清代學者李調元年輕時到北京參加科舉考試，結果不幸落榜。但他並未灰心，而立誌繼續發憤苦讀。當時，他還寫了一首詩自勉：“世上憐才休恨少，平生失學本來多；天公有意君知否，大器先須小折磨。”他經過艱苦奮鬥，專心苦讀，過了幾年終於高中“榜眼”（即殿試一甲第二名）。後來，李調元成為令人稱頌的一代大學者。從某種意義上說，修好人生這一必修課——挫折，就是一筆可貴的人生財富；如果在挫折麵前低頭、失去信心，麵對的可能會是再一次的挫折失敗。
在人生前進的道路中，挫折可以說到處可見。有一位作家曾說過，順利是偶然的，挫折才是人生的常態。朋友，所以應正視生活中各式各樣的挫折，把挫折當作是成長路上的一堂必修課，運用自己的智慧、勇氣和力量去與之抗爭，去經曆它，感受它，咀嚼它。當你成功應對了一個又一個的挫折時，回頭看看這一堂又一堂的人生必修課，或許你還要感謝曾困擾過自己的挫折呢。
漫漫人生之路上，“逆境是常態，順利是意外”。挫折與人如影相隨，所以世人才有“人生不如意事十之八九”的感歎。挫折猶如生活中的綠葉，心甘情願地襯托出成功的紅花妖豔奪目，撩人心魄。正是由於經曆過挫折與失敗的洗禮，青少年才能擁有“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒”的平和心態。感謝挫折，它讓你在磨難中領悟到酸甜苦辣的多味人生初體驗。
愛因斯坦說過：“我要反複思考好幾個月，雖然有99次結論是錯誤的，但是第100次我找到了正確的答案。”愛迪生對失敗或挫折的看法是“失敗也是我所需要的，它與成功一樣對我具有價值”。因為他把挫折當成人們成長路上的鋪路石。於是就踏著由挫折鋪就的台階，一步一步地走向了成功的巔峰。
人生的過程，有挫折才會有精彩，有挫折才會更堅強，有挫折，才會發現生活是這麼美好，世界是這麼可愛，青春之路是那麼地難忘。
青少年朋友，在遇到挫折時，千萬不要悲觀，要用不打倒的精神去征服它，把它當著人生道路中的一堂必修課，上好這堂必修課。在挫折麵前，把眼光放在生活的主流上，看到自己曾經取得的成績，不回避挫折，爭取以優異的成績回擊它，從中品咂出苦中的甘甜，反思出苦中的真諦。
修好挫折這堂人生必修課，人生的價值會展示出獨特的風采，使人釋放出超越自我的潛能，孕育出理想的果實，正如歌中所唱的那樣，“不經曆風雨，怎能見彩虹”。
4．把挫折當成墊腳石
人生由無數的升騰與失落交織而成，正如一座石拱橋，這邊是上坡，那邊必然是下坡，悠遠而平凡，繁雜而膚淺。
當今這個競爭激烈的社會中，在主客觀因素的作用下，遭受挫折在所難免。步入情感誤區，感情不如意；無法得到上司的認可，工作不順心……要正確認識挫折，挫折不等於失敗，它隻是我們前進道路上的絆腳石。為了避免少受挫折，青少年應明確定位自己，在充分評估自己綜合能力的基礎上，為自己製定切實的目標。要通盤考慮，預計在邁向成功的過程中所可能經曆的種種挫折。
麵對挫折，除具備基本的能力之外，重要的是自身心理素質與承受能力。青少年要客觀麵對現實，經受挫折與失敗的考驗，增強心理承受能力與挫折的容忍力，把挫折當成墊腳石，從而奮起拚搏以取得成功。
◎沒有挫折的成長曆程是不完整的
一天，農夫的一頭驢掉進一口枯井裏，農夫絞盡腦汁想救出驢，但幾個小時過去了，驢子還在井裏痛苦地哀嚎著。
最後，這位農夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周折去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。於是農夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢埋了，以免除它的痛苦。農夫的鄰居們人手一把鏟子，開始將泥土鏟進枯井中……
當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很淒慘。但出人意料的是，一會兒之後這頭驢子就安靜下來了。農夫好奇地探頭往井底一看，出現在眼前的景象令他大吃一驚：
當鏟進井裏的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇——它將泥土抖落在一旁，然後站到鏟進的泥土堆上麵，就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數抖落在井底，然後再站上去。很快地，這隻驢子便得意地上升到井口，然後在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！
在人生的旅途中，有時我們會像驢子那樣陷入“枯井”中，會有各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然後站上去！
事實上，在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在青少年身上的“泥沙”；然而，換個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石，隻要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，然後站上去，即使是掉落到最深的井，也可安然脫困。
追求成功是每一個青少年所追求的人生目標，然而成功和挫折卻像大自然的白天和黑夜、晴天和雨天一樣，都是生命的組成部分。正是成功和挫折的相互作用和交替出現，才使人生變得豐富多彩，有滋有味。如果人生隻有挫折，或者隻有成功，生命就會顯得蒼白無力。事實上，沒有挫折的人生是純屬幻想的，要知道，沒有挫折的人生是不完整的人生。
一個人處在挫折中，就像夏日曝曬一天後進入夜晚一樣，心裏有一種異常和感覺。仰望星空，涼風吹來，思緒萬千。在這種特別的心境裏，我們會清醒認識到自己到底應該幹什麼，適合幹什麼，在我們的心低湧起的智慧能量，走向成功的輝煌。
1832年，林肯失業了，他很傷心，於是他下定決心要當政治家，當州議員。但糟糕的是，他競選失敗了。在一年裏遭受兩次打擊，這對他來說無疑是莫大的痛苦。
接著，林肯著手自己開辦企業，可一年不到，這家企業又倒閉了。在以後的17年間，他不得不為償還企業倒閉時所欠的債務而到處奔波，曆經磨難。
隨後，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內心萌發了一絲希望。認為自己的生活有了轉機：“可能我可以成功了！”
1835年，他訂婚了。但離結婚還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實在太大了，他心力交瘁，數月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱症。
1838年，林肯覺得身體良好，於是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，這次仍然沒有成功。
雖然林肯一次次地嚐試，卻又一次次地遭受失敗：企業倒閉、情人去世，競選敗北。如果換作是你碰到了這一切，你會不會放棄——放棄這些對你來說是重要的事情？
林肯具有執著的性格，他沒有放棄，也沒有說：“要是失敗會怎樣？”1846年，他又一次參加競選國會議員，最後終於當選了。
兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認為自己作為國會議員表現是出色的，相信選民會繼續選舉他。但結果很遺憾，他落選了。
因為這次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當本州島的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上麵指出：“做本州島的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求。”
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會堅持繼續努力嗎？你會不會說“我失敗了”？
然而，林肯沒有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年後他競選美國副總統提名，結果被對手擊敗；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了。
林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當選為美國總統。
青少年朋友，你們知道嗎？生活中的每個人都企盼著前途是一馬平川，但在安逸舒適的環境下成長起來的孩子，有多少能經曆生活中的風風雨雨呢？溫室雖好，但裏麵的花朵是禁不起雨打風吹的，世間紈絝子弟又有多少成為了社會的棟梁之才的呢？挫折是一個寶貝，是一塊試金石，隻有能經曆過挫折的人，才能勇敢地站在時代的潮頭，才能勇敢的麵對艱難險阻，才能在激烈的競爭中獲得優勝。
◎挫折是一塊試金石
如果為成長的過程畫一條曲線，成功和挫折就是那起起伏伏的每一個點。挫折是成功的墊腳石，每個人的任何一種真正的成功，都是踏著挫折一步步抵達和創造的。沒有挫折，也就不會有成功。
巴爾紮克說：“挫折對於有誌者來說是一塊墊腳石，對於弱者來說是一個萬丈深淵。”挫折能造就強者，也能吞噬弱者。所以，逆境不一定讓每一個人都走向成功，成為強者，但沒有逆境，你終不可成為真正的強者。
契訶夫說：“挫折對於人來說，是一把打向坯料的鐵錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。”生活的挫折，讓人的知識得到拓展，為一個人未來的留下深厚的儲備。文王拘而演《周易》，左丘寫《國語》，歐陽修寫《醉翁亭記》，蘇東坡寫出氣勢恢弘的《念奴嬌·赤壁懷古》，曹雪芹寫出流芳千古的傑作《紅樓夢》，都是遭遇人生重大挫折後的作品。強者在挫折麵前既不抱怨命運不公，不會消極、頹廢、一蹶不振，也不會聽天由命、看破紅塵；而是把挫折當成墊腳石，從而獲得新知，完善自己，充實自己，彌補自己，找準消除挫折的突破口，糾正偏差。學會自我寬慰，心懷坦蕩，情緒樂觀，充滿自信，發憤圖強，堅忍不拔，笑傲人生，勇敢地麵對現實與挑戰，盡快走出挫折的陰影，尋找新的起點，早日達到理想的彼岸。
一個理智的青少年不僅不會被挫折嚇倒，而且也不會把挫折當作不存在。如果某位青少年被挫折嚇倒，從此以後再不敢行動，不敢冒半點風險，那他的一生可能會平四八穩，也將會碌碌無為；如果把經受的挫折不當回事，不認真總結，吸取教訓，粗心大意，那麼挫折後麵的將還會是挫折。
在遇到挫折時不要奢求什麼，更不要在意別人的冷眼和嘲笑。而對別人一抹關切的目光，一句溫暖的問候，也要心存感激。善待挫折，在挫折中磨礪意誌，從痛定思痛到臥薪嚐膽，從挫折中吸取寶貴營養，從挫折中尋找和發現成功的智慧，披肝瀝膽，奮發進取，那麼挫折就將成為通向成功台階上的墊腳石。
5．坦然麵對挫折
在青春的道路上，總會遇到各種各樣的挫折，無論你怎樣對待它，它都不會因你而減少一分一粒。因此，與其無休止的痛苦，還不如坦然地去麵對。這一點對於青少年而言更是如此。
“天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過”，這不是對坦然做出的最好的詮釋？是的，許多事的成敗得失是青少年不可預料的，但隻需盡力去做，求得一份付出之後的坦然和快樂。對於許多青少年來說，總是讓人捉摸不透，防不勝防，往往是想走近，人家卻早已設下屏障。這時不必計較，惟一能做的是，在我們必須麵對他們的時候，奉上我們的真心，然後銘感自己的博大。許多選擇如果能讓青春期的你抓住的話，就有可能抵達成功的彼岸，但事實並非如此，青少年總是一次又一次地失去機會。沒有關係，那隻是命運剝奪了活的高貴的權利，卻沒有剝奪他們活著的偉大權利。
◎當挫折和困難來襲時
坦然是一種失意後的樂觀；坦然是一種沮喪時的調適；坦然是一種平淡中的自信。
宋代詩人蘇軾，因“烏台詩案”被貶為黃冊團練副使，但他卻沒對生活失去信心，失去樂趣。被貶之後，他遊山玩水，盡情享受著接近自然的生活。雖有“寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長江之無窮，挾飛仙以遨遊，抱明月以長終。”他也知“不可乎驟得。”於是他就“托遺響於悲風”，仍在赤壁之下“舉酒屬客，誦明月之詩，歌窈窕之章。”欣賞著“月出於東山之上，徘徊於鬥牛之間。白露橫江，水光接天。”他把自己遭遇的挫折全都拋在腦後，享受著自己想著的事。敢直麵挫折，化解痛苦，這是蘇軾生活如此快樂的根本。
與他有著相似命運的李煜則大不一樣，他可不是可敬的鬥士，甚至不及“樂不思蜀的阿鬥，多少有幾許瀟灑。“問君能有幾多愁”——痛苦的漣漪無限擴張，終於招徠了殺身之禍。
由此可以看出，當年輕的你遭遇挫折時，應該坦然地麵對挫折，而不是一味地放大痛苦讓你越陷越深，最後不能自拔，荒廢人生。
生活道路漫長，挫折隨處可遇，在每一個青少年的身邊常見到有的人成功了欣喜若狂，遇到困難則悲觀失望。實際上，人的一生要經曆許多事情，失意與挫折隻是其中很小的一部分，不是有這樣一句歌詞嗎：“要生存，先把淚擦幹；走過去，前麵是個天。”
一個人在成年後突然瞎了眼，他絕望了，直至碰到另一個瞎子，他對他說：“哦，你知道，你可以從洗自己的襪子開始。”於是，他擺脫了絕望……
很多青少年曾陷於極度迷惘的困境中，可一旦擺脫了它，卻得到了意想不到的歡樂和力量：保護你的熱情，不管它是多麼脆弱！
◎挫折因坦然而美麗
有一個人到醫院去檢查身體，醫生告訴他得了癌症，隻能再活三個月。他很沮喪，就推掉一切應酬，靜靜的待在家裏才發覺：家裏原來這麼溫暖。於是他走向野外，仔細領略陽光，細觀溪流。世界真的很美！他度過了生命中最快樂最充實的三個月……
大自然的消長在冥冥中都注定了，人生有何需事事強求呢？坦然麵對挫折，你會覺得一切都是美好的。
有一對夫妻因遭遇生活和經濟壓力，陷入了難以擺脫的困境，他們覺得痛苦不堪，於是，商議一起自殺。
當他們正準備把頭伸進掛在屋梁上的繩圈時，突然響起了敲門聲，隻好停止自殺的動作去開門，原來是多年不見來自遠方的好友，隻好接待……夫妻倆和好友促膝長談：回憶快樂的往事，憂傷的曆程，直至深夜，連自殺的事也給忘卻了。第二天，夫妻倆麵麵相覷，看到屋梁上的繩，想起了昨夜自殺的事。妻子對丈夫說：“我在想，隻要我們以尋死的心活下去，也許可以渡過難關。”丈夫也說：“這正是我想說的話。”
麵對生命的巨大挫折，往往是一念之差。“以尋死的心活著”禪語即是“大死一番”“懸崖撒手”這種決然的心情，往往能衝破牢關，創造出新的生命境界！
麵對挫折，青少年應該坦然相對。成功固然可喜可賀，但挫折同樣可以磨礪意誌，讓你振作精神，奮發圖強，誠如國務委員陳至立所言：“人生中有順利、成功、幸福的日子，也總有曲折、失敗、痛苦的時候。成功和幸福自然是每個人都渴望獲得的東西，但曲折和磨難卻是人生另一種寶貴的財富。順利成功時不沾沾自喜，忘乎所以；遇到曲折不消極悲觀，怨天尤人。以平和的心態對待人生和世界，不大喜大悲，大起大落。”