本周胎教重點：
運動胎教：緩解腰背酸痛：
1.自然平躺背躺在地板上，脖子放鬆，保持脊椎的自然彎曲。
2.提膝靠上身背部貼緊地麵，脖子放鬆。呼氣時把脖子梗起來，使頭部離開地麵，同時提膝蓋並靠近上身。
3.收腹抬上體吸氣5拍，慢慢吐氣5拍，同時收縮腹部並抬起上體。
4.收腹提臂腹部、臀部收緊，身體軀幹呈一條直線，靜止20秒。
5.擺動身體身體中心軀幹輕輕地上下移動，抬起、放下，反複做12～15次。做這一步時，明顯感覺到腹部的肌肉收緊。
故事胎教：《漁夫和金魚》：
從前有個老頭兒和他的老太婆，住在藍色的大海邊，他們住在一所破舊的泥棚裏。老頭兒撒網打魚，老太婆紡紗織線。有一次老頭兒向大海撒下漁網，拖上來的隻是些海藻，然後他再次撒下漁網，卻網到一條魚，這不是一條平常的魚——是條金魚。
金魚竟苦苦哀求起來！它跟人一樣開口講話：“放了我吧，老爺爺，把我放回海裏去吧，為了贖身，你要什麼我都依你。”老頭兒吃了一驚，對它說了幾句親切的話：“金魚，上帝保佑！我不要你的報償，你遊到藍藍的大海裏去吧。”：
老頭兒回到老太婆跟前，告訴她這樁天大的奇事。老太婆指著老頭兒就罵：“你這傻瓜，哪怕要隻木盆也好，我們那隻已經破得不成樣了。”於是老頭兒走向藍色的大海，老頭兒就對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，我的老太婆把我大罵一頓，她要一隻新的木盆。”：
金魚回答說：“別難受，你們馬上會有一隻新木盆。”老頭兒回到老太婆那兒，老太婆果然有了一隻新木盆。老太婆卻罵得更厲害：“你這傻瓜，真是個老糊塗！你隻要了隻木盆。滾回去，再到金魚那兒去，向它要座木房子。”於是老頭兒又走向藍色的大海。老頭兒就對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”：
老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，老太婆把我罵得更厲害，她想要座木房。”金魚回答說：“別難受，你們馬上就會有一座木房。”老頭兒走向自己的泥棚，泥棚已變得無影無蹤；他麵前是座有敞亮房間的木房，老太婆坐在窗口下，指著丈夫破口大罵：“你這傻瓜，老渾蛋，我不願再做低賤的莊稼婆，我要做世襲的貴婦人。”老頭兒走向藍色的大海。老頭兒又對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”：
老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，老太婆的脾氣發得更大，她已經不願意做莊稼婆，她要做個世襲的貴婦人。”金魚回答說：“別難受，去吧，上帝保佑你。”經典胎教全書198故事胎教《漁夫和金魚》從前有個老頭兒和他的老太婆，住在藍色的大海邊，他們住在一所破舊的泥棚裏。老頭兒撒網打魚，老太婆紡紗織線。有一次老頭兒向大海撒下漁網，拖上來的隻是些海藻，然後他再次撒下漁網，卻網到一條魚，這不是一條平常的魚——是條金魚。金魚竟苦苦哀求起來！它跟人一樣開口講話：“放了我吧，老爺爺，把我放回海裏去吧，為了贖身，你要什麼我都依你。”：
老頭兒吃了一驚，對它說了幾句親切的話：“金魚，上帝保佑！我不要你的報償，你遊到藍藍的大海裏去吧。”老頭兒回到老太婆跟前，告訴她這樁天大的奇事。老太婆指著老頭兒就罵：“你這傻瓜，哪怕要隻木盆也好，我們那隻已經破得不成樣了。”於是老頭兒走向藍色的大海，老頭兒就對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”：
老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，我的老太婆把我大罵一頓，她要一隻新的木盆。”金魚回答說：“別難受，你們馬上會有一隻新木盆。”老頭兒回到老太婆那兒，老太婆果然有了一隻新木盆。老太婆卻罵得更厲害：“你這傻瓜，真是個老糊塗！你隻要了隻木盆。滾回去，再到金魚那兒去，向它要座木房子。”於是老頭兒又走向藍色的大海。老頭兒就對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，老太婆把我罵得更厲害，她想要座木房。”金魚回答說：“別難受，你們馬上就會有一座木房。”：
老頭兒走向自己的泥棚，泥棚已變得無影無蹤；他麵前是座有敞亮房間的木房，老太婆坐在窗口下，指著丈夫破口大罵：“你這傻瓜，老渾蛋，我不願再做低賤的莊稼婆，我要做世襲的貴婦人。”老頭兒走向藍色的大海。老頭兒又對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，老太婆的脾氣發得更大，她已經不願意做莊稼婆，她要做個世襲的貴婦人。”金魚回答說：“別難受，去吧，上帝保佑你。”：
老頭兒回到老太婆那兒。他的老太婆站在台階上，穿著名貴的黑貂皮坎肩，頭上戴著錦繡的頭飾，腳上穿了雙紅皮靴子。勤勞的奴仆們在她麵前站著，她鞭打他們，揪他們的頭發。過了一星期，又過了一星期，老太婆胡鬧得更厲害，她又打發老頭到金魚那兒去。“給我滾，說我不願再做貴婦人，我要做自由自在的女皇。”：
老頭兒走向海邊。他又對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道。“你要什麼呀，老爺爺？”老頭兒向它行個禮回答。“行行好吧，我的老太婆她不願再做貴婦人，她要做自由自在的女皇。”金魚回答說：“別難受，好吧，老太婆就會做上女皇！”老頭兒回到老太婆那裏。怎麼，他麵前竟是皇家的宮殿，他的老太婆當了女皇。過了一星期，又過了一星期，老太婆胡鬧得更加不像話。老太婆對老頭兒說：“滾回去，去對金魚行個禮。我不願再做自由自在的女皇，我要做海上和陸地上的女霸王。”：
老頭兒於是跑到藍色的海邊，老頭兒對金魚叫喚，金魚向他遊過來問道：“你要什麼呀，老爺爺？”老頭兒向它行個禮回答：“行行好吧，她已經不願再做女皇了，她要做海上和陸地上的女霸王。”金魚一句話也不說，隻是尾巴在水裏一劃，遊到深深的大海裏去了。老頭兒在海邊久久地等待回答，可是沒有等到，他隻得回去見老太婆。但是呈現在眼前的不再是宮殿，卻依舊是那間破泥棚，她的老太婆仍然坐在門檻上，她麵前擺的還是那隻破木盆。
趣味胎教：塗色遊戲——小牛：
今天，準媽媽用五彩的畫筆為胎兒畫個可愛的小牛。
步驟1：按照圖片樣式描畫線條。
步驟2：用肉粉色蠟筆將小牛的身體和頭部填上。
步驟3：將小牛的腳用黑色蠟筆填好。
步驟4：用黃色蠟筆填上小牛的嘴巴。
步驟5：用褐色蠟筆塗上小牛的犄角。
步驟6：用紅色蠟筆填上小牛的前胸，完成。趣味胎教塗色遊戲——小牛今天，準媽媽用五彩的畫筆為胎兒畫個可愛的小牛。
知識胎教：奇怪的小動物：
每一個媽媽都非常地喜愛和關心自己的寶寶。動物媽媽也不例外。這裏推薦準媽媽給胎兒講關於袋鼠和考拉的故事。
袋鼠的生活：
剛出生的小袋鼠隻有兩厘米長，耳目緊閉，後肢被一層透明的胎膜包裹著。袋鼠媽媽仰躺著身子，尾巴從兩腿之間伸出來，用舌頭從尾巴根部向著育兒袋方向，舔出了一條潮濕的“小路”。小袋鼠雖然又聾又瞎，可它憑著本能，沿著母袋鼠舔出來的“小路”，左右搖晃，直到艱難地爬進母親育兒袋裏。
小袋鼠長到7個月大，才會短暫地從育兒袋裏爬出，感受外麵的世界。每天清晨，袋鼠媽媽帶著孩子沐浴著陽光。小袋鼠異常調皮，在媽媽的腹袋裏吃完奶後就鑽出來透氣兒。育兒袋像橡皮袋似的，極富彈性，能自如地拉開、合攏，小家夥出出進進非常方便。