第三章 手部自我按摩
手部是人體的縮影
中國人見麵習慣握手問候，每天吃飯、穿衣也離不開手，手是我們每天應用頻率最高、最重要的組織器官。很難想象一個人如果沒有手會是怎樣。德國著名哲學家康德說：“手是人類外在的大腦”。我們在日常生活中也常講“心靈手巧”，“心靈”指的是大腦聰明。可見人們在長期的生活實踐中早已對手與大腦的關係有了深刻的認識。我們之所以能用雙手創造出無數的奇跡，就是因為人類具有當今物質世界中幾乎完美無缺的大腦。全身各部位在手上都有各自的相應反射區，故稱手部是人體的縮影，又稱為人體較大的全息胚。
身體各部分 手部均有反射區
我們都知道，經常活動手指不僅可以健腦，而且對身體是有益而無害的。這是因為手上擁有全身各個髒器、組織、器官的相應反射區，若將雙手相並攏，仿佛端坐的一個人影。利用反射的原理，通過刺激手部相應反射區及手上的神經、血管、肌腱、肌肉、皮膚，能夠促進大腦和全身血液循環，改善內分泌，調節人體髒腑的生理功能，使人年輕，精力旺盛，耳聰目明，充滿活力，從而達到防病治病的目的。
五指端有6條經絡相聯係十二經脈中有6條經脈直接循行於手部，分別是手太陰肺經，手厥陰心包經，手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經。足六經雖不直接和手相連，但手足經脈名稱相同均可交會流注。因而可以讓手部與全身的各髒腑組織、器官均有密切的關係。手是人體感覺最敏感的部位，它是指導大腦指令采取行動和向大腦反饋感覺的最頻繁部位。手與人身所有的經脈都有著密切的關係，手包涵著人體的全部信息，因此人體一旦發生病變，疾病的信號就會通過經脈反映到手上，這樣我們便可通過望手來診察疾病，協助診斷。
身體異常 手部可見反應
人們習慣於將手稱之為“內髒的溫度計”，是因為手部是反應疾病先兆的鏡子。因此當人體發生病證時，手掌部的相關部位會有相關的結節、皰疹、皮膚顏色等改變，這樣就可以用於疾病的診斷了。而當治療有效時，相關的變化也同樣就會消失。
按摩手部時間的要求手部按摩時，也要因人因病而異，掌握好時間和次數，應長則長，該短則短。反射區的按摩，以每個反射區治療時間不少於1分鍾，不超過3分鍾為宜。一般是雙手按摩時間為30~40分鍾，每天1次為宜，半個月為1個療程。
需要注意的問題人體上的穴位是對稱的，因此手上的反射區也是對稱的，所以在自我按摩的時候，必須雙手都做才會達到效果。如果在治療中出現某一側疼痛明顯，就重點做那一側。手部由於角質層相對較厚，力度也可以稍重一些。每次治療的時間最好安排在晚上睡覺前最為適宜。做手部按摩時，如果遇到高熱、劇烈運動後、醉酒、手部有皮膚病、外傷等情形都不適合做手法。特別是孕婦、月經期，注意不宜刺激合穀、三陰交、昆侖等穴位，以防引起流產。