02鍋中加油燒熱,爆香蔥花,倒入蛋液炒成碎塊,再加入火腿丁、西葫蘆丁、豌豆炒約2分鍾。
03然後加入米飯、精鹽、味精用中火炒5分鍾至米飯顆粒鬆散溢出香味,即可裝碗上桌。
陽薑豆豉炒飯:
原料:鮮蝦仁100克,三文治火腿50克,雞蛋1個,青椒粒、紅辣椒粒各1大匙,青豆少許,白米飯200克。
調料:植物油2大匙,鮮薑末適量,豆豉1/2大匙,精鹽1/4小匙,味精、胡椒粉各少許。
01蝦仁挑除沙線,洗淨;三文治、火腿切小丁;雞蛋打入碗中,攪成蛋液。
02鍋中加油燒熱,放入雞蛋液炒至定漿,再下入蝦仁、豆豉、薑末、火腿丁煸炒片刻。
03加入白米飯、青椒粒、紅辣椒粒、青豆及調味料拌炒均勻,出鍋裝碗即可。
什錦果蔬炒飯:
原料:米飯200克,菠蘿、西紅柿、洋蔥丁、荷蘭豆、蝦仁、雞蛋各適量。
調料:精鹽、香辣醬、植物油各適量。
01將菠蘿、西紅柿、荷蘭豆均洗淨,切成丁;雞蛋磕入碗中攪散,再下入熱油鍋中炒熟。
02炒鍋置火上,加油燒熱,放入洋蔥丁、蝦仁、荷蘭豆、番茄略炒片刻。
03再加入米飯、雞蛋翻炒一下,然後加入菠蘿丁、香辣醬、精鹽炒香即可。
肉丁豆腐飯:
原料:大米飯500克,豬肉丁100克,豆腐2塊,青椒粒、水發香菇粒各80克,胡蘿卜粒30克。
調料:蔥花、薑末、蒜片、精鹽、味精、植物油各適量。
01豆腐入水煮透,切成丁;青椒粒、胡蘿卜粒、香菇粒均入水焯燙一下,撈出過涼,瀝幹。
01鍋中加油燒熱,下入肉丁煸炒至斷生,再加入蔥花、薑末、蒜片炒出香味。
03然後加入豆腐丁、青椒、胡蘿卜、香菇粒、米飯略炒,再撒入精鹽、味精炒勻,即可裝碗。
荷香鹵肉飯:
原料:帶皮五花肉400克,大米250克,荷葉1張,香菜段少許。
調料:蔥花、味精、五香粉、白糖、料酒各少許,香油1小匙,醬油1大匙,鹵水適量。
01大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡30分鍾,撈出瀝水,再放入鍋中,用微火炒至米粒膨脹,熟透,盛出。
02荷葉洗淨,入沸水鍋內燙軟,取出後用冷水衝淨,瀝水;五花肉洗淨,放入清水中浸泡,切成3厘米大小的塊,再放入清水鍋中燒沸,焯燙出血汙,撈出瀝水。
03豬肉放入鹵水鍋內,用旺火燒沸,轉小火鹵至剛熟,撈出,加入大米、醬油、白糖、五香粉、料酒、味精醃30分鍾。
04荷葉鋪入蒸籠內墊底,放入調拌好的豬肉塊和大米,放入蒸鍋內燒沸,用旺火蒸約30分鍾至肉塊熟爛入味,取出蒸籠,趁熱撒上蔥花、香菜段,淋入香油,上桌即可。
彩椒牛肉炒飯:
原料:米飯300克,牛肉150克,青椒、黃椒、紅椒各50克,洋蔥30克,香菇2朵,雞蛋1個。
調料:精鹽、醪糟、澱粉、醬油各1小匙,胡椒粉1/2小匙,植物油適量。
01牛肉去筋膜,洗淨,瀝淨水分,切成1厘米大小的丁,放入碗內,加入醬油、醪糟、澱粉調勻,醃漬10分鍾。
02青椒、黃椒、紅椒去蒂及籽,洗淨後瀝幹,切成小丁;香菇用清水泡軟,去蒂及雜質,洗淨後切成小丁;雞蛋磕入碗中攪散;洋蔥去皮,洗淨,切成小粒。
03鍋中加油燒熱,倒入調好的雞蛋液炒至定漿,盛出。
04鍋中加油燒至六成熱,放入牛肉丁滑至變色,盛出。
05鍋中餘油燒至八成熱,放入香菇丁、洋蔥丁炒出香味,再加入米飯快速炒散,放入青椒丁、紅椒丁、黃椒丁炒勻。
06然後放入牛肉丁、雞蛋,加入精鹽、胡椒粉炒勻,即可出鍋。
柴魚泡菜炒飯:
原料:米飯200克,泡菜40克,熟柴魚片10克,紅辣椒末、醃蘿卜各少許。
調料:蔥末少許,芥末1/2小匙,植物油2大匙。
01將泡菜瀝幹水分,切成丁;紅辣椒切成末;醃蘿卜切成丁。
02鍋中加油燒熱,爆香蔥末、辣椒末,放入大米飯、泡菜翻炒。
03然後加入芥末炒勻,出鍋盛入盤中,最後撒上柴魚片即成。
雞蛋臘味飯:
原料:米飯200克,臘腸2根,雞蛋1個。
調料:蔥絲、薑絲、胡椒粉各少許,精鹽1大匙,植物油2大匙。
01將臘腸洗淨,切成片,放入熱油鍋中炒熟,盛出。
02鍋中留底油燒熱,先放入薑絲、大米飯翻炒均勻。
03再磕入雞蛋,加入精鹽、胡椒粉、臘腸炒勻,撒上蔥絲即可。
肉末菜飯:
原料:米飯300克,豬肉餡100克,雞蛋1個,豌豆、胡蘿卜、卷心菜各少許。
調料:蔥末、薑末、精鹽、雞精、胡椒粉、醬油、料酒、植物油各適量。
01將胡蘿卜洗淨,切成小丁;卷心菜洗淨,切成絲;雞蛋磕入碗內攪勻。
02鍋中加入豬肉餡和少許清水炒至幹酥,再加入醬油、胡椒粉、雞精、料酒、精鹽、胡蘿卜丁炒勻。
03鍋中加油燒熱,下入雞蛋液炒散,再加入米飯、豌豆、肉酥、蔥末、薑末和卷心菜絲炒勻即可。