快樂是許許多多人的追求，但是快樂又總是從自己身邊悄悄地溜走。生活的艱辛、家庭的矛盾、素質的差異、激烈的競爭，使得人生煩惱不斷。人生處處有煩惱，甩不開也躲不掉，那就微笑著接受吧！
快樂取決於一種平和的心態，擁有一種榮辱不驚，去留無意的心態，就會生出許多快樂。快樂是相對的，再快樂的人也會有煩惱。人不是生活在真空中的，矛盾總是層出不窮的，舊的煩惱排除了，新的煩惱又會出現，關鍵是要學會在矛盾中擺脫自己，在煩惱中解放自己。
人生太長，生命太短。得與失，輸與贏，榮與辱都要看淡一些，別給自己的煩惱找借口，要明白快樂不是上天恩賜的，也不是金錢買來的，快樂是自己創造和爭取來的。
不管何時，無論遇到怎樣的困難，都應該以一種快樂的心情去麵對。因為這個時候不快樂，隻會使事情越來越糟，無論如何，都要讓自己快樂。如果稍稍留意，就會發現快樂無處不在，無時不在。快樂在與人的交流中，在風過的痕跡中，在落葉的舞蹈中。而生活中的很多人之所以不快樂，是因為常常自尋煩惱，是因為缺乏一份體驗快樂的心態。
有心理學者指出，隻要我們能積極善用“90 比 10 法則”，就能獲得自己的快樂。
什麼是“90 比 10 法則”呢？簡單地說就是，生活的 10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外的 90%則由你對所發生的事情做何反應所決定。“90 比 10 法則”的內在含義是：我們無法控製發生在我們身上的 10%，但另外的 90%就完全決定於我們自己。
比如說，某同學說了你的壞話，你可能耿耿於懷，結果是形成一些永遠解不開的心結，很可能長期造成你見到那位同學或想起此事就不愉快。但如果換一種方式，和那位同學交交心或者幹脆一笑而過，置之不理，結果是快樂照樣陪伴你。
諸如此類你不能避免的事情很可能每天都會發生，或許你在上學的路上坐車趕路，恰巧遇上塞車。如果你心煩意亂不停地抱怨，擔心遲到，煩惱當然自會湧上心頭。相反，你平靜下來，看看川流不息的車輛和熙熙攘攘的人群，你覺得生活多美好，活著是多麼快樂！
下麵的這個故事或許對每個經常感到煩惱的青少年都會有所啟示。
小時候，他夢想成為一個畫家，一有空閑就開始畫畫。父親見他如此癡迷，便領他去拜訪一位老畫家。老畫家看了他的畫後問：“孩子，你為什麼要學畫畫呢？”
“我想成為一個畫家。”他說。
“但不是每一個學畫畫的人最後都能成為畫家。”老畫家提醒他說，“孩子，你畫畫時覺得快樂嗎？”
“快樂。”他回答說。
“有快樂就夠了！”
老畫家還告訴他，世界上有兩種花，一種花能結果，一種花不能結果，而不能結果的花卻更加美麗。比如玫瑰，又比如鬱金香，它們從不因為不能結果而放棄綻放自身的快樂和美麗。人也像花一樣，有一種人能結果，成就一番事業；而有一種人不能結果，一生沒有什麼建樹，隻是一個普通人而已。但普通人隻要心中有快樂，臉上有歡笑，照樣可以像玫瑰和鬱金香那樣，得到人們的欣賞和喜愛。臨走時，老畫家拍拍他的肩膀，鼓勵說：“孩子，去做一個快樂的人吧，因為有快樂人生就有幸福，有快樂生活就充滿陽光。”
現在，他仍然保持著畫畫的習慣，但目的再也不是為了成為一個畫家，而是在畫畫的過程中去領略和享受人生的快樂。
仔細想想真的很有道理，成就一番偉業的畢竟是少數，平凡也有平凡的快樂。
仔細閱讀和品味下麵的這個小故事，對於我們調整心態、尋找快樂也非常有意義。
一群學生在到處尋找快樂，卻遇到許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向大哲學家蘇格拉底請教：“老師，快樂到底在哪裏？”蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這群學生暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力劃槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎？”他們齊聲回答：“快樂極了！”蘇格拉底說：“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。”
原來，快樂就隱藏在生活的每一件小事中。認真地熱情地去做每一件事，快樂就會來找你！