其次，練習正視別人：一個人眼神能夠透露出許多有關他自身的很多信息。當一個人不敢正視你的時候，你的直覺會問你自己：“他想要隱藏什麼？他怕什麼？他是不是做了什麼不好的事？”正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大，毫不心虛。正視別人，不但能給自己帶來信心，也能使他人更加信任自己。
再次，挺起胸膛，讓步態輕鬆穩健：心理學研究表明，步態的調整，可以改變心理狀態。你仔細觀察就會發現，那些遭受打擊、受排斥的人，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。擁有自信的人，則是胸背挺拔，走起路來穩健輕鬆，他的體態告訴別人：“我真的認為自己很不錯！”挺起胸膛走路，你的自信心一定會得到增長。
第四，學會欣賞自己，表揚自己：青少的要培養自信，就要學會欣賞自己，表揚自己，把自己的優點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中“炫耀”一番，反複刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，長時間的練習，你就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每天都是新的，從而激發自己奮發向上的動力。
第五，練習大聲講話：大聲講話，是訓練表達的自信，是建立完整自信的一個最好的途徑。如果你有一些不自信，你不妨從現在開始就練習大聲講話。一定要敢於張嘴，敢於向別人大聲的表達你的感受和你的觀點，要記住，聲音一定要大。
第六，鼓勵自己：自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像阿基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
自信並不是盲目地自我感覺良好，盲目地欺騙自己、自我得意，而是建立在客觀、真實的自我認識的基礎上。它是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的鬥誌、充沛的幹勁，迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一劑靈丹妙藥。
自信，可以使一個人從平常走到輝煌；自信，可以使一個人從絕望看到希望；自信，可以使一個人從暗淡走向光芒。作為當代的一名青少年，要學會激發自己的自信心，使自己不斷地進步，從而創造生命的亮點，成就輝煌的人生。
4．自信是創造奇跡的基礎
自信是一種來自於心靈的力量，自信是一種說服力，在開始時，看起來仿佛不會成功的事，假如你堅持地做下去，它就會成為對自己的一個證明。相反的，假如你因為別人的懷疑或批評而猶豫不決，退縮不前，那不用別人阻擋，你自己就打敗了自己。因為，自信是創造奇跡的基礎，而且往往會通往成功。
自信就有奇跡
你知道嗎？人身體裏有很大的潛能，激發潛能最好的催化劑就是你的自信。人的各部分的精神能力，也應像軍隊一樣，對主帥充滿信賴——它是一種不可阻遏的“意誌”。
有堅強的意誌，有堅定的自信，往往會使得平庸的人也能夠成就一番事業。一個人不堅強地、不努力地去奮鬥，而隻期待成功，天下絕無此理。人們常說“天上不會掉餡餅”，成功的先決條件，就是自信。
據說，隻要拿破侖親臨戰場，士兵的戰鬥力量就會增加一倍。軍隊的戰鬥力，原來大半寓於軍士對於將帥的信仰中。如果統領軍隊的將帥顯露出疑懼慌張，則全軍必陷於混亂與軍心動搖之中；如果將帥充滿自信，則可增強部下英勇殺敵的勇氣。
一個人的成就大小，取決於他自信心的大小。對於一個人來說，如果擁有堅強的自信心，往往能夠在自己的人生中創造出奇跡。
有這樣一個故事，說的就是一個偉大的奇跡，這個奇跡就來自於主人公的自信心。據說有一個很可憐的女人，患了一種絕症，已經快不行了。在冬天裏，她看到窗外的那棵老樹上還有一片樹葉沒有落，於是，她就在心裏想，這片樹葉落了，我的生命也就走到盡頭了。
她的不幸被一位好心的畫家知道了，那位畫家就畫了一片一模一樣的葉子，在夜裏偷偷地掛在樹梢上麵。
第二天，這個女人又抬頭望向窗外，她看到那片葉子還在那裏掛著，就感到很興奮。她高興極了……
第三天，她一睜天眼睛的第一件事，就是望向窗外尋找那片葉子。
第四天……
第五天……
那片葉子居然還在，這位女病人興奮之情無以言表，從此後，她相信是老天不讓她死，她一定會好起來的。她開始積極配合醫生的治療，每天很開心的望向窗外，每天很自信的生活。等到春天來臨時，她的病竟然奇跡般的好了。
如果不是她內心的自信，如果不是她心中的渴望，如果不是那片永不凋落的樹葉，她大概熬不過那個冬天。可見，如果一個人的內心充滿了渴望，充滿了自信，他就可以無所不能，他就可以在這個世界上創造出奇跡。
相信自己，無所不能。相信自己，無所畏懼。自信心是人生成敗、幸福與不幸的關鍵。同時，人也是理解自己和與他人相處的關鍵。信心是行動的發條，基於信心而來的那種無比的驅策力量，就是締造人世間一切偉業殊功的源頭。人有信心，就有希望。信心能使軟弱的人變得剛強，毅然承擔一切苦難與折磨，接受任何考驗和試探。因此，偉人說：信心是英勇的要件。
所以，青少年朋友們，在生活中，麵對不幸，要對自己充滿信心，對生活充滿信心；在學習上，麵對困難，要給自己信心，要永遠地相信自己可以。讓你的生活到處都充滿著自信與活力，你的生活將會是五光十色的。
有希望就會有奇跡
青少年你是不是在耳邊常常會聽到這樣的話：“這件事情沒希望了”，“這種情況哪裏有可能啊？”“這樣做根本就不行！”此類的話語，相信大部分人都說過，可是，事情真的就像你說的那樣沒有希望了嗎？答案是否定的，事實證明：有希望就會有奇跡。
隻要我們心中存在的希望沒有丟失，隻要我們心中有一顆希望的種子，我們堅信一定會創造出奇跡。同時也要時刻提醒自己，希望隻是希望，要想讓它盛開希望之花，得到希望之果，我們隻能用勤奮去澆灌它。
美國有一家報紙曾刊登了這樣一則啟事：一則園藝所重金征求純白金盞花，這在當地引起了一時的轟動。高額的資金讓很多人趨之若鶩，可是，在自然界中，金盞花隻有金色和棕色兩種，能培育出白色的金盞花，幾乎是一件不可能的事情。所以，許多人在熱血沸騰了一段時間之後，就漸漸的把這件事情給忘記了。
日子如流水，在不知不覺間，一晃20年過去了。一天，那家園藝所意外地收到了一封熱情的應征信和1粒純白金盞花的種子。當天，這件事就不脛而走，引起軒然大波。
寄種子的原來是一個年已古稀的老人，老人是一個地地道道的愛花人。當她20年前偶然看到那則啟事後，便怦然心動，想要培育出一棵白色金盞花。
她不顧八個兒女的一致反對，義無返顧地幹了下去。她撒下了一些最普通的種子，精心侍弄。一年之後，金盞花開了，她從那些金色的、棕色的花中挑選了一朵顏色最淡的，任其自然枯萎，以取得最好的種子。
第二年，她又把它種下去。然後，再從這些花中挑選出顏色更淡的花的種子栽種……
第三年，她依然重複著同樣的動作……
日複一日，年複一年。終於，在20年後的一天裏，她在那片花園中看到一朵金盞花，它不是近乎白色，也並非類似白色，而是如銀如雪的白。一個連專家都解決不了的問題，在一個不懂遺傳學的老人手中迎刃而解，這可以說是一個奇跡。這位老人心中懷揣著希望，終有一天，希望造就了一個奇跡。
親愛的青少年朋友，看到這裏，你的心裏有何感悟呢？你是不是還在為生活上的拮據而苦惱，你是不是還在為學習上或工作上挫折而傷心，你是不是還在為朋友的誤解而痛苦。不要怕，讓自己的內心充滿希望，充滿陽光，你也可以孕育出一朵純白色的金盞花。
5．人生從來沒有不可能
青少年朋友喜歡李寧運動品牌的話，一定知道李寧品牌非常好的一句廣告語：anything is possible（一切皆有可能）。其實，人生就像這句廣告語一樣，沒有什麼是不可能的。如果你在做事情的時候，畏懼這個，畏懼那個，那隻能說明你的自信心不足，另外一個原因就是自己還沒有準備好要去做這件事。
縮小痛苦，放大夢想
輕輕推開一扇窗，望著藍藍的天，白白的雲。你的心中可曾充滿了希望與夢想？你的心中是否充滿了陽光與清爽？你是否發現窗邊那顆綠綠的小草，雖然渺小，但它也是一個生命，一個堅強的生命，一個幼小的生命，一個倔強的生命，無論在哪裏它都可以讓自己微笑著麵對一切。
在生活中的我們呢？是否曾為了一些小小的挫折就一蹶不振，是否曾為了一些小小的痛苦就駐足不前，是否曾為了一些小小的意外就怨天尤人？正處在青春期的青少年朋友，應該是一個充滿活力、積極向上、勇敢樂觀的青少年，不要做病怏怏的林妹妹，不要做扶不起的阿鬥，不要做無所事的懶漢。在這個美好的時光，應該去追求有意義的人生，不要怕困難與挫折，因為，人生從來沒有不可能。
古代的越王勾踐，被吳國打敗後，他的精神並沒有因此消沉，而是臥薪嚐膽，不斷地磨練意誌，他睡的是草鋪，每天的吃飯睡覺前，都要嚐一下苦膽，並且還製定了一係列的複國計劃，就在這樣艱苦的條件下，勾踐終於成功了。而且最終還成為了春秋時期的霸主。
高位截癱的張海迪；因比賽而再也無法站起來的桑蘭；同時聾、啞、失明的著名美國作家海倫·凱勒；意大利傑出的小提琴家帕格尼在監獄裏自得其樂，用破舊的小提琴練琴和演奏；波蘭偉大詩人密茨凱維支能夠在牢房裏構思詩作，在放逐途中創作著名的《十四行詩集》……看看他們的故事，再去想一想自己遇到困難，比較一下，我們不是生活中最美好的環境中嗎？
麵對人生中的挫折，他們表現出來的是一種堅強而又樂觀的精神，他們並沒有因為上帝對他們不公平而痛苦不堪、意誌消沉，相反的，他們用一種堅強的精神來微笑著麵對。正是因為有了可以戰勝困難的信心，他們能夠勇於麵對艱難的挫折而最終取得了成功。
如果沒有嚴冬，你不會感覺到春天的溫暖；如果沒有小醜的形象，你未必看的出誰才是最好的朋友；如果沒有遇到挫折，你又何以能體會到成功的喜悅。青少年朋友在學習的過程中，可能會遇到各種障礙、困難或是失敗、痛苦。麵對挫折，跌倒了就自己爬起來，不怨天、不尤人，撫平傷口，背起行囊沿著既定的目標上路。不要企盼有誰會跟你一起分擔憂愁，你要相信：隻有通過自己的雙腳才能踏平坎坷，隻有通過自己的雙手才能創造一切！遇到挫折就在心裏鼓勵自己：“我行，我可以。”遇到痛苦就在心中默默地告誡自己：“要成功，就必須努力。”遇到困難就在心中一遍一遍的告訴自己：“相信自己，人生沒有什麼不可能。”
縮小痛苦，放大夢想。挫折是鍛煉意誌最好的學校，人的一生不可能總是一帆風順，總會有荊棘，有暗礁的出現，其中重要的是不要碰到它就停止不前了，而是要勇敢地去戰勝挫折，才能走向成功的彼岸。古語說：玉不琢，不成器；不人學，不知禮。鐵不煉，難成鋼。雄鷹是由於經曆了一次又一次的風雨洗禮，才能搏擊長空；人類是因為經曆了蹣跚學步時的一次次跌倒，所以才能健步如飛。
堅持信念，人生沒有不可能
在生活中，有人經常在說：這件事我做不好，不可能做好。也有人在說：生活中隻有想不到，沒有做不到。是啊，每一件事情的存在都有它的理由，每一個問題的發生都有解決它的辦法。可能與不可能隻是因為人們心中的一個信念，如果你的內心中想著它可能會實現，它一定能實現，你就會付出120%的努力去做，結果很可能它就實現了。如果一開始就認為不可能，這首先就給自己下了一個否定的結論，當在解決問題的過程中出現困難時，你就不會想方設法的去解決了，結果可能的事情也有可能變成不可能了。
“沒有辦法”或“不可能”是使事情劃上了句號，但是“沒有不可能”則使事情有著突破性的可能。其實每個人都有一種能力的張力，猶如彈簧，其中信念的存在就非常重要。
青少年在成長的過程中，總會遇到這樣那樣的困難，至於怎麼去解決，那就要靠自己了。當朋友向你提出一個問題時，你是否會存在一種“不可能會做到”的思想？這種思想的出現在於：怕麻煩，不願意有新的改進而改變自己原有的習慣；或者是以前嚐試過但沒有成功，它成為你解決問題路上的阻礙；或者是你已經養成了“不可能”的習慣。
如果有這樣的思想，你就要注意了，“不可能”這三個字將會成為你成功路上最大的阻礙。不要怕事情做不好，做不好隻是因為我們沒有信心，沒有努力。隻要你願意付出，肯努力，就沒有做不到的事情，關鍵是你要心存決心、信心，並且是堅定的信心。有時候，信心的力量就是那麼的神奇！
一位成功人士說：“隻要有無限的熱情，隻要相信自己能成功，人生幾乎沒有一樣事情不可能成功。”
事實上，隻要相信自己，堅持信念，努力奮鬥，人生沒有不可能！
6．帶著自信上路
威爾遜說：“信心是又弱又細的線，很容易拉斷；但在灰心的時候，它也能將你拋向空高，使你重獲生機。”人生的路途中，有一盞明燈，指引每個人通往夢想的舞台；人生的天空中，有一道最絢麗的彩虹，七色光芒照亮每個人的心靈；人生的沃野中有一株最挺拔的小草，它以自己的堅韌把希望帶給每一個人。這就是自信。
帶著自信上路，風雨無阻
其實，人生就像是一次旅行一樣，不管是平坦大道，還是崎嶇山路；不管是風光秀麗，還是景色荒涼；不管是舒暢淋漓，還是沮喪失意……這一切，都取決於自己的人生策劃。
或許你也曾誌在遠方，你也想經曆風雨的曆煉，但黑暗使你畏懼，驚雷使你瑟縮，把困難之石頂在頭上，失敗如影隨行。或許在你剛跨出門的那一刹那，就會被腳邊的小石頭墊著了腳，於是，退守空屋，獨自哀歎，一輩子隻能隔著玻璃觀望外麵的世界；或許你挾日夜星辰於手中，集群山鴻塹於夢裏，披荊斬棘，跋山涉水，豪氣衝天，一路奔波，一路歡歌。
人生結果的不同，原因就在於選擇不同。不同的方向，不同的信仰，不同的收獲，這一切都維係於自信的力量。在決定上路的時候，讓行囊中裝滿自信，你就已經邁出去了一大步。
帶著自信上路，將困難之石踩在腳下，放眼四望，險峰如小丘，深澗似微隙。沒有對大浪的畏懼，沒有對大險的恐慌，揚鞭策馬奔往坦途。帶著自信上路，風雨無阻，你就會前途無量。
人生的道路難以一帆風順，也固然布滿荊棘、充滿坎坷，隻要帶著自信上路，你就會看到曙光，看到希望。即使前方的風浪再大，也會執著追求，無怨無悔。讓我們齊聲呼喊：“帶著自信上路吧！”去尋找內心的激情和澎湃；“帶著自信上路吧！”去尋覓輝煌的明天；“帶著自信上路吧！”去采擷人生道路上一顆顆璀璨的珍珠。在這收獲的季節，請微笑著向著晨曦，向著黃昏，向著星空，高聲呐喊：“帶著自信上路吧！”
帶著自信上路，你就是一道風景
有這樣一個故事，故事的講的是一個小姑娘與她的蝴蝶發夾。
小姑娘出生在一個小城鎮裏，從小就不喜歡與人說話，直到她15歲的一天，那天是聖誕節，媽媽給了她20美元讓她去買一些自己喜歡的禮物，做為對她的獎賞。她從來都沒有去過鎮裏，於是就拿著媽媽給的20美元上路了。