哈佛心理訓練10： 積極主動高效工作的20個習慣
你的成功在於你每天養成積極主動高效工作的習慣，以下是哈佛成功人士的20個習慣。
①不說“不可能”；
②遇到困難時對自己大聲說：太好了，機會來了！
③不說消極的話，不為消極的情緒所控製，一旦發生立即正麵處理；
④凡事先訂立目標；行動前，預先做計劃；
⑤工作時間的每一分、每一秒做有利於工作的事情；
⑥用零碎的時間做零碎的事情；
⑦隨時記錄想到的靈感；把重要的觀念、方法寫下來，隨時提示自己；
⑧守時；
⑨走路比平時快30%；
⑩出門之前先照鏡子，給自己一個自信的微笑；
⑾每天下班前5分鍾做一下今天的整理工作；每天自我反省一次；
⑿每天堅持做一次運動；
⒀開會坐前排；
⒁每天做一件“分外事”；
⒂時常運用“頭腦風暴”，利用腦力激蕩提升自己創新能力；
⒃聽心跳一分鍾，在做重要的事情時、疲勞時、緊張時、煩躁時……
⒄用心傾聽，不打斷對方的話；
⒅每天有意識地讚美別人三次以上；及時表示感謝，如果別人幫助了你；
⒆每天至少做一次能使自己“進步一點點”的事情，有意識地提升自我；
⒇恪守誠信；學會原諒。
4. 自信心效應：我的字典裏沒有“不可能”
多年前，有一位叫亨利的美國青年，從小在孤兒院長大，身材矮小，長相也不好，講話又帶著濃重的鄉土口音，因此他總是感到自卑，即使是最普通的工作也不敢去應聘，一直到三十多歲還一事無成，他覺得沒有勇氣繼續活下去，多次產生了自殺的念頭。
一天，他的一位好友跑過來告訴他：一份雜誌裏講，拿破侖有一個私生子流落到美國，這個私生子有一個兒子，他的全部特點跟亨利一樣：個子很矮，講的也是一口帶法國口音的英語。亨利半信半疑，在他親自拿起雜誌研究了半天後，開始相信自己就是拿破侖的孫子。此後，亨利因為自己的特殊身份而感到信心百倍，他不再為貧窮、矮小、鄉土口音等特征自卑，憑著“我是拿破侖孫子”的積極心態麵對生活，不斷努力，三年後，他成了一家大公司的董事長。
後來，他派人調查自己的身世，卻發現自己其實和拿破侖一點關係都沒有。但是，此時他已經不在乎這個了，他說：“現在，我是不是拿破侖的後裔已經不重要了，重要的是，我懂得了一個成功的秘訣，那就是：一個人一旦擁有了自信，就沒有做不到的事情。”
心理學研究中把這種由外界某種刺激的作用下，激發起一個人的自信心，使人振作起來，努力實現自己的誌向的社會心理現象，稱之為“自信心效應”。
在哈佛，有這樣一位畢業生被其他學生和教授崇敬和佩服。她就是82歲從哈佛畢業的伊麗莎白。
伊麗莎白不是哈佛畢業生中最出色的一位，也並不具有非凡的才能，人們對她的敬佩，不是因為她年紀老邁，而是她勇敢嚐試，始終堅持的毅力和決心。
伊麗莎白早在1941年就高中畢業了，之後，她陸續生了4個孩子。後來，她成為哈佛大學健康服務部門的員工。哈佛的學術氛圍令她對學習產生了很大的興趣，她開始嚐試在哈佛“蹭課”。
但是在這之後的很多年裏，她並沒有正式注冊當學生，因為她覺得自己沒有能力完成哈佛的課程。一度想放棄拿到哈佛學曆的念頭。
到伊麗莎白73歲時，同事和同學的鼓勵讓伊麗莎白產生了爭取學位的念頭。對於其他同年齡的老人來說，安享晚年是最好的選擇。而伊麗莎白卻不甘心就此放棄自己的理想，她再次鼓起勇氣，走入了哈佛的課堂，她給自己製定了“10年目標”，並經常向孩子們許諾，要在83歲之前從哈佛畢業。
在伊麗莎白82歲時，她獲得了哈佛文科學士學位，還被頒發了一個表彰其學術成就和品德的獎項。伊麗莎白憑借自己的努力，終於趕在自己的孫女之前獲得了本科學曆。
在哈佛，伊麗莎白可謂是一位獨特的學生。許多教授，都以伊麗莎白的事跡作為案例，鼓舞學生：隻要有足夠的自信，這個世界上沒有“不可能”的事！