當你口渴時，爸爸給你遞上一杯水，你是否感謝過他呢，當你煩惱時，向媽媽傾訴自己的苦惱，媽媽耐心的聽完並教導你，你又是否感激過她呢？常懷著感恩的心，能夠更加接收到的關懷與幫助，擺脫貧苦和痛苦，從而快樂的生活。一位作家曾說過：我們滿懷感恩之情，不僅僅是索取，而且，必須給予，用給予來表達我們的感激之情，是的，大自然是不斷循環和流暢的，你給予的越多，你獲得的越多，不是嗎？隻要你付出了，就會有收獲，給予收獲的規律就這麼簡單：想要獲得快樂，你就必須給予快樂；想要獲得愛，你就必須給予愛；想要獲取財富，你就必須給予財富。
不要總記著生活給你開的某個玩笑，不要總想著這個社會如何待你刻薄。如果你總覺得不滿足、虧得慌，心懷怨恨不滿，你就會愈加變得小肚雞腸、牢騷滿腹，你就會對生活失去信心，還會失去健康，以致孤苦伶仃，憔悴不堪，那麼快樂和幸福隻有永遠與你行進在不同的平行線上。
隻要我們常懷感恩之心，人生沒有什麼不幸會永恒得讓人永久地淹沒在痛苦的海洋裏。世間的紛爭，生活的煩惱，永遠也不會屏蔽我們心中發出的淡泊而寧靜的妙音。
親愛的朋友，常懷一顆感恩之心，讓寬容與你我同行，我們應該樂觀地對待生命，寬容的善待一切。對於你周圍的朋友、同學，說聲謝謝，會讓他們感到快樂；對你熟的人說聲謝謝，他們會有種付出得到肯定的滿足；對陌生人說聲謝謝，會拉近彼此之間的距離。“命運”，不足以阻擋你的前程，隻要你能正視困難，化困難為力量，成功後驀然回首，你就會感謝困難，感謝困苦，感謝貧窮！因為它們才是你的恩人。常懷感恩之心，能讓自己的心情更加舒暢。常懷感恩之心，能讓我們擺脫貧窮與痛苦。常懷感恩之心，你就會發現，原來一切都是那麼美好。
8．做一個富有愛心的人
愛心是一個人非常重要的心理素質。如果一個人沒有愛心，那他就是一個冷漠的人，一個與社會脫節的人。愛心就是關心他人，它的表現形式是多種多樣的，並蘊含著深廣豐富的內涵。由於青少年處於身心不成熟的發展階段。因此，青少年必須通過一係列的社會實踐和行動相結合才可能使他們真正了解愛心的含義。
青少年為何會缺失愛心
青少年缺失愛心原因如下：
★★★狹隘的生活空間。狹隘的生活氛圍使青少年的交往範圍隻限製在班級同學之間。這種生活空間使他們沒有足夠的交往空間，他們的煩躁情緒不能正常的釋放出來，所以，他們把這種不良的情緒和心理轉向周圍的人或事物上。
★★★不會表達內心的愛。在這個富裕的時代，青少年們過著衣食無憂的生活，這些是促使他們缺乏愛心的重要原因之一。他們以為親人的付出是天經地義的，從來都不去想去關愛他們，同時也不知道如何去尊重別人及關愛他人；有些青少年即使心中有一份純真的愛心，卻不懂得應該如何表達出來，久而久之，也就不懂的去愛了。
★★★不良的家庭氛圍。家庭環境對青少年的心理健康發展有著非常大的作用。有些家庭中因為親人之間的關係不和睦，經常吵架或冷戰，有時還會出現粗暴的打罵行為，這些不良行為嚴重影響了青少年的身心健康和思想品德，長期生長在這種家庭氛圍中的青少年會缺少親情、缺少愛，所以，失去愛心也是在所難免的。
★★★沒有足夠的活動空間。由於狹隘的生活空間使青少年沒有足夠的活動範圍。星期天因為父母在為自己的事情忙碌沒時間陪他們去玩，他們除了對著電視或網絡來打發自己的時間就別無他事。長久下去使他們缺乏與親人之間的溝通和交流。因此，環境的影響埋沒他們的愛心和同情心。
★★★父母過分的溺愛。現在大多數家庭都是獨生子女，因此，過分的溺愛和包容，無私地為他們打理好生活中一切事情，這樣不僅剝奪了讓他們回報愛的機會還會使他們覺得自己應該接受別人的關愛，所以，他們為所欲為，不知道體貼和關愛他人。
小案例
李小飛和李慧茹曾是某中學的同班同學。他們兩個的成績在班上都是名列前茅，性格活潑開朗的李慧茹是班中的班長。在高一、高二時她都是寒窗基金的獲得者，家境貧寒的她如此才得以保證在校學習的機會。然而，高三那年她的父親因病去世了，而她家裏的所有錢幾乎都給父親治病了，其母親的收入也不高，家裏還有個小妹妹在讀小學，因此，她的生活十分困難。雖然李慧茹的高考成績在班級名列前茅，但是，家中已經沒多餘的錢供她讀書了。李慧茹家境困難的事情很快就在班裏傳開了，身為學習委員的李小飛第一個站出來，組織班級同學為她湊了1800元的學費。後來，林小飛的爸爸知道了此事，非常支持兒子的行為，他積極聯係一些企業單位為李慧茹捐款，總共籌得1多萬元，為李慧茹支付了兩年的學費，李慧茹在眾多人們的愛心和支持久下，才得以繼續在在學校深造。
愛心是一個人發自內心的真實感受，也是一種純潔不需要任何回報的善舉。其實，愛心不隻是捐款、捐物，它主要是擁有一顆助人為樂的博愛之心，它不是用金錢或物質來衡量的。因此，青少年的愛心不能靠強行灌輸培養，更不是用沒有理智的溺愛換來的。這種行為是他們通過自然而然的模仿逐漸形成的，就像“隨風潛入夜，潤物細無聲”那樣從外到內的發展過程，需要父母和教師的直接愛心才能播種出來的。
如何培養你愛心
青少年如果擁有愛心將會受益一生，因為，在這個世界一個充滿愛心的人會得到更多的快樂和自信。所以，青少年要想做一個富有愛心的人，那就從以下幾點入手：
★★★強化自身的友好行為。如果青少年在日常中幫助別人或者給貧困生捐款，父母或老師一旦知道，要及時地給予他們鼓勵，久而久之，青少年就會形成尊老愛幼、相互幫助並富有愛心的友好行為。
★★★多接觸大自然。青少年要多與大自然中的花草、植物和動物接觸，這樣可以鍛煉自己愛心遷移的能力。學會愛護大自然中的一草一木，你會覺得世界上的愛心無處不在。
★★★學會關心他人。在日常生活中，青少年要學會幫助和關心身邊的每一個人，當你的同學生病了，你可以去看望他並給予他安慰，必要時還可以為他提供一些力所能及的物質或精神上的幫助。
★★★多參加一些有益的愛心公眾活動。學校或社會上有很多獻愛心的公益活動，青少年可以有意識地參加一些。比如捐款活動，為那些貧困的人，獻上一份屬於自己的愛心，這樣，愛就會融入到你的生活當中。