【概述】形成眼袋的原因很多，睡眠不足、疲勞過度、腎髒不好等都會形成眼袋。按摩承泣穴、四白穴、足三裏穴等穴位可以調節肺腑的功能，促進麵部的血液循環，從而改善和消除眼袋。
【特效穴位】承泣穴、四白穴、足三裏穴。
【自我按摩】
方法1 承泣穴
功效特點：促進血液循環。
按摩方法：閉上雙眼，將雙手食指指肚同時放在承泣穴上，順時針按壓8～10次，力度要輕柔舒緩。每日3～5次。
特別提示：按摩承泣穴對夜盲、近視、角膜炎、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等病症都有很好的治療效果。
方法2 四白穴
功效特點：促進血液循環。
按摩方法：閉上雙眼，將雙手食指垂直放在四白穴上，順時針和逆時針各按摩8～10次，力度要適中。每日3～5次。
特別提示：按摩四白穴對目赤痛癢、頭痛眩暈、近視、色盲等病症都有很好的治療效果。
方法3 足三裏穴
功效特點：補脾健胃。
按摩方法：浴足後端坐在床上或者沙發上，伸展右腿，將右手大拇指放在足三裏穴上，順時針按揉3分鍾左右，力度要逐漸加重，以有疼痛感為宜。每天早晚各1次。
特別提示：按摩足三裏穴不但可以消除眼袋還有利於調節氣機。
醫師叮嚀
睡眠不足是形成眼袋的一大原因，所以我們要保證充足的睡眠以及高睡眠質量。另外，可以吃一些富含維生素的食品，如馬鈴薯、胡蘿卜、動物的肝髒等，這對消除眼袋有很大的幫助。