一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足。”的確，快樂是一種美好的狀態，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。在生活中，青少年該如何才能獲得快樂呢？
（1）主動尋覓、用心追求才能得到。
追求快樂之道，有一個大前提，那就是要了解，快樂不是唾手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利，你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。
（2）擴大生活領域、嚐試新的事物。
當你肯嚐試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層麵而驚喜不已。
學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
（3）天下所有的事情並非隻有一個答案。
追求快樂的途徑很多，不光是隻有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生隻能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應采取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定隻有一個。當然這並不是要你放棄實際可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想成真。
（4）敢於追求夢想與希望。
蕭伯納有一句名言：“一般人隻看到已經發生的事情而說為什麼如此呢，我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢。”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮鬥的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家等等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都唾手可得，那還要有天堂幹嗎？！”
（5）隻跟自己比，不和別人攀。
從我們懂事以後，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。