眾多的穴位密布於經絡之上，從中醫學上來說，穴位主要有三大特點：
1.穴位是經絡之氣輸注於體表的部位。
2.穴位是疾病反映於體表的部位。
3.穴位是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
我國傳統中醫很推崇穴位按摩的治病方法，並總結出了豐富的臨床經驗，這歸結於穴位按摩有“按之快然、驅病迅速”的神奇功效。又因為它操作起來比較簡單，所以很受人們的喜愛。
人體上有700多個穴位，這些穴位基本上可以分為三大類：
1 十四經穴
這類穴位是人體上的主要穴位，也就是經穴，它們歸屬於十二經脈和任脈、督脈，有固定的名字和位置。例如中府穴、雲門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、列缺穴、孔最穴、太淵穴、魚際穴、少商穴等都屬於十四經穴。
2 奇穴
奇穴也就是經外奇穴，是十四經穴以外的有固定名字、位置、主治功效的穴位，這類穴位的治病功效比較單一。如四神聰穴、魚腰穴、太陽穴、內迎香穴、腰眼穴、二白穴、中泉穴、中魁穴、八風穴、獨陰穴、氣喘穴等就屬於奇穴。
3 阿是穴
阿是穴又稱壓痛點、天應穴、不定點，它們沒有固定的名字和固定的位置及固定的主治療效。這個名字是源於按摩時病人發出的聲音“啊……是這裏了，是這裏了”，它們是以患者身體疼痛的點或是局部為穴位，它們都是有快、痛、敏感等特殊反應的點。比如按摩足三裏穴下一兩寸間就會有明顯的疼痛，那裏就可以算是阿是穴。