名家導讀
本傑明·富蘭克林，美國革命時期的資產階級民主主義思想家，傑出的政治活動家，卓越的科學家。他是美國18世紀僅列於華盛頓之後的最著名人物。富蘭克林曾經寫過一本著名的《富蘭克林自傳》，自傳的文筆優美，而其坦率性更是足為後人表率。
——前蘇聯劇作家伊凡諾夫在這本自傳中，富蘭克林敘述他如何克服好辯的壞習慣，使他成為美國曆史上最能幹、最和善、最圓滑的外交家。
——美國成功學大師卡耐基我們根據他的方法，可以窺見他對美國國格的影響。富蘭克林一生力行的美德，對美國國民特質的影響，超過任何人。
——美國作家艾克森
1.節製：食不可過飽，飲不得過量。
2.緘默：避免無聊閑扯，言談必須對人有益。
3.秩序：生活物品要放置有序，工作時間要合理安排。
4.決心：要做之事就下決心去做，決心做的事一定要完成。
5.節儉：不得浪費，任何花費都要有益，不論是於人於己。
6.勤勉：珍惜每一刻時間，去除一切不必要之舉，勤做有益之事。
7.真誠：不損害他人，不使用欺騙等手段。考慮事情要公正合理，說話要依據真實情況。
8.正義：不得損人利己，履行應盡的義務。
9.中庸：避免任何極端傾向，盡量克製報複心理。
10.清潔：身體、衣著和居所要力求清潔。
11.平靜：戒除不必要的煩惱。也就是指那些瑣事、常見的和不可避免的不順利的事情。
12.貞節：少行房事，決不使身體虛弱，生活貧乏，除非為了健康或後代的需要。不可損壞自己或他人的聲譽或者安寧。
13.謙遜：以耶穌和蘇格拉底為榜樣。
——富蘭克林的人生信條
盤點心靈
本傑明·富蘭克林大概算得上美國曆史上最有影響力的偉人，他博學多才，他是愛國者、科學家、作家、外交家、發明家、畫家、哲學家；他自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文，並引導美國走上獨立之路。富蘭克林是一個善於盤點心靈的人，這位事業上的成功者早年在一家印刷廠當學徒時就胸懷大誌。為了獲得成功，實現自己的理想，他給自己製定了一種“美德反省表”。表中列出了他認為應該遵守的具體美德有節製、勤勉、真誠、謙遜等13項。