第一章 修一顆看好的心
我看見
有一天，我收到一位教練朋友的信息。她發給我一首詩，我覺得寫得很好，非常有文采、有內涵。
朋友的第二條信息讓我很驚訝，她說這首詩是她自己寫的。
我向她求證：“這是你自己寫的嗎？”
她回答說：“是的。”
這件事給我上了“看人之大”的生動一課。
認識她，還是因為我們一起做過教練。當時我是總教練，她是教練。我們一起帶領的團隊最後成了那年全國的冠軍團隊。那時，我對她的印象是比較普通和平凡，沒想到她現在成長得這麼快，變得這麼有思想和文采。後來，我又在網上查閱了一下，才發現知名身心靈作家張德芬也在自己的微博上轉載和推薦過她的幾篇作品。
她發給我的這首詩後來在微信上廣為轉載。這首詩的名字就叫《看見》：
我看見你的冷漠
卻想去溫暖這個冷漠
我看到
其實我還沒接納你的冷漠
……
確實令人反思。“看見”，試問，我們每天都看見了什麼呢？
是抱有成見地看還是另眼相看地看？是看見人的長處還是看見人的短處？是看見外麵的景還是看見內在的心？是看見別人的行為還是看見自己的評判？
我知道，我要學習重新看見。
看見
作者：蓮軒
我看見你的冷漠
卻想去溫暖這個冷漠
我看到
其實我還沒接納你的冷漠
我看見你的痛苦
卻想去結束這個痛苦
我看到
其實我並沒有陪伴你的痛苦
我看見你的自私
卻去評判你的自私
我看到
其實真正湧動的是我的自私
我看見你的憤怒
卻想躲開你的憤怒
我看到
其實我沒有允許你可以憤怒
我看見你的焦慮
卻去擔心你的焦慮
我看到
其實我已開始陷入焦慮
我看見你的無力
卻不知道要伸哪隻手來抱你
我看到
其實當下我也無力
我看見你的美麗
並欣賞著你的美麗
我看到
當下我也開始美麗
我看見你的善良
並喜悅著你的善良
我看到
原本我亦善良
我看見你的真實
並相信著你的真實
我看到
原本我也如此真實
我看見你的堅定
並看到相守的溫柔
我看到
我正堅定並且溫柔
我看見你的堅強
並感受著柔韌的力量
我看到
我正承接到這樣的力量
我看見你的謙卑
並感受到內在的自信
我看到
我也開始低頭謙卑
我看到你的淡定
並感受到平靜的慈悲
我看到
我正在走近慈悲
我看見你的敞開
並擁抱你的敞開
我看到
其實我也正在敞開
我看見你的付出
不帶任何條件
我看到
其實我也學會將自己分享
我看見你的純粹
隻是
做自己想做的事
愛自己想愛的人
走自己想走的路
痛了就哭，喜了就笑
累了就歇，好了就走
我也看到了自己
如果對於看見
隻是看見
並接納所有的看見
而不要想要馬上去改變
透過看見
我看見了自己
也看到
生命原本的純粹與全然
一二與八九
世界的模樣，取決於你凝視它的目光。
一位畫家過100歲生日時，有人問他：“您是如何活到100歲的？”
畫家答曰：“常想一二，不思八九。”
畫家的這句話是什麼意思呢？俗話說：人生不如意事十之八九。也就是說，人生中如意的事隻有十之一二。“常想一二”，就是多看人生美滿的部分，而“不思八九”，就是不去執著於人生缺憾的部分。
有一次，一位企業管理者向教練抱怨他的團隊很差勁。
教練：“你的目標是什麼？”
管理者：“要搞好這個團隊。”
教練：“團隊哪裏差勁？”
管理者：“凝聚力不夠。”
教練：“有沒有好的地方呢？”
管理者：“也有。”
教練：“有哪些？”
管理者：“執行力比較強，也對我很忠誠。其他也都還好。”
教練：“這些優點，你是否告訴過他們？”
管理者：“坦白地說，我講他們的缺點比較多，講優點則很少。”