冬天氣溫下降，人的食欲變好，容易多吃，再加上厚厚的衣服遮掩，就算是長肉也很難看出來。但是冬季過後，外套一脫，惱人的小肉肉就露出來了。下麵推薦三款可自製的瘦身中藥茶，可去脂通便，減肥利尿，幫助女性即使在愛長肉的冬天也能保持曼妙身材。
冬季已經到來，不要以為穿上厚重的衣服就不再需要顧及自己的身材了，因為在幾個月後就又是短衣短褲的季節了，所以為了在幾個月之後能夠擁有苗條的身材，不妨在在冬季將減肥進行到底吧。下麵推薦三款款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM。愛美的你隻要先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著！
自製瘦身茶一：金銀花茶——去脂通便、降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鍾後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
自製瘦身茶二：陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置於杯中，用沸水衝泡後當茶水飲用。
自製瘦身茶三：昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鍾後再放入其他材料，繼續煮15分鍾後去渣，當茶飲用。
天然瘦身中草藥集中營
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對於您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。
大黃
特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。
功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
女貞子
特點：木犀科植物女貞的果實
功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
山楂
特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效：具有擴張血管、減輕心髒負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。
丹參
特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。
功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
紅花
特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
靈芝
特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效：抑製脂質的結合和轉化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。
雞血藤
特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤