲，或用吹風燒焦發梢，這些作法對保護頭發不利。保護頭發還可以進行頭皮按摩。這種按摩可調節皮脂腺分泌，促進頭皮新陳代謝，而且可以鬆弛神經、解除疲勞。頭皮按摩可以用簡易皮膚按摩器，也可以自己用手按摩：雙手放在頭頂，用指、中指在頭皮上劃小圓圈按摩局部頭皮，從前額至後枕，然後兩顳部，依次按摩，每天可作一至二次，每次10到15分鍾，會比梳頭更有效。