聊療（聊天也療養）
一、增進理解：聊天可以增進人們彼此之間的了解、理解、增進友誼和友情。人們從認識發展成為親密朋友和知心朋友，一般都是從聊天交談中逐步發展和鞏固起來的。
二、排憂解愁：有了憂愁，找人談一談，朋友的勸慰開導是最好的排憂解愁的方式，通過一席傾吐，可以使人得到疏導、減輕痛苦和憂煩，得到心理平衡。
三、增長知識：古今中外，天南地北、天下大事、社會趣聞無所不談，往往能得到書本上得不到的東西，通過聊天，可以交流思想，增長知識，共同提高。
四、豐富精神生活：適當的聊天，還可以鍛煉提高我們的思維和口頭表達能力。
五、聊天中，可排除孤獨感，促進身心愉快，從而氣血暢通和無形中處在養生療疾狀態。
聊天中常有笑聲，進入“笑一笑，十年少”的笑療意境，從聊天談笑中求療效！妙！
六、聊天之歌：
聊天，談笑風生；聊天，友誼交融
聊天，排除煩惱；聊天，氣血暢通
聊天，送走孤獨；聊天，心腦輕鬆
聊天，廣結人緣；聊天，樂做仙翁
七、如何進行“聊療”呢？
①找合適的聊天對手，如年齡相似，愛好相同，住地相鄰，職業相近，人品相當……
②找合適的地點：家院、茶館、公園、遊旅途……
③找合適的時機：茶前酒後，良辰美景之中……
④找合適話題：因人而異，多選有趣高雅主題，上下五千年。縱橫三萬裏皆可神聊抬杆，注意笑料和幽默以及養生文化……
⑤注意：聊天應注重適度，適時，不要因聊天而耽誤影響了自己和別人正常的學習、工作和休息。
⑥聊天中不可背後議論他人長短，也不要聊些低級趣味的話題。
⑦口號：願中老年人遠離孤獨，讓聊療給你帶來逍遙
八、參考：聊天可以療治苦悶，消除十八種不良行為——苦悶的根源
對生活是否感到煩悶、厭倦、無聊？有沒有想過造成生活苦悶的原因可能與別人無關？
心理學家認為，如果一個人生活得苦悶的話，問題大多出在自己身上，和別人無關。他們發現，以下的十八種行為，乃生活苦悶的根源：
一、對生活上的事情，大多以抱怨態度對待。
二、心胸過於狹隘，經常懷疑別人的行為和態度背後的動機。
三、拒絕嚐試新事物，如一些未吃過的食品。
四、說話時語音單調，缺少起伏高低和感情。
五、企圖取悅所有人，不懂得拒絕任何人，但往往不但不討好還弄到使自己做人做得很煩的地步。