徒手增強球感的練習
以各種類似羽毛球擊球的動作做傳接羽毛球練習，熟悉球性，增進身體對球體的熟悉感，是一項有效的場外輔助性擊球練習。
在室外畫一圓圈，大家沿圓圈站立，依次報數，每人一個號碼，一人將球擊入圓心，同時說出報數號碼中的任意一個號碼，此時被叫號碼者迅速進入圓心將球抬擊至一定高度，同時又喊出另一個任意號碼之後回到原位置，被叫號者進入圓心繼續擊球，以此方法依次進行，保持球不落地，沒有接到球者被視為失敗，並接受相應懲罰。
遊戲中擊球範圍和高度， 可根據大家的控球能力和反應能力增大或減小。遊戲的目的是為了練習腦手一致，集中注意力。還可以有意識地將圓圈半徑規定在兩步或三步的距離，熟練步法。
抓球練習：練習者在判斷來球方向的同時，眼睛注視來球，迅速將空中的羽毛球牢牢抓住。
扔球練習：用食指和拇指捏住球塞部位，將球托架在中指第一關節處， 以類似握筆方法持住球， 掌心完全空出， 用大臂帶動小臂再帶動手腕向後曲伸揮引， 再向前抖動手腕，靠手指力量將球向前上方拋出，體會高手擊球發力的動作。
傳接球練習：以發球或擊球動作，用手掌做傳接球的練習。傳球方將羽毛球托衝前，平放於手掌心中，手臂在體側先向後擺動， 再用發球或擊球動作將球向前傳出。接球方則向來球方向伸出手臂，用手掌接住來球，平穩地向後擺拉回體側，同時用手指將球迅速調頭，使球托朝前，再將球傳出，以此反複練習。
左右手拋接球：身體直立，兩手於體側平舉，一手拿球將球於頭上方拋向另一手，另一手接住球，再將球於同樣路線拋回，反複練習，注意雙手盡量不要離開身體額狀麵。
待此練習熟練掌握後，可一手持球拍，一手持球，將球從頭上方拋向另一手，再用球拍擊回，在此同時將球拍換至另一手，再迅速將球於原路線擊至另一側，反複進行，盡量將往返次數增加，並按要求不要將球離開身體額狀麵，控球穩定。
持拍增強球感練習方法
正反手對牆壁擊球練習：擊牆壁球練習對於初學者而言是一項很好的練習方法， 該練習不受場地和對手的限製，練習目的在於盡快熟悉球性，增加球感，體會正、反手正確握拍和發力擊球的感覺。方法是選擇一塊平滑牆壁，站立於牆壁正前方2~3 米處，用正、反握拍技術握拍試著向牆壁連續擊球。練習中需注意發力不宜過大，否則會因反彈球速度太快而來不及回擊。同時腳步應積極準備移動，配合手臂完成擊球動作。注意體會在手指控製下，正、反拍麵的轉換。