【概述】黑眼圈通常是由過度用眼、睡眠不足、過度疲勞等原因引起的。通過對三陰交穴、睛明穴、太溪穴等穴位的按摩可以促進眼部的血液循環，從而逐漸消除黑眼圈。
【特效穴位】三陰交穴、睛明穴、太溪穴、承泣穴、四白穴。
【自我按摩】
方法1 睛明穴
功效特點：明目消腫。
按摩方法：將大拇指和食指並攏，放在睛明穴上，每次按壓3～5秒鍾後鬆開，間歇2秒鍾後再次按下，如此重複8～10次。每日2～3次。
特別提示：按此穴位對目眩、迎風流淚、近視、色盲症等病症都有治療效果。
方法2 三陰交穴
功效特點：交通心腎。
按摩方法：浴足後端坐，腿部肌肉放鬆，將右手拇指指肚放在三陰交穴上按揉，順時針和逆時針各2～3分鍾，力度以有酸脹感為宜。每日1次。
特別提示：按此穴位對調解心、腎、肝都有很好的療效。
方法3 太溪穴
功效特點：滋養腎髒。
按摩方法：浴足後端坐，將右手拇指指肚按揉太溪穴上，逐漸用力，以有疼痛、酸脹感為宜，1～2分鍾即可。每日1次。
特別提示：按此穴位對牙疼、喉嚨腫痛、支氣管炎等病症都有治療效果。
醫師叮嚀
容易生黑眼圈的人應該多休息，保證睡眠的充足。在飲食方麵，要注意膳食的平，可以多吃一些富含蛋白質及維生素的食物，如胡蘿卜、番茄、土豆、動物肝髒等。另外，要適度運動，促進血液循環。