（6）何首烏中所含的鋅，能增強創傷組織的再生能力、使創傷處顆粒組織中的膠原含量增加，傷口容易愈合。對皮膚濕疹、腋臭和痤瘡還有很好的治療效果，保護皮膚健康。
（7）何首烏中所含的錳，能參與造血機能，使血紅蛋白，中幼紅細胞，成熟紅細胞及循環血量增多，從而促進生長，使皮膚紅潤、毛發生長正常。
按中醫理論，腎精充足、腎氣旺盛，則容顏紅潤、膚色光澤、齒堅發黑，而何首烏正具有壯陽（《本草害利》）和滋陰（《藥品化義》）作用。由此體現的美容作用與上述諸美容因子的作用是一致的。
【用法用量】
（1）藥用：10～15克，煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散，內服；外用則煎水洗。
（2）食用：何首烏為衛生部公布可用於保健食品的“食品新資源”品種食物。可單味食用，亦可添加在食物內食用。
【具有美容功能的食療方劑】
（1）製何首烏15克，水煎3次去渣飲汁。
（2）鮮何首烏50～75克，隔水蒸熟食用。
（3）將何首烏60克，切碎，浸入內有500毫升白酒的瓶中密封，每天搖晃一次。5日後可飲。每日1～2次，每次10～15毫升。
（4）將鮮何首烏50克，洗淨切成小片，和粳米100～150克加水共煮成粥，食用。
（5）將赤何首烏100克，切碎成小塊，放入熱水瓶中用沸水衝泡4小時至顏色棕紅時，飲1～2天（隨飲隨添加開水）在飲用期間如一日數次用生薑摩擦脫發部位，則治脫發療效更好。
（6）將幹何首烏研磨成粉。每次取10～15克，摻在芝麻糊內調服。
上述方劑，經常服食除具有生發烏發、祛斑除皺、白嫩肌膚、延緩衰老等功效和治療瘰鬁瘡癰、瘙癢風疹外，還能補肝益腎、壯陽滋陰並能防治心血管疾病。
4.絞股藍
絞股藍又名五葉參、七葉膽，為葫蘆科植物絞股藍的藤葉或幹燥全草。分布在我國南部。9～10月采集。
【性味歸經】
味苦，性寒。無毒。
【成分】
含甾醇、糖類、色素、苷。現已從絞股藍中分離出82種與人參皂苷有類似構架的達瑪烷型絞股藍皂苷（Cypenoside，CP），其中絞股藍皂苷Ⅰ的酶解物及原絞股藍皂苷元V－AH又分別與人參皂苷K及Rg1完全相同。絞股藍皂苷Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ、Ⅻ又分別與人參皂苷Rb1、Bb3、Rd和F2的化學結構完全相同。絞股藍中含有14種氨基酸。屬於糖類的絞股藍大多部分含在葉內，是莖內含量的2.1倍。此外，尚含有蘆丁、商陸苷、丙二酸及微量元素等成分。
【功用主治】
（1）消炎解毒、止咳祛痰、降血脂、抗腫瘤。治慢性氣管炎、高脂血症、腫瘤等疾患。
（2）絞股藍內含有多種美容功能因子，能治肥胖、白發脫發、皮膚衰老、皺紋增多、老年斑、黃褐斑、雀斑。
【文獻摘要】
（1）《中藥美容保健品的研究與開發》：“目前中醫臨床上用於高脂血症、肥胖、肝炎、腫瘤、皮膚衰老、皺紋增多、老年斑、黃褐斑、雀斑、白發脫發、潰瘍病、智能減退、未老先衰以及各種老年性疾病”。
（2）《抗心血管疾病的功能性食物》：“絞股藍具有降血脂的功能因子，能防治心血管疾病。”
【美容的功能因子及其作用】
（1）絞股藍中所含的絞股藍皂苷，能使脂肪、遊離脂肪酸稀釋量減少28%、脂肪細胞吸收葡萄糖合成中性脂肪量減少50%，故絞股藍能顯著地抑製肥胖。
（2）絞股藍中所含的絞股藍總皂苷，能改善頭皮微循環，促進脂質排出，提高和恢複細胞活力，具有烏發生發的效果。
（3）絞股藍中所含的絞股藍總皂苷，具有較強的抗氧化能力，能顯著降低血漿、肝髒及腦中過氧化脂質（LPO）的含量，提高肝、腦中超氧化物歧化酶的活性，並抑製脂褐素的形成，而起到延緩衰老、祛斑、除皺的作用，使皮膚白嫩潤澤，容顏常駐。
（4）絞股藍中所含的蘆丁，能調節毛細血管的脆性和滲透性，有利於皮膚微循環，提高或恢複細胞的活力，並能有效地清除自由基，延緩細胞衰老。
【用法用量】
（1）藥用：研末，內服。每日3次，每次2～3克。10天為1療程。
（2）食用：絞股藍為衛生部公布的可用於保健食品的“食品新資源”品種食物。可單獨食用，亦可添加在食物內食用。
【具有美容功能的食療方劑】
（1）絞股藍3克，用沸水衝泡，代茶飲。連服半年至1年，能使脫落的頭發重新生長或白發返黑。
（2）絞股藍5克，加水煎煮，濾去渣，留其汁。和米100克煮粥食。
（3）將絞股藍研磨成粉末，作為家用食物添加劑，可添加在啤酒或茶中。啤酒苦味略增，但細膩濃鬱；茶則香氣四溢，格外可口。