【概述】雙下巴形成的主要原因是因為臉部脂肪的堆積。下巴非常容易貯存脂肪，如果缺乏肌肉運動，很容易形成雙下巴甚至三重下巴。雙下巴會影響一個人的美觀，我們可以選取能促進血液循環、消除脂肪的穴位進行。
【特效穴位】人迎穴、大迎穴。
【自我按摩】
方法1 人迎穴
功效特點：增進血液循環、緊致皮膚。
按摩方法：端坐在床上或者沙發上，將大拇指放在人迎穴上，重複按壓10次，按摩時一邊按壓一邊吐氣，按壓一次5秒鍾左右，力度要適中。每日2～3次。
特別提示：按摩人迎穴對咽喉腫痛、氣喘、高血壓等病症也有很好的治療效果。
方法2 大迎穴
功效特點：緊縮皮膚、消除脂肪。
按摩方法：端坐在床上或者沙發上，將大拇指放在大迎穴上，重複按壓30次，按摩時一邊按壓一邊吐氣，按壓一次5秒鍾左右，力度要適中。每日2～3次。
特別提示：按摩大迎穴對口歪、頰腫、齒痛等病症也有很好的治療效果。
醫師叮嚀
除去自我按摩外，還可以用以下方法消除雙下巴：1.增加下巴的運動量，如咀嚼口香糖、經常唱歌等；2.多吃新鮮水果，少吃零食；3.洗臉時用冷水拍打下巴，這樣有利於肌肉的收縮。