心理學家提醒我們，如果你學會了運用思想的力量，不斷地在內心肯定自己，相信自己是強者，那麼，你的精神動力就會得到驚人的發展，你就能更好地利用和發揮你的潛能。
說到底是要調整好自己的心理狀態。如果你的心緒不佳和混亂，如果你感到煩躁不安，如果你與每個人都不和，如果一些小事情就使你氣惱不已，那麼，你就應該多想一想那些美好的、和諧的事兒，多想一想那些令人高興的事兒。一定要下定決心，無論發生了什麼事，你都會保持歡愉和平靜的心情，你都不會讓那些雞毛蒜皮的小事來愚弄自己，你都會努力使自己的心理器官保持和諧與協調。
換句話說，你要決心做一個超然於生活瑣事之外的人。你要不斷地對自己說：“對一個偉大的強者來說，對一個生來就有主宰世界的力量的人來說，被一些瑣碎、愚蠢和不足掛齒的小事弄得如此難過，弄得六神無主、方寸全亂是一件多麼荒唐的事啊！”你要決心使自己以平靜的、泰然自若的心情回到你的工作崗位，充滿信心地去幹完你的工作。你將會發現，花一點時間使自己保持協調將會有多麼豐厚的回報。
在開始從事一件事情時，你不妨對自己說：“現在，我做這件事是最恰當不過了。我必定會取得成功。在這件事情上，我或者表現出我的勇氣，或者表現出我的懦弱。我沒有任何退路。”
要不斷地對自己說一些催人奮發、鼓舞人心的，使人勇敢、堅毅起來的詞句或者話語，諸如：“給予我麵對我必須麵對的勇氣吧！”
你就會驚異地發現，這種自我暗示多麼迅速地就使你重新鼓起了勇氣，就使你重新振作起來了。
卡爾就是通過和自己誠心誠意地探討他的行為舉止而獲益匪淺的。當他感到自己沒有做應該做的事情時，當他感到自己犯了一些低級、愚蠢的錯誤時，當他感到他的精力和抱負日益頹廢時，他就會獨自一人去鄉村，獨自一人去森林，他會按照此種方式和自己開展心與心的交流：
“小夥子，現在你需要全麵地和自己談談，你需要全麵地振作起來。你正在變得進步了，你的標準開始下降了，你的理想變得麻木了。最壞的事情便是，當你的工作幹得很糟糕的時候，或者說，當你對你的著裝打扮和行為舉止異常一點也不在意，表現出一副無所謂態度的時候，你卻不像過去那樣感到事態嚴重了。你沒有盡心盡力，如果你不嚴加警惕，你的懶散，你的惰性，你的這些異常行為表現，將會嚴重地毀了你一生。你正讓許多好機會白白地從你的身邊溜走，因為你沒有你應該有的那種積極進取、緊跟時代發展潮流的精神。”
“你的理想需要擦拭。因為它們業已變得灰暗。總之，你開始變得慵懶。你開始喜歡放鬆自己了。到目前為止，還沒有哪個讓自己的精力萎靡不振、讓自己的標準下降、讓自己的抱負煙消雲散的人，取得了什麼驕人的成就的。小夥子，現在，我打算緊跟在你的身後監督你，直到你公正對待自己時為止。這種放鬆自己的哲學絕不可能使你達到你啟程前往的目的地。你必須認真地檢點你自己，否則，你會成為時代的落伍者，你會被時代遠遠地拋在後麵。”