社交中受人歡迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。青少年要懂得，社交口才的基本技巧表現在適時、適量、適度三個方麵。
（1）說話要適時。
說在該說時，止在該止處，這才叫適時。可有的人在社交場上該說時不說，如見麵時不及時問候，分手時不及時告別，失禮時不及時道歉，對請教不及時解答，對求助不及時答複……反之，有的人該止時不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸，在別人悲傷憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑，在主人心緒不安時仍滔滔不絕發表宏論，在長輩家裏樂不可支地詳談“馬路新聞”……
請設想一下，假如你在社交中遇見了上麵這種人，你會對他產生什麼樣的印象呢？
（2）說話要適量。
在談話的時候，應根據對象、環境、時間的不同，該多說時不少說，該少說時不多說。有的人自我介紹羅羅嗦嗦，祝酒時說上半個鍾頭還不停，批評起來沒完沒了……這樣既影響說話效果，又影響自己的社交形象。
適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人拜訪交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現親密無間、情意綿綿的特殊關係，給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應該掌握好的。
（3）說話要適度。
1988 年美國總統競選，民主黨在選民中造成了布什是毫無獨立主張的這一印象，他們甚至稱“布什是裏根的影子”。在交談時，民主黨人總愛用挖苦的口氣問：“布什在哪裏？”這個問題該如何回答才恰到好處呢？布什的競選顧問、老資格政治公關專家艾爾斯，為布什設計了一個回答：“布什在家裏，同夫人巴巴拉在一起，這有錯嗎？”
這一回答，體現了強烈的針對性和恰如其分的分寸感的結合，有很高的藝術性。試想，如果你在社交場上遭到別人挖苦時，就馬上抓住對方弱點，給以迎頭痛擊，那將產生什麼效果呢？也許你自認為是勝利者，可在別人眼裏，你卻是一個心胸狹窄不善言辭的人。而艾爾斯為布什設計的回答，卻為布什的政治家風度增添了不少光彩。
社交口才的適度，主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場合把握言談的得體度，根據自己的身份把握言談的分寸度。