護發，讓秀發永葆青春1每周至少要做一次護發頭發表麵的角質層一旦被剝落，內部的蛋白質會流失，那麼水分也會蒸發掉，這便是發質受傷的重要原因。但頭發和皮膚不同，這並沒有自然複原的能力。因此，必須細心保護你的秀發，補充蛋白質和保濕效果的水分及油分。若發質嚴重受損的話，每次洗頭或每兩次洗頭時，就得做一次護發，如果是健康的頭發，則一周護發一次即可。護發的重點在使每一根發絲都受到照顧；可先用手掌沾上護發霜，由發尾開始均勻塗抹全部的頭發，再用寬梳齒的梳子梳理。若要提高護發效果，可在抹上護發霜後，裹上熱毛巾或戴上浴帽，如此5分鍾後再衝水。護發的程序應該是洗頭→護發→潤絲。因為潤絲精應滋潤每一根發絲，若在護發前使用的話，其有效成分將無法滲透。因此，先用護發霜補充蛋白質後，再抹上潤絲精來緊縮角質層，就可防止蛋白質流失了。2足夠的營養素等於一頭秀發要擁有一頭亮麗的秀發，則清潔頭發與頭皮等外在保養工作是十分重要的，但通過食物從內在調理也是不容忽視的步驟。營養不良會造成血液循環不暢，營養無法送到身體各部位，結果頭發出現粗糙、分叉及變白等現象。身體需要營養，頭發和指甲也一樣，而一旦營養不足，立刻可從頭發的反應瞧出端倪。所以日常飲食一定要切實而正確地攝取!不論是頭發表麵的角質或是內部的皮質層，其主要成分皆是蛋白質，所以應多攝取大豆製品中的植物性蛋白質。而頭皮則和肌膚一樣，需要維生素B群來促進新陳代謝，尤其是有皮膚維生素之稱的B6。要讓營養直達發梢，就得多吃可促進血液循環的維生素E，而鐵和海帶中的碘，都能促進頭發生長，防止掉發。由以上說明可知，“創造頭發的成分+促進血液循環的營養素”即是創造亮麗秀發的基本要素。維生素B6、B12和抗濕疹的維生素F(必須脂肪酸)可以預防頭皮屑，銅則可以防止頭發變白。至於一些非營養的因素，如壓力、咖啡因和酒精等，也會壓迫頭皮的血管，妨礙頭發發育，這點應隨時警惕自己。3幹性頭發最好能定時上油油性頭發有油性頭發的煩惱，幹性頭發何嚐沒有它的麻煩?事實上，幹性發質似乎更糟糕，通常看來比較粗糙，暗晦而欠缺光澤油潤。幸運的是如今美容品那麼多，什麼發質都沒關係，隻消選合適的洗發素水護發素，煩惱便漸消除，但這還不夠，最好能定期上油，否則頭發脫落、開叉、折斷，想擁有一頭秀發的希望便告落空。洗頭後可塗些頭油，不宜用噴發膠，噴發劑的揮發油劑在使用後頭發會變得更幹燥，倒不如用固定發型泡沫，它們還兼具護發作用呢。洗頭時水的溫度也很重要，凡有刺激性的都不宜，太冷或太熱均要避免，不管春夏秋冬，溫暖水四季皆宜，貪圖天氣熱而用冷水的一時涼快，很有可能引致貧血；對幹性頭發來說，有極不良的影響。幹性頭發的人，洗頭時可試弄一些花樣，加些橄欖油或蛋白、蜜糖等在發上，輕輕按摩，然後用水洗幹淨，頭發便會又柔軟又有光澤。隻是，清潔這步驟十分重要，否則不單沒有預期效果，還會適得其反呢。總之，頭發是幹是油不要緊，好好地加以護理，想弄理想發型時也容易得多，何況清潔整齊還是美容之道，最重要的一步。4護理幹發要用慢功不同的幹頭發方式，會令你的頭發出現完全不同的型狀，這點你是知道得很清楚的了。但真正的分別在哪兒呢，那你得自己多多嚐試，弄不好，沒有關係，下次再試，如果有時間，甚至可以把頭發濕透再來試。(1)紅外燈照幹——如果你想有黑人式的爆炸頭發，除了把頭發電卷曲，還要用紅外燈的熱能，把頭發照幹，這樣那頭卷發就不會變型。(2)手掌擦幹——把頭發夾在兩手的掌心擦幹，這樣頭發的卷曲就會出現得不規則卻非常有動感。(3)蓬鬆式——如果想頭發看來鬆和多些，就把發尾向相反的方向吹，發型自會看來鬆散。(4)順向式——想頭發看來順亮自然，就按發型的方向吹去。(5)自然幹發式——如果你不介意頭發鬆亂一點，又想保養頭發不被風筒或毛巾手掌損害，就讓它自己慢慢幹好了，看來也頗自然呢。(6)棉手套抹幹——這是毛巾與手指幹之間的辦法，可以到五金店買棉質手套，洗了幹後備用，這樣即可令你的頭發幹得有型狀，又不會像隻用手指幹那麼粗枝大葉，成績如何，則要看你個人的技巧了。
從內到外細心地護發人稱頭發為煩惱絲，真是沒錯，頭發可以讓人變得很美麗，但發質變壞時，要修理可不容易，尤其在夏天，很多人都覺得頭發不對勁，這裏簡潔地介紹一些每個人都該注意的護發之方。1適當補充營養。當一個人正在減肥和擔心肥胖，假如是這樣，你很可能對碳水化合物的補充不夠，如香蕉、五穀、馬鈴薯、番薯這類易肥的食物，有很多補充頭發營養的維他命，令頭發強壯，防止頭發脫落的營養。還有雞鴨魚肉，對頭發營養的補充也很重要，假如你是經常或漸進式素食者，就吃些含有這些營養的維他命吧。2多洗頭發，讓它得到水的滋潤。別以為多洗頭會傷頭發，隻要選好的洗發及護發素就行了，而且，洗頭時可順便按摩頭皮，幫助血液循環，對美發有幫助。3染發電發對頭發有害。但是?油、護發方法則不妨做做，怎麼也是有多少功效的。4心理鬆弛。有兩位才二十多歲的少女，頭發一部分突然呈圓形及橢圓形斑狀脫落，因為邊緣整齊，看來甚顯眼，有人還說它們是“鬼剃頭”，會帶來不幸及惡運，所以非常擔心。其實，這種脫發的情形稱為限區性脫發、斑禿或簇狀脫發，脫發處並沒有發炎或腫痛，形成的原因，大部分是精神的壓力，憂鬱、恐懼、神經緊張等，除了看醫生，最重要的是消除心理的不安，這種情況可以自動消除或改善。幸運得很，脫發的毛病女性比男性少，而脫發除了限區性脫發，男性脫發之外，還有醫源性脫發、先天性脫發、損傷性脫發等。脫發的成因，有遺傳，因接受藥物物理治療，也有因頭皮受到損傷、燒傷及皮下發炎、細菌感染等。治理脫發的方法，到如今為止，醫學及美容界還沒有發現過正式被認可有效的藥物及治療方式，但是，成藥、美發劑，都宣稱有可治脫發的功效；有些民間秘方如擦白蘭地酒、吃首烏丸等，或在個別的情形下有效，但因為沒有實驗證實。如情況嚴重，最好還是請教專家，如自己願意“試驗”，則不要寄望太高，平時注意身心健康，才是辦法。
護發品四宜——宜酸、宜柔、宜爽、宜營養正確地擇取適宜自己的洗發用品，對頭發來說確實是至關重要的。首先確定發質，然後根據發質選擇洗發護發品。一般來說，產品本身都有這方麵的明確標示。在選擇時應注意以下幾點：1宜PH值在63～7之間，這樣才能使頭發洗後表層毛鱗片呈閉合狀態，既柔順又好梳理，並呈現光亮。如果產品上沒有明確標示，你可略倒出一些塗於手背勻開，如有刺激感說明PH值過高了，不宜使用。2產品宜應該明確所含成分。這樣的產品才有質量保障。3試用以後，宜泡沫細膩滑爽才是可取的。4產品成分內宜含有對發絲有益的營養，如牛奶，彈力蛋白，維他命原B、E，核桃仁油等等。一般來說，美發產品分二類，一類是洗發護發的，另一類是造型所需。在此順便介紹一下這類產品的名稱與用途：1“雙效合一洗發乳”指的是洗發與護發的合一。2“透明造型液”是配合卷發用的產品，它使卷發操作更容易，更易定型。3“定點發雕液”是指具有可長時間保持發型的作用。4“防曬保濕液”除防紫外線傷害頭發外，還能給頭發提供適宜度水分。5“護發美容液”可為頭發製造濕潤亮麗的美感。6“摩絲”使頭發始終處在高濕度環境中，但依然易於整理。7“噴霧式定型膠”是用來強力固定發型的。8“活力固卷液”能夠在固定發型的同時更深入鞏固發質。9“水晶亮麗雕”能使造型亮麗輕盈。10“珠光雕”能在定型的同時閃出冷豔珠光。
瞬間護發訣竅1卷發的妙法。若用?喱膏、定型噴霧劑和摩絲來固定發型，製作那些複雜的高髻(把頭發朝上梳起，並在頭頂盤成發髻的發型)就變得輕而易舉了。摩絲可使頭發更易梳理成發髻或法式發辮，並且不易變形走樣。2使頭發更有生氣的方法。要使頭發高高隆起，得把齊下巴長度的頭發用扁平發刷梳離臉部，然後在頭發上抹少許摩絲，把頭發弄成彎曲，再從頭背部開始把頭發吹幹吹平，並慢慢將頭發定型。3頭發的快速整理法。下班後要趕去赴宴，得讓發型快速恢複生機，先用發刷梳理頭發，然後把頭發分成前麵和側麵幾個部分，略微梳起發根，在發根部噴一點發膠，再把頭發梳理成型。若有必要，再略微噴一點發膠。4頭發定型產品的作用。使用?喱膏、定型摩絲和噴霧劑等定型品時，一定要用得少一些，以避免頭發變厚重和引起過多積聚物殘留在頭發上。5把帽子壓扁的頭發裝扮一新。把頭發弄彎，然後把頭發梳離頭發。在發根處噴些定型發膠水。再輕輕地梳起頭發，用手指或動物毛的發刷整理頭發，最後再使用“凝固”型噴霧劑。6把頭發束起來。若要梳個漂亮光滑的馬尾發型，從發根至發尾用梳子抹上少許輕質?喱膏，再用布料包裹的橡筋圈來束發。然後，用一小圈頭發纏在發圈上，再用小發夾固定。
頭發的經濟整理法“烏黑的秀發是女人的生命”，如果你想有一頭光澤且柔軟的頭發。必須經常使頭發保持得很好，經常整理。其實，每天隻需抽出十分鍾的護發時間就夠了，具體的內容是：1清潔，保護秀發的第一步以前的人認為洗頭會使毛細孔張開，容易傷風感冒傷了元氣，因此許久才洗一次，頭皮癢的時候，就用特製的發簪在癢處搔幾下。有些部落或種族也隻在婚喪喜慶時才洗頭發，一生之中洗發的次數屈指可數。事實上，頭發多久洗一次才恰當，並無定論，大致上可以依油性、幹性、中性等發質的不同而增減次數。不過基本上隻要流過汗或髒了就要洗，因為保持清潔是保護秀發的第一步，如果頭發上滿布灰塵、頭皮屑或油汙、汗水，發質再好也會令人倒盡胃口。而且這些油汙覆蓋在頭皮上，容易阻塞正常皮脂的分泌，引起毛囊炎，使頭皮生病，慢性傷害發質，因此自覺頭發髒了就要清洗。2洗發之前先要仔細梳頭洗發之前別忘了先梳頭，因為我們每天暴露在充滿灰塵、汽車廢氣的空氣品質中，再加上我們自身所分泌的汗水、油脂，頭發上其實有許多肉眼看不見的塵汙，如果直接洗頭，充其量隻能洗淨70％左右。所以利用梳頭發的動作，梳掉發絲上的油垢、灰塵，並且藉著梳子按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，這樣一來，在洗頭發後才能感到真正的清爽與舒適。3仔細閱讀洗發精的使用說明麵對架子上琳琅滿目的洗發精，常常叫人不知從何選起。大部分的人會依香味、顏色、包裝、價位以及廣告的知名度來加以選擇。然而頭發是很脆弱的東西，如果用錯了洗頭精，使頭發的健康受損，想要恢複正常的發質就不是那麼簡單了。在購買洗發精時，最好依自己的發質是中性、幹性或油性來選擇，現在的洗發精標示比較清楚，購買時不妨仔細查閱它的成分。此外，不要選擇香味濃鬱的洗發精，這些香味絕大部分都是由化學藥劑合成，容易刺激頭發，最好選擇微香或無香味的，長期使用不傷發質。有些洗發精蛋調使用後使頭發烏黑亮麗、閃閃動人，這一類的洗發精多半含有螢光劑的成分，對頭發及頭皮絕對有害無益，最好不要經常使用。4你知道自己洗發精的PH值嗎目前市麵上所銷售的洗發精種類繁多，依PH值(酸堿度)可大致分為中性洗發精、酸性洗發精以及堿性洗發精三種。一般正常健康的發質可以選用PH值等於7的中性洗精，油性的發質則選用PH值略大於7的堿性洗發精，至於幹性發質使用中性但添加有油脂滋潤成分的洗發精比較適合。此外，如果有嚴重的頭皮屑煩惱，則可以依頭皮屑是幹性或脂性，而選用去頭皮屑專用的洗發精。至於您的頭發如果因長期的吹、燙、染、洗直而受損時，不妨使用含有護發成分的受損發專用洗發精(通常呈同酸性)。總之，了解頭發的狀況而選用適合的洗發精，才能美發而不傷發。5洗頭的水溫並非越高越好大多數的人都以為水溫愈高，洗淨力愈強，因此都偏好的較熱的水洗頭，尤其是頭皮較癢的時候，用熱水洗起來真是舒服，大呼過癮!其實洗頭時所使用的洗發精已足以洗淨頭皮及發絲的汙垢，如果水溫太燙，不但會使頭發過於幹澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一並洗掉，如此一來頭皮容易緊繃、發癢，發絲也會失去光澤。一般說來，用接近人體溫度的攝氏三十八度溫水洗頭最好，頭發比較髒時，水溫最高也不要超過四十二度。如果長期以偏熱的水洗頭發，一旦發質變差，許多煩惱也將接踵而至。