抓。使勁撕仍不能製止加害行為的，可以向犯罪嫌疑人的麵部、要害處抓去。抓時隻有抓得狠、抓得死，將其抓破，才能達到製服色狼、收集證據的目的。將留在指甲裏的血肉送公安機關，即可作為遭到不法侵害的證據。
蹋。麵對難以製服的色狼，可以拚命踢向他的致命器官，這樣可以削弱他繼續加害的能力。這一手不少女性在自衛中使用過，極見成效。還應大聲正告色狼，再猖狂將受法律製裁。
變若遭色狼跟蹤，不要害怕，見機變換行走路線，一般都可將其甩掉。有一女工夜間回家路上，發現被人盯上。原路線前方不遠即是偏僻路段，女工當機立斷，迅速改變了回家路線，並在不遠處果斷地叩響了路邊一戶人家的大門。
認。受到色狼不法侵害時，女性應當瞪大眼睛，牢記色狼的麵部和體態特征，多記線索，以便在報案（一定要爭取在24小時之內）時提供給公安人員。某地區有一名女中學生，遇害時牢牢記住了犯罪嫌疑人的臉麵，她在隨公安民警偵破此案的路上遇到了這名色狼，當場指認出來。
咬。色狼施暴時常常先將女性的雙臂縛住，此時在不得已中應抓住時機咬住其肉體不鬆口，迫使其就範。有位女性在被害過程中，遭色狼強行接吻，情急中她穩、準、狠，地咬住了色狼的舌頭，致使其疼痛休克，被捉送公安機關。
套。如果幾經反抗不力，色狼強奸即遂，此時也不可輕易放過（有些受害女性到此時就徹底放棄反抗了），可以采取套的辦法將其製服。如一位姑娘被害後哭著說：這麼一來……我連對象都沒法找了……你要是沒有對象咱就……次日晚，當色狼再次去找姑娘要談情說愛時，被早已等在那裏的公安人員抓獲。
刺。如果遇上色狼手中有凶器，女性仍要沉著，膽大心細，不要慌亂。色狼要行奸，必會自脫衣褲，此時可借機行事。有一婦女被持刀色狼相逼，她臨危不慌，讓色狼先行脫衣，當其高興中動手脫衣時，婦女快速奪刀朝色狼身體要害處刺去。
強奸案件屢有發生，在此類犯罪現象中，犯罪嫌疑人的主觀惡性深度不一樣，而女性被侵害時的情況也不盡相同，這就需要女性在遭遇色狼時膽大不慌，依法自衛。如能靈活使用上述方法，既可製服色狼，保全自己，又可為民除害。
二、綁架的的防範與應急自救指導
近年來針對未成年人的綁架事件呈上升的趨勢。這類事件多是由於一些經濟矛盾不能順利解決引起的。由於在我國實行的是獨生子女政策，孩子在家庭中占有著重要地位，所以不法分子往往將作案的目標鎖定在未成年人身上，企圖利用當事人對孩子的感情詐取錢財。不法分子除了使用暴力手段劫持未成年人為人質外，還經常利用未成年人天真、純潔、社會經驗不足的弱點對他們進行誘騙。所以提高警惕、不輕易相信陌生人是防止綁架事件發生的重要環節。
（一）綁架行為的特征
綁架是以索要財物或以其他要求為目的的，采取暴力、脅迫或其他方法綁架他人作為人質的非法行為。綁架侵害的對象多為兒童、青少年、婦女等社會上的弱勢群體。因為歹徒在自己的目的不能滿足時，往往會采取殺害人質的殘忍做法，所以，綁架具有突發性強、危
險性大的特點。
（二）身體被綁住時的逃脫方法
胳膊及身體被綁住時，深吸一口氣，將肩膀向後收，繃緊胳膊，使其頂住綁繩。想辦法通過裝疼的樣子將胳膊疊起來，這樣會留下盡量多的空隙。可將胳膊向前收縮，使繩子鬆脫。呼出氣，肩膀向前收，胳膊收進身體裏側，在你縮緊時，繩子應該很鬆了。 手腕及手被綁住時，交錯移動手及手腕，慢慢地讓繩子向下滑動，直到手可觸及。如果位置合適，可用嘴咬開繩頭。或者在某些鬆動處將繩結鬆開。 腿與腳踝被綁住時，大腿、膝蓋與小腿可掙脫繩索。如果是綁在腳踝上，可用腳趾與膝蓋一起移動，迫使兩個腳踝彼此分開。 如果綁在樹上或者其他樁上，那意味著不平整的地方捆綁處會更鬆動，更便於鬆脫手腳。
請記住，哪怕隻有1厘米多的鬆動，都意味著你可以想辦法利用這些技術脫逃。一般來說，你要想辦法告訴對手，別想百分之百照他的樣子去做。這樣就可留下更多空間。
用一根長長的繩子在身體上繞上很多圈，這比在身體不同部位：腳踝、手腕、胸部和胳膊上分別用短繩子綁住更容易掙脫些。當你看到長繩子綁你的時候，應該意識到你有極開和逃脫的機會。另一個辦法：在突出物上磨斷繩子。繩子很容易在很多物體上磨斷。
（三）擺脫跟蹤的方法
假如發現自己被跟蹤了，怎麼辦？美國安全協會對此的幾條建議，覺得也可提供大家參考，以減少被拐賣和被綁架的危險。現錄於下：
1.發現有人跟蹤以後，可以立即轉向另一條大街。
2.如果是汽車跟蹤，應立即向後轉疾步走去。因為，汽車要馬上轉向後麵比較慢。
3.快步走向公共場所或人多的地方。
4.向家人或110打電話報警。
（四）防範綁架的注意事項
1.如果有人突然來找你，要帶你離開，無論出於何種原因理由，無論認識與否都要設法與家人取得聯係，並盡可能將此事告訴老師、鄰居或父母的熟人同事。這個時候你也可以伺機問他幾個問題。比如：你是怎麼知道這件事的？你可以要求他給出一個可證實自己的電話號碼，這個號碼的擁有者必須是你認識並且熟悉的人。確認後，把這件事告訴你的老師、同學或朋友。
2.如果有陌生人向你搭訕，你要有警惕防備之心，不可輕信他人。你可以提供他要的信息，以免對方是真正需要幫助的人，但是最好不要跟他走，以免落入圈套。
3.要準時回家，如果晚歸要打電話講明原因。
4.上學、放學或出門在外要搭伴而行，要告訴父母自己的行蹤，並約定回家的時間。
5.不要在公共場所炫耀自己家裏有錢，不要泄露家裏的電話號碼和家裏的情況。比如說家裏的陽台過幾天就要裝防盜網，今天晚上爸媽都不回家，今天我家換了新電話號碼，你記下等等。
6.如果懷疑有人跟蹤，應該迅速向人多的地方、商店或警察走去，盡量打電話通知家人來接，或者跟身邊的人裝作很熟的樣子，讓歹徒誤以為你有同伴或大人在身邊。
（五）遭綁架後的應對
1.記住歹徒的外表特征、口音、口頭禪，以便將來指證。
2.盡量不要與歹徒做正麵反抗，用能表現出絕不會逃跑的神態和肢體語言，讓歹徒放鬆警惕性。嚐試與歹徒聊天，讓歹徒對你完全放心，以免受到傷害。比如：放心，家裏一定會拿錢給你們的。
3.不要絕食或少食，盡量多吃東西來保持體力充沛，但要裝作虛弱無力的樣子。等待時機並做好隨時逃脫的準備。
4.偷偷觀察周圍環境，甚至找一些借口去辨認環境，比如說：我要上洗手間。構畫一個逃跑的路線。
5.盡量在所路過的地方丟下一些求救的物件，讓別人有蹤跡可尋。
6.如果歹徒要你跟父母對話，要抓住機會，巧妙地暗示身在何處。
7.一旦逃脫，立刻報警。
（六）麵對綁架的自救與逃生指導
如果被綁架，不要害怕，沒有生命危險。綁匪綁架的目的是要錢，不是殺人。他們也不願意殺人，殺了人鬧大了容易暴露。他們雖不懂法，但知道殺人償命。也不要惹他們，激怒了他們會打人，皮肉受苦。裝得傻一點，笨一點，越機靈綁匪防範越嚴，看得越緊。裝得膽小點，老實點，這樣少受罪，還容易尋找時機逃脫。綁匪人手少，也就兩三個人，接頭取錢時沒有人看守人質，一般都是把人質捆起來或是鎖起來，這也是逃脫的時機。千萬不要說我認識你我記住了你的相貌我記住了你的車牌號這樣會引起綁匪殺人滅口。
三、搶奪搶劫的防範與應急自救指導
做好搶劫、搶奪案件的預防，一方麵要加強社會治安綜合防治力量，增加打擊力度；另一方麵，我們每個人也要做好防搶劫、搶奪的預防工作。因為，有些搶劫、搶奪犯罪是由於被害人防範思想一直鬆懈、疏於防範或防範措施不力等原因誘發、促成的。因此，我