中醫藥是我國的國粹，是我國優秀傳統文化的瑰寶，是我國勞動人民在長期防治疾病的實踐中創造的獨具特色的醫學科學，曆盡千年而不衰，為中華民族的繁衍昌盛做出了不可磨滅的貢獻，至今在維護人民群眾健康、促進我國經濟社會發展中仍發揮著重要的作用。黨中央、國務院高度重視中醫藥事業的發展，胡錦濤總書記在中央政治局第三十五次集體學習會議上的講話中，強調要繼承和發展中醫藥和民族醫藥，製訂扶持中醫藥和民族醫藥發展的政策措施，豐富和發展中醫藥和民族醫藥的理論和實踐。溫家寶總理在政府工作報告中將“製定和實施扶持中醫藥和民族醫藥事業發展的措施”列為政府的重點工作。為了更好地弘揚中醫藥文化，普及中醫藥知識，國家中醫藥管理局、衛生部聯合中宣部等22個部委共同發起了曆時三年的“中醫中藥中國行”大型科普宣傳活動，通過在全國範圍開展麵向基層、麵向農村、服務群眾的中醫藥科普宣傳活動，使中醫藥服務進社區、進農村、進家庭，惠及百姓，造福人民。實踐證明，中醫藥科普宣傳工作是中醫藥事業的重要組成部分，對於增強全民的健康意識，鞏固和擴大中醫藥的群眾基礎，弘揚中華民族優秀傳統文化具有重要意義。
湖南是中醫藥資源大省，省委、省政府高度重視中醫藥事業的發展。2007年3月，湖南省委、省政府召開了全省中醫藥發展大會，作出了《湖南省委、省政府關於加快中醫藥發展的決定》（湘發〔2007〕5號），明確指出要加快我省中醫藥事業發展，打造“中醫藥強省”。“中醫中藥中國行”走進湖南，如同一股春風，必將對湖南省中醫藥事業的發展起到很好的推動作用。
為配合此次活動，湖南省中醫藥管理局和湖南中醫藥大學組織專家編了這本科普小冊子，從中醫藥文化、防病治病、中醫養生三個方麵為大家介紹一些科學實用的中醫藥知識。因為是麵向大眾的科普宣傳手冊，本希望能夠融文學性、趣味性、科學性、實用性為一體，讀者樂於接受，但由於時間十分倉促，加之水平有限，離我們的初衷肯定存在一定距離，希望讀者批評指正！
健康是人生最寶貴的財富，祝願大家健康長壽，幸福快樂！
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