第四章正確認識學習·第一節改變學習態度
學生青春期擺脫煩惱的教育藝術學生青春期教育與培養藝術
1．為什麼我總是“走神”
你的困惑：我總是在提醒自己，上課要專心，不要走神，但是為什麼還是不能集中注意力呢？
我來為你疏導：
心靈故事之→
從前，有個名叫弈秋的人，他的棋藝水平聞名全國。每隔二年，弈秋大師都招收兩名徒弟，有一次，他收了兩個年輕的徒弟——東木和西木。
剛開始學棋時，東木和西木都能夠全神貫注地聽老師講課，有時，兩個還時不時打斷弈秋的講解，提出各種疑問。棋藝水平不相上下，進步很快。
很快一年過去了，東森和西木學棋的態度有所不同了，東木聚精會神，專心致誌地學，西木則心不在焉，東張西望，心裏隻想到天上是否有大雁飛來了，他還隱隱約約地似乎聽到了鴻鷹的叫聲，眼前不時浮現獵人射鷹的英姿。結果前者成了一位名棋手，後者卻一事無成。
透視心靈深處→
這兩個故事告訴了我們一個深刻的道理：學習必須專心致誌，不能三心二意；否則，再聰明的人也不能掌握真正的技術，不能學會更多的知識。但是要做到專心致誌的學習是不容易的，在現實生活中，學生們總會受到各種因素的影響而經常出現“走神”的現象。那麼，為什麼會“走神”呢？
上課時，老師在上麵講，學生在下麵東張西望，心裏想的不是操場上的足球，就是外婆家的小貓，或者左顧右盼，與鄰座同學說小話。對老師講的知識左耳聽，右耳冒。那麼是什麼原因讓你“走神”了呢？
心理學的研究表明，學生注意力渙散是影響學生學習成績的重要心理因素。其實，“走神”就是由於受無關事物的引誘，不能穩定地、持久地把自己的注意保持集中在某一事物上所造成的。造成學習時注意力不能集中的原因多種多樣，大致可分成幾種情況：
第一，對學習的認識誤區。當對學習的目的、意義認識不足或對所學內容的意義認識不足、目的不明確，缺乏學習的興趣和責任心。
第二，兒童的注意力容易受外界環境的幹擾，環境因素如嗓音、偶然事件、新、奇、特等刺激的影響。
第三，心理衛生因素。如悲觀、焦慮、煩躁等均可導致注意力渙散。其主要因素包括：誌向、興趣、毅力等方麵，這些都受家庭和社會風氣的影響。這一類青少年表現為情緒不穩定，焦慮，恐懼及行為和品行問題。
第四，教育模式的不當造成的兒童厭學。比如，由於父母不適當的期望值所引起的厭學，主要表現為上課走神或打瞌睡。另外一些教師不考慮兒童的接受能力和心理特點，采用滿堂灌的教學方法，也是導致兒童上課走神的一個重要原因。
解開心結→
在學習的過程中，注意力是打開一個人心靈的門戶。注意力越集中，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，那麼進入我們心靈的門戶也就隨之而關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。所以，法國生物學家喬治·居維葉說：“天才，首先是注意力。”那麼，怎樣克服學習中經常“走神”呢？提出幾點建議供大家參考。
一、要培養自己對學習的興趣
要保持注意力的集中依賴於興趣，有了興趣就能全神貫注，當對某學科不感興趣時，就容易“走神”。興趣是一切行動的動力源泉。特別是對學習的間接興趣。所謂間接興趣就是指對活動過程和內容本身並不感興趣，而是對活動的結果和意義感興趣，它與注意力的形成是密切相連的，更為持久。而且是需要付出意誌努力的，但它較之直接興趣是一種高級的、複雜的心理活動過程。培養興趣可以從直接興趣慢慢過度到間接興趣。
二、自我提示法
通過語言對自己進行心理暗示。找幾張小卡片，在上麵分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒裏，可以讓你在走神的時候隨時看到，以達到提醒自己的效果。麵且，這樣無論你有沒有走神，是上課聽講還是回家寫作業，隻要一看到它們，就會提醒自己：別走神兒呀！
三、帶著疑問上課，做課堂的主人
要做好預習工作。每天晚上花一點時間把明天要上的內容先偷偷看一遍，想一想，找出自己不會的問題，這樣第二天上課時，就會集中注意力聽老師的解答。
而且，在預習的過程中，你也會對課堂內容有一個了解。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。要積極思考老師提出的問題，要大膽地舉手發表自己的看法，認真參加討論，有選擇地記好筆記等等。由於積極參與課堂的學習活動，專注於課堂學習的中心內容、自然就不易“走神”。
四、自我獎懲法
在每次學習的時候都要給自己定一個學習計劃。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致誌的，那麼就可以獎勵一下自己；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如幹雜活或跑樓梯等。這樣可以加強心理建設，使你養成注意力集中的好習慣。
總之，在日常生活中，要加強意誌的鍛煉。注意與意誌有密切聯係，當富有吸引力的刺激出現時，或情緒波動時，需要有堅強的意誌來約束，支配自己的注意，發揮自我調節的作用，使注意重新集中起來。注意力的培養是一個長期的過程，要持之以恒才能有效果，不要半途而廢。
2．為什麼學習沒有快車道
你的困惑：學習沒有捷徑可言，這是每個人都知道的，我也一樣。我不明白，同樣的學習環境與科目，為什麼會產生巨大的結果差異呢？學習有沒有快車道？是他們走了快車道？還是我的腦子笨？
我來為你疏導：
透視心靈深處→
很多人在學習中會問：學習有沒有捷徑可言，答案是否定的。學習是踏踏實實、一步步走出來的，要靠自己的不斷努力去取得。但這並不意味著學習就沒有技巧。
學習技巧與捷徑是兩個截然不同的概念。平時我們所說的學習捷徑其實都是一種學習的技巧和方法。通過這些技巧的應用，可以使我們的學習更有效率。這就是學習成功的快車道。
俗話說，因材施教。說到學習方法，是因人而異的，因為各人的智力水平，包括記憶能力和理解能力都各有千秋，而且在長期的學習過程中，每個人都會形成自己獨特的、難以改變的學習習慣，因此在學習方法的選擇上就沒有統一性，要根據自身的情況和特點具體而定。別人介紹的各種方法，如果不考慮自身的特點，盲目照搬，效果可能適得其反；而事實上，成績優異者學習方法也各有不同，如果不懂得這個道理，聽多了會無所適從。
但是這並不是說，學習就沒有統一的方法可言了。其實學習之道，不外乎記憶和理解兩個方麵。有一些內容，是一定要記住的，但是記住了和答出題之間，也還有一定差距，這考的就是理解的能力了。智力出色的學生可以輕鬆的完成，學習稍差的學生隻要方法得當，也是可以取得良好的成績的。
21世紀是一個知識大爆炸的時代，我們所學的知識永遠趕不上時代的步伐，所以許多教育專家認為，將來的“文盲”，不再是目不識丁的人，而是一些沒有學會如何獲取知識，不會自己鑽研問題，沒有預見力的人。這就需要青少年們了解如何學習，怎樣學習更為有效。科學的方法是點金術，是通向成功的橋梁。那麼所謂的學習捷徑到底是什麼呢？這就是學習的原則及方法，隻有掌握了正確的原則和方法，才能使學習事半功倍。
解開心結→
學習沒有快車道，如果有，那就是比別人付出更多的汗水。
當然，掌握一些學習的基本原則以及學習的方法，對於提高學習效率，“少流汗水多收獲”是很有幫助的。
學習應掌握的原則
1．循序漸進原則
就是人們按照學科的知識體係和自身的智能條件，係統而有步驟地進行學習。是指學生學習文化科學知識必須遵循由淺入深，由易到難，由簡單到複雜，由未知到已知，從具體到抽象的認識過程的順序，還要遵循學科知識的順序。它要求人們應注重基礎，切忌好高騖遠，急於求成。循序漸進的原則體現為：一要打好基礎。二要由易到難。三要量力而行。隻要做到這些，就能把握住學習的脈絡。
2．自覺積極性原則
自覺積極性原則是指學生利用良好的外部學習條件，充分發揮主體作用，自覺積極地進行學習。就是要充分發揮學習的主動性和積極性，盡可能挖掘自我內在的學習潛力，培養和提高自學能力。在教與學的過程中，教師的“教”決定著學生“學”的方向、內容、方法等，而學得好不好，又取決於學生的學習態度、習慣和方法。因此，要搞好學習，必須充分發揮自覺的動力，做學習的主人。
3．“熟讀精思”
就是要根據記憶和理解的辯證關係，把記憶與理解緊密結合起來，兩者不可偏廢。學中有思，思維能力才能得到發展；思中有學，學習的知識才能融會貫通。學與思不可分割，學思結合，才能深刻理解、牢固掌握知識，培養能力。“熟讀”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善於提出問題和解決問題，用“自我詰難法”和“眾說詰難法”去質疑問難。
巧用學習方法
掌握學習方法的意義在於更高效地學習。對於學生而言，學習方法就是指如何提高學習效果的方法，而這個方法往往是帶有學生個性傾向和經驗性的策略。好的學習方法，應該符合以下三個條件：符合認識規律的科學方法；符合自己個性特點的方法；符合不同學習內容和不同教師授課特點的方法。要想提高學習成績，從以下幾個方法入手。
1．做好預習
預習，即課前的自學。指在教師講課之前，自己先獨立地閱讀新課內容。初步理解內容，是上課做好接受新知識的準備過程。預習的基本方法有：①程序式預習。即預習已經形成一種基本模式。②習題式預習。就是將老師布置的自學能題目完全弄懂。③活動性預習。采取多種課前活動預習。如課前收集與課文內容有關的諺語、俗語，以及其他資料。預習時要讀、思、問、記同步進行。
2．記好筆記
記筆記是為了學，為了懂，為了用。記筆記的原則是以聽為主，以記為輔。記好課堂筆記應做到：簡練明白，提綱挈領，詳略得當。難點不放過，疑點有標記。不亂，不混，條理明。可以使用自己規定的各種符號，但應以看懂為原則。對筆記要留有空白處，便於複習時補缺。