先練用手和膝蓋爬行
當寶寶趴著時小肚子離床麵很近。
爸爸媽媽可將寶寶的小肚子托起，把兩條小腿交替在腹部下一推一出，每天練習數次。
當寶寶兩條小腿具備了一定的交替運動能力後，在前麵放一個吸引他的玩具。為了拿到玩具，寶寶很可能會使出全身的勁向前匍匐地爬。開始時可能並不一定前進，反而後退了。這時，父母要及時地用雙手頂住寶寶的雙腿，使寶寶得到一點支持力而往前爬行，這樣慢慢寶寶就學會了用手和膝蓋往前爬。
再練用手和腳爬行
等寶寶學會了用手和膝蓋爬行後，可以讓寶寶趴在床上，用雙手抱住腰，把小屁股抬高，使得兩個小膝蓋離開床麵，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著，輕輕用力把寶寶的身體向前後晃動幾十秒，然後放下來。每天練習3～4次為宜，會大大提高小胳膊小腿的支撐力。
當支撐力增強後，媽媽雙手抱腰時稍用些力，促使寶寶往前爬。一段時間後，可據情況試著鬆開手，用玩具逗引寶寶往前爬，並同時用“快爬！快爬！”的語言鼓勵寶貝，逐漸寶貝就完全會爬了。
練習獨立爬行
“爬行小路”：媽媽將不同質地的東西散放在地板上，讓寶寶爬過去。
如把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質的布墊、毛巾等東西排列起來，形成一條有趣的小路。這樣，就誘導寶寶沿著“小路”去爬，體會不同質地的物質。但是這些東西用過後媽媽要將其放起來收好，過些天可以將它們以不同的順序排列成另一條小路，讓寶寶繼續學爬。
“自由爬”：媽媽要先整理一塊寬敞幹淨的場地，拿開一切危險物和髒物，四處放一些玩具，任寶寶在地上抓玩。但要注意的是：必須在父母的視線內活動，以免發生意外。
“定向爬”：寶寶趴著，媽媽把球等玩具放在寶寶麵前適當的地方，吸引他爬過去取。待寶寶快拿到時，再放遠一點。
“轉向爬”：媽媽先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒，然後當麵把玩具藏在他的身後，引誘寶寶轉向爬。
寶寶學爬應注意事項
寶寶會爬了，看到自己的寶寶一天天長大，又學會了新的本領，會激起父母喜悅的心情，但是，此時更應該注意寶寶爬行的安全和衛生問題。
寶寶能力特點
寶寶爬行運動依賴於骨骼肌肉的發育。動作發育的規律之一是由正向反的發展，如先學會抬頭，再學會低頭，先學會向後爬，再學會向前爬；動作發育的規律之二是由不協調到協調，如當寶寶要去抓一個東西時，一開始他又瞪眼，又使勁，費大力氣才抓住，抓住後又不會放開手指，以後便會很自如地完成這些動作。而這麼大的寶寶往往是見了什麼東西都要抓一把，父母不要疏忽，以免造成不可挽回的損失。
寶寶學爬的場地要安全8個月的寶寶，爬行的本領與日俱增，所以從床上墜落的可
能也越來越大。不慎墜地後，輕者受傷、骨折，嚴重者顱骨損傷，顱內出血會危及生命，因此，必須注意這個階段寶寶的安全。
這時的寶寶什麼都還不懂，不知道什麼是危險，因此在寶寶常待的地方一定要確保安全。
為了寶寶安全的爬行，父母應當把屋子地麵打掃幹淨，鋪上幹淨的地毯、棉墊或塑料地板塊，創造一個有足夠麵積的爬行運動場，這是防止寶寶墜落地上的好方法。這麼大的寶寶往往會不分好歹地把碰到的東西往嘴裏塞，萬一把紐扣、硬幣、別針、耳釘，小豆豆等吞下去，就會有危險，因此，屋子裏各個角落都要打掃幹淨，注意衛生清潔，任何可能發生意外的東西都要收拾起來。
寶寶的小床，應圍上堅固的欄杆，欄杆高度要超過70厘米，床的外麵不要擺放家具，床內不能放大玩具，特別是大熊貓玩具、大狗熊玩具，以免寶寶爬上玩具，翻過床欄，墜落地麵。
從寶寶玩耍的安全出發，要重新整理居室。居住麵積較小的居室，可以用家具圍一塊運動場，父母可以用牆角、床邊、沙發、椅子圍出一塊活動場地，地麵鋪上塑料地板塊、氈子或席子，任寶寶翻滾，爬來爬去，而不至跌傷；居住麵積較大的居室，可以用最小的房間做寶寶運動場，要把房間內易倒的家具移出屋子。
此外還要注意，寶寶玩耍的地方不要放熱水瓶、茶具、花盆等，電源插座等放在寶寶摸不到的地方或用絕緣的材料將它們包好，還有剪刀、小彈珠、筷子、銅等物品都收拾起來，地板等地麵及牆角清理幹淨，讓確保寶寶能自由自在地在房間內翻、滾、爬。
確保寶寶的身體安全
有的寶寶爬行時，往往出現用一腿爬行帶動另一腿的方式，而且兩隻腳的靈活度也不一樣，這時父母往往會擔心寶寶兩腿發育不一。
其實，這種情況屬於正常現象，不需過度擔憂。但是，這種狀況維持太久沒有改變時，就要懷疑寶寶可能患了肌肉神經或腦性麻痹等異常狀況，要及時帶寶寶卻醫院就診。
此外，父母還應注意，爬行最容易發生是頭部的外傷，當寶寶撞到頭時，不管當時有無出現不舒服的情形，媽媽都要仔細觀察寶寶。在爬行後，如果寶寶的睡眠時間太長，中間要叫醒他，看看是否有異狀；如果寶寶在訓練爬行的3天內出現嚴重的頭痛、嘔吐、昏睡、抽搐等症狀就要立即送醫院醫治。
寶寶動作智能大訓練
寶寶在8個月大時，不僅學會了爬行，在一些其他動作上也有了很大的變化。
在大運動方麵：寶寶能俯臥，前麵用玩具逗引，會以手腹為支點向前爬行；在仰臥時，能坐起來、並躺下，能自己從仰臥變俯臥，再變成坐位，並會自己躺下。如果讓寶寶靠欄邊站立，能手扶欄杆站立5秒鍾以上。
精細動作方麵：寶寶坐在桌旁，將大米花等物放在桌上，並能用拇指和食指或食指以外的其他手指捏起米花。如果給寶寶一手握一塊積木，再遞第三塊，寶寶有要取第三塊的意思但不一定取到。因此，對於寶寶的動作能力還應抓緊培養與訓練。
寶寶手部靈活動作訓練
８個月的寶寶的雙手變得靈活了。
由於手和眼協調能力的不斷完善，加上手部運動能力的加強，寶寶在8個月時就能隨心所欲地抓起擺在他麵前的小東西。抓東西時，也不再是簡單地抓起來握在手裏，而且會擺弄抓在手裏的東西，還會把東西從一隻手傳遞到另一隻手，出現了雙手配合的動作。
寶寶能力特點
隨著手動作的進一步發展，寶寶玩時不再隻玩一樣東西，可以同時玩兩個或者兩個以上的物體。並且，這時還喜歡用一樣東西去碰擊另一樣東西，例如，一手拿起一塊積木對敲，拿起搖鈴敲桌子，也不管自己的手是否會敲痛，便使勁地敲起來，似乎陶醉在敲擊東西發出的聲音中。
此外，寶寶的還有一個特點，就是把東西拿起來又扔掉，父母拾起後，他又扔掉，不厭其煩，其樂無窮。
寶寶能力培養方案
寶寶在擺弄物體的動作過程中，能夠初步認識到一些物體之間最最簡單的聯係，比如敲擊東西會發出聲音，所以他才會不厭其煩地反複去敲，這是寶寶最初的一些“思維”活動，同時也是寶寶心理發展的一大進步。對此，父母應該提供機會讓寶寶做一些探索性的活動，而不應該去阻止他或限製他。關於寶寶手部的動作訓練主要有以下方法：訓練拇、食指對捏能力
訓練寶寶的拇、食指對捏能力，首先是練習捏取小的物品，如小糖豆、大米花等。在開始訓練時，可以用拇指、食指扒取，以後逐漸發展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數次。
爸爸媽媽還可以鼓勵寶寶用食指深入洞內鉤取小物品。如紙盒裏裝些東西，鼓勵寶寶用食指伸進去將裏麵的東西鉤出來。