“你一定能比現在幹得更好。從今天開始，你就應該有這種堅強的決心，即從今晚開始，你就要從你的工作中得到比以前更大的回報，你就要比以前更好地幹你的工作。你必定是一個勝利者，要使這成為一個值得紀念的特殊喜慶日子。振奮起來，清除你頭腦中的各種陳腐觀念，掃掉積在你大腦中的思想塵灰。思考，思考，思考你心中的理想吧！不要像這樣稀裏糊塗，沒精打采地過日子。你隻是半醒半活。你趕緊開始行動吧！”
年輕的卡爾每天早晨起來，如果他發現他的標準下降了，為了迫使他自己達到一個更高的標準，為了使自己每一天都保持和諧，他會在內心“責備自己”，為自己打氣。
他不斷地責備自己的慵懶、平庸、懶散和缺乏精力。“卡爾，”他對自己說，“現在請振作起來，使今天成為一個重要的日子。不要讓任何機會溜走，緊緊抓住，盡量利用今天的每一種可能的機會。盡管承擔責任非常艱難或非常令人不快，如果這種責任中有寶貴的教導，如果這種責任使你更具功效，使你更加自信的話，那麼，不要逃避責任。不要逃避任何對你有幫助的事情，不要逃避任何使你變得更為強大的事情。”
他總是迫使自己第一個承擔最令人不快的任務，他絕不允許自己逃避困難。“現在，你絕不能怯弱。”他對他自己說，“其他人能做的事，你也能做好！”
經過數年的這種嚴格的訓練，卡爾取得了了不起的成就。他開始時隻不過是一個生活在紐約貧民窟中一戶窮苦人家的孩子，沒有人對他感興趣，也沒有人鼓勵他或抬舉他。雖然在孩提時代時他沒有多少機會接受學校教育，但是，從他 21 歲開始，他就使自己受到了良好的教育。多年以來，他利用閑暇的夜晚，利用一切可以利用的零星時間，苦苦鑽研一個又一個問題，並依次征服了這些問題，一直到他成為一個知識淵博、學富五車的人。
如果你是一個習慣性的擔憂者，或多年遭受不幸的經曆和憂鬱惡魔折磨的人，不妨停下來歇一歇，並對自己說：“難道我非得花費我生命中的這麼多年的時間，去擔憂和焦慮嗎？不，決不！我完全可以使一切變得更好。恐懼不可能影響到我，因為我沒有恐懼的思想。我將絕不容許恐懼毀了我的一生。”
並沒有主宰人們浮浮沉沉的命運。“我們並不聽從命運的安排，我們隻聽命於我們自己。”
世界屬於能征服它的人。好事也屬於那些能憑借理想的力量和堅強的決心而獲得它們的人。要努力去做一個能使自己充滿奮發向上、積極進取思想的人，能使自己充滿樂觀、歡快思想的人。要使自己成為一個滿懷希望的人。這樣，你才能逐漸使自己不斷向更加美好的人生邁進！