解決自閉心理問題還需要回到人際交往的軌道上，隻是盡量避免可能傷害自己的情形，嚐試新的與人交往的方式，找到適合自己的，並且不會傷害自己與他人的方式，找到了，也就能走出來了。
8．克服狹隘心理
狹隘，也就是人們常說的氣量小，心胸狹隘。狹隘心理是許多不良個性的根源，如：嫉妒、猜疑、孤僻、神經質等。目前，青少年普遍存在著心理脆弱的現象，經有關專家研究，其根源多是來源於心胸狹隘。
青少年的狹隘心理主要表現是，當你們受到一點困難和委屈便會斤斤計較、耿耿於懷。有些青少年朋友聽到老師或父母兩句批評就接受不，甚至失聲痛哭。你們隻能聽好聽的而不能聽壞的，隻能接受成功而不能接受失敗，如果稍微遇到一些坎坷和不如意，就出現過激行為導致害人又害己。你對學習和生活中的一點小失誤就寢食不安，自認為是莫大的失敗和挫折。心胸狹隘會降低人耐受挫折的能力，情緒也不佳，無法健康的與人交往。因此，狹隘是有百害而無一利，所以，你要改變這種不良的性格。
狹隘心理，害人又害己
具有狹隘心理的你很容易出現認識上的片麵性，看問題絕對化和極端化，一有問題就固執己見，容不下有悖於自己觀點的人或事，稍不如意就發脾氣，導致情緒上的衝動和行為上的莽撞。有的把攻擊對象指向自己，出現自卑行為；有的把攻擊對象指向別人——同學和老師，出現暴躁、敵對情緒，甚至做出過激的行為。容易把目光投向自己，以看我為中心，唯我獨尊，固執己見，處處都從自己的利益出發，在平常的人際交往中極力排斥“異己”。容不下別人比自己強，嫉妒超過自己的人，你們往往隻願意與不如自己的人交往，其結果導致自己交際圈縮小，失去向別人學習長處的機會。時間長了，必然帶來孤獨、寂寞和空虛的困擾。如果這種個性缺陷惡性膨脹，容易導致心理障礙。
肖岩在他們班上是個學習尖子，各門功課的成績都名列前茅。但是，他為人心胸狹窄，心眼小，整天疑神疑鬼。同學說句悄悄話，他懷疑人家是否是在說他的壞話。老師在講課的時候偶爾多看了他幾眼，他疑心老師是不是對他有了成見。有一次班上組織郊遊，老師開始說讓肖岩負責總策劃，製定遊藝活動的具體方案，包括英語猜謎、智力排雷、詩詞聯句和攀登高峰等。後來老師考慮英語猜謎的難度比較大，肖岩的英語比較好，就讓他專門負責這一項活動，而讓他同桌的女同學章孟擔任了總策劃兼活動總指揮。肖岩懷疑一定是章孟給老師說了他的壞話，他才失去了這次表現自己才能的絕好機會。
你在成長的過程中受多方因素的影響而形成狹隘心理，這一現象嚴重影響了你們的學習和交往，成為身心發展的障礙。
1．家庭因素
你狹隘思想的產生同家庭中不良因素的影響有很大關係。父母狹隘的心胸，為人處事的方法，不良的生活習慣等對子女有潛移默化的影響。有些子女狹隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，優越的生活環境、溺愛的教育方法往往易形成子女任性、驕傲、利己主義等品質，自然受點委屈便耿耿於懷，對“異己”分子不肯容納與接受。
2．沒有寬闊的思想而產生的狹隘心理。你由於年齡小，缺乏與社會的接觸機會，由於沒有豐富的知識經驗和生活經驗，當你們遇到問題時，容易把事情想得過於困難和複雜，由於看問題的絕對化和極端化，加上自己的能力有限，又不懂得向成年人求助而固執己見，聽不進別人給予的觀點和意見，稍不如意就在情緒上就出現衝動和莽撞行為。有的青少年朋友還把攻擊對象指向自己，因此，容易產生緊張、焦慮，暴躁、敵對的情緒，嚴重的還會出現自傷的行為，最終導致傷人又害己。
3．不良的行為影響而產生的狹隘心理。有狹隘心理的你隻把目光投向自己，你們有唯我獨尊、固執己見的態度，做任何事情都從自身的利益出發。因此，在交往過程中極力排斥“異己”，結果孤苦伶仃的一個朋友也沒有。心胸狹隘的人在心裏容不下超過自己能力的人，他們隻和不如自己的人交往，追求少數朋友間的“哥們義氣”，結果因為交際圈子小，出現孤獨、寂寞和空虛的困擾，最終形成不良的心胸狹隘心理。
4．長時間的生存封閉的環境。每個人的心理都是對客觀現實動力的反映，然而，人的性格和品格都是由生存環境相互影響的結果。如果一個人與環境的交流越多，那麼你的開放心理就越大，心胸就越開闊；如果一個人生活在封閉、抑鬱的環境中，那麼，你和環境的交流就會越少，久而久之，思想和胸懷就會產生狹隘。
克服狹隘，開闊心胸
心胸狹隘的人，往往隻聽得好而聽不得壞，稍遇挫折、坎坷和不如意，就容易出現過激行為，導致對自己，對他人的傷害，同樣也會帶來巨大的損失，可以說是百害而無一利。那麼，你們應該去如何克服狹隘心理呢？
1．加強人生觀的教育。生活在這個世上，就要充分地挖掘自己的潛能，為社會做貢獻，給別人留下一點有價值的東西。一旦把眼光放在大事上，自己一時的得與失則算不上什麼，對整體、全局有利的人與事就都能容納與接受，使眼光從狹隘的個人圈子裏放出去。拋開“自我中心”，就不會遇事斤斤計較，“心底無私”才能“天地寬”。
2．確定一個積極的生活目標。作為青少年朋友，自己應為自己確立一個積極的目標，把眼光放遠一些，自己的得與失也就不算什麼了，遇到事情也不會斤斤計較了。
3．增強自身的集體榮譽感，你在進行人際交往時，與別人相處要熱情、直率，要善於團結友愛、相互幫助，要真正地溶入到大集體中。經過彼此間的了解和溝通，你會更透徹地了解自己，開闊心胸、積極快樂地麵對每一天。
4．要勇敢地麵對困難和挫折。你在成長的過程會遇到很多艱難和挫折，痛哭流涕是在所難免，但是焦急和憂愁並不能解決問題，還會對自身的健康也不利。因此，你在遇到困難時要學會積極地麵對困難，冷靜地分析其中的原由，根據實際情況找出合適的解決問題的方法。這樣，你就會在行動中感覺到自己的進步，狹隘心理自然就煙消雲散了。
5．開闊視野，拓寬心胸。休閑時，不妨走出校園或家庭，投入到大自然的懷抱中感受一下清新的空氣。可以去看浩瀚的大海，也可以去登上高山，開闊自己的視野。同時，在野外多多了解大自然胸懷博大的知識，以此來感染和激勵自己。
雨果說：“世界上最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的，是人類的心靈。”倘若人人都能有寬廣的心靈，那麼人與人之間的交流也會變得美好而和諧。拋掉狹隘的心理，學會寬容，做一個心胸開闊的人，能夠提升你們的人格魅力，避免或減少發生不必要的誤會。