怎樣講究用腦衛生
傳統醫學曆來把注意力放在對付人體的各種器官疾病方麵，而忽視了對人體總司令部——大腦活動規律的研究。大腦的話動看不見摸不著，似乎很神秘，不過憑借現代尖端科技手段，人類正在探索著這個複雜而無形的王國。於是，講究用腦衛生——這一新的學術命題也被提了出來。大腦接收著一切通過感官傳達的外部信息，又經過分析、整埋、判斷，支配著人的一切活動。由此看來，掌握大腦的活動規律，對於我們施展才能，提高學習效率十分重要。
第一，人腦的潛力是無窮的。科學家告訴我們，人的大腦好比一座龐大的圖書館，可以容納許許多多的知識，一般的人僅用了腦的十分之一，大部分還是空白的。有的電話接線員能夠連續背通6000個電話號碼，有的人能運用5種外國語言，有的人能夠將一本厚厚的書倒背如流，這樣的人往往被我們稱為奇才，殊不知我們也可以成為奇才，隻不過沒有將大腦的潛力發掘出來。
第二，大腦的活動要求我們一張一弛，有勞有逸。休息是為了更好地學習，這個道理是人所共知的。不過，關於休息的含義還有兩種不同的理解，一種是睡大覺，另一種是做一些使人感到輕鬆快慰的事，如散步、聊無、遊泳、賞花等，總之，凡是你不覺得緊張、厭倦的事，都能起到調節、緩衝的作用。事實證明，在緊張的學習之餘，參加點娛樂活動會比埋頭大睡效果更佳，因為單一的腦力活動可使人產生心理疲勞。
第三，多角度開拓知識領域。人的大腦是一位善於融會貫通靈活運用知識的博士。一個信息存進去，可立即同以往的信息並網，由此派生出新的聯想、新的看法。如有的科學家正為某項研究受阻而一籌莫展，可他從旁人吃麵條或做遊戲中的某一動作得到啟發，於是有了新的思路，難關迎刃而解。在世界科學發展史上，不少人的重大發現並不在他們自己的專業上，專業成績雖不出色，業餘愛好卻做出了突出貢獻。由此看來，拓寬知識麵是十分重要的，它可以使相關的知識相互溝通，相輔相成。
第四，興趣是成功的發端。一部文學作品如果得到了人民群眾的厚愛，那麼這位作家是幸福的。有時，作家逝去多年，後人仍記得他。可是，這位作家在創作過程中，一個字一個字地“爬格子”，笨抽的禿筆總是追不上閃電般的思想，他不感到疲勞嗎？當二個人在搞發明創造的時候，他不會想到這也可能失敗嗎？費了九牛二虎之力，到頭來竹籃打水一場空怎麼辦？他們為何那麼癡迷又那麼耐心？除了心中確立了追求的目標之外，還有一個興趣問題。人的大腦很怪你強迫它做的事，它感到疲勞；它感興趣的事，怎麼勞累都不怕。數學，本是非常抽象又枯燥的，但數學家卻很樂意去啃那些乏味的公式，在他們看來，鑽進數學夫埃，就好像在一個大花園裏徜徉，快樂無窮。同樣，作家們把寫作視為傾吐人生感慨的一件快事，從不覺得厭倦。所以，同學們平時應該有意識地注意培養自己對某方麵的興趣，隻要你喜歡它，那就什麼困難也擋不住了。