越挫越勇，找到生命支點
古人雲：天將降大任於斯人也，必先苦其心誌。這個世界，確實存在太多問題，也許有太多不如意，但是生活還是要繼續。無論麵臨什麼樣的挫折，都可以看作是上帝給予的恩賜，目的是要鍛煉自己。
美國偉大的演說家愛默生曾說過：“每種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子，”古希臘的偉大的哲學家畢達哥拉斯也曾說過：“短時期的挫折比短時間的成功好。而生活中這樣的人還有很多：“當代保爾”張海迪已與病魔抗爭了四十五個春秋，帶給人們寶貴的精神財富和熱情洋溢的笑容。在艱辛和病痛麵前，他們選擇了獨立和堅強，選擇了責任和擔當。在他們看來，隻要脊梁不彎，就沒有扛不起的重擔；隻要精神不垮，就沒有解不開的難題。
洪戰輝的家庭遭受了重大變故：父親突發間歇性精神病，飽受傷痛的母親不辭而別，家中還有一個年幼的弟弟和父親，病後撿到的遺棄女嬰需要照顧……這個家庭的重擔壓在當時隻有12歲的長子——洪戰輝身上。十年如一日，洪戰輝一邊讀書一邊克服難以想象的困難，照看時常發病的父親，撫養撿到的妹妹……
父親，妹妹，生活的重擔壓在他稚嫩的肩膀上，惟一能做的隻是堅持，再堅持！在日記中，他這樣寫到：“我會堅持，我覺得每個人都有責任，不但對自己、對家庭，還有對社會。隻是默默地走，不願放棄。”一份責任讓他支撐住，一種永不言棄的心態，讓他逐漸成熟，幾度麵臨輟學，他沒有放棄，而是憑著自己的一雙手，艱難的維持著妹妹的生活、父親的疾病，自己的學業，這看似沒有可能的事情被他在汗與血與淚中見證。在生活中他承受了常人難以承受的痛苦，受住了常人難以想象的重擔。
如此艱難的生活讓他學會了自立、自強，以至於在人們向他伸出援助之手時，他選擇了拒絕，“不接受捐款，是因為我覺得一個人自立、自強才是最重要的！苦難和痛苦的經曆並不是我接受一切捐助的資本。一個人通過自己的奮鬥改變自己劣勢的現狀才是最重要的。”
“自古雄才多磨難”，麵對挫折，青少年應當拿出勇氣和耐心，並對自己說：“風雨中這點痛算什麼，”主動出擊，迎接挑戰，直麵挫折，笑對挫折，把挫折當作前進中的踏腳石。然後擁抱勝利。因為挫折是福，注定在我們的歲月中搏擊風浪、經曆考驗奠定更加堅固的基礎，譜寫出美好的人生之歌。
4追求“完美”要不得
水至清則無魚，人至察則無徒。
追求完美，是人類自身在成長過程中的一種心理特點或者說一種天性，它更是一種積極的生活態度。然而，過於追求完美卻不見得是一件好事。因為人的欲望是無止境的，有了好的工作，又要有好的生活；有了好的生活，又要有好的愛情；有了好的愛情，還要有好的身體。這樣的生活態度不會給人帶來輕鬆，反而壓力重重。也許人們正是有了這種不滿足於現狀的心態，才會不斷地追求奮鬥，生活中才多了那麼多的精彩瞬間。但是時間長了，就會形成這樣一種情景：似乎任何一件事情都達不到讓自己滿意的狀態，吃不好，也睡不好，總覺得心裏有個疙瘩，很不舒服。這樣的生活活起來不是會很累嗎？
其實，我們在做事情的時候，真的不需要太過於追求完美，因為天底下幾乎沒有什麼事情是可以做到天衣無縫的。任何事情都有個度，就像水到了100℃就會沸騰，低於0℃就結冰一樣，是很自然而然的事情。追求完美也是一樣，如果超過了這個度，那麼反而會離完美越來越遠了，所以實在沒有必要刻意地去強求它。
刻意追求完美，完美反而更遠
一個漁夫在一次打魚的時候，撈到了一顆珍貴的珍珠，他很高興。但令人遺憾的是，珍珠上麵有一個小小的黑點。漁夫就想：如果能想辦法把這個小黑點去掉的話，那這顆珍珠就會成為無價之寶了，到時候我就發財了。於是，他把珍珠去掉了一層，但是黑點仍然存在，又剝了一層，黑點還是存在。直到最後，黑點消失了，但珍珠也不複存在。
在現實生活中，我們又何嚐不是如此，為了追求完美反而得到更加不完美，我們所付出的代價往往就是把“大珍珠”也追求沒了。把自己跌進完美自身所造成的誤區裏，心理上漸漸地磨出了老繭，卻渾然不知。所以，青少年對自己的期望不能過高，夠好就行了。浪費太多時間和力氣去追求完美，結果卻常常是沒有時間做好任何事情，想要麵麵俱到，卻是一麵也不到。
《管子》說：“鬥滿人概，人滿天概。”古人用鬥作為量器，一鬥的標準是鬥要平，如果太滿了，就用一把尺一樣的東西把多餘的部分刮下來，而這用來刮鬥的東西就是“概”。這句話的意思就是說，鬥滿的時候，人會把它概平；而人滿的時候，上天會把他概平。人是最不容易滿足的動物，不滿足的根源就在於人的貪心太大了，正因為有了貪心，人們才會費盡心機去尋找十全十美的東西。但生活中的缺憾卻不可避免地存在了，如果人人都對缺憾無法釋懷，那麼就一定會造成心理的負擔、障礙乃至疾病。如此得不償失，又何必執著呢？要知道，有時候完美也是一種缺陷，缺陷未必不是完美。
其實，生活中的事情，能夠終結時就讓它終結，如果和事情本身沒有多大的關係，就不要再費心費力地追求了。如果一個人常常對問題的細枝末節甚至一絲一毫都不肯漏掉，後果隻會是枝節橫生，甚至給別人也帶來無窮的牽連。試想一下，聞名世界的維納斯雕像若不是失去了雙臂，那她是否還能像現在一樣受到人們的推崇？
追求完美的人，實際是可憐的人
其實，不管做任何事情，隻要盡自己最大的努力就好。所謂“過猶不及”，當我們為一點點的失誤而再重新來做時，往往會錯過身邊更加美麗的風景。
俗話說：“金無足赤，人無完人。”做事情是這樣，對待自己更是這樣。擁有天使的容貌和魔鬼的身材固然是每一個女人永無止境的追求，但一個臉上長有一顆紅痣的女人，不是更顯得嫵媚動人？有人曾經說過：“一個完美的人，在某種意義上說，是一個可憐的人。”難道你寧願要做一個完美的可憐蟲，也不做一個不完美的人嗎？所以說，我們不要自尋煩惱，不要作繭自縛，更無需給自己戴上原本可以不存在的精神枷鎖。完美本來就不存在，又何必苦苦追求一些虛無飄緲的東西呢？
一個男人，傾盡一生在尋找一個完美的女人，以至於直到他70歲的時候，他還沒有結婚。於是有人問他：“你尋找了一輩子，也找遍了世界上很多地方，難道就連一個完美的女人都沒有遇到嗎？”這個男人十分傷心地說：“有一次，我碰到了一個完美的女人。”那個人又問：“那你為什麼沒有和她結婚呢？”這個男人很無奈地說：“沒有辦法，她也正在尋找一個完美的男人。”
毫無疑問，故事中的男女主人公都在追求一種至善至美的愛情，在他們的心中都描繪了一個完美無缺的異性，他們也希望在現實生活中可以找到和心目中所想象的一模一樣的人，可是最終他們誰也沒有遇到。完美是一句極具誘惑力的口號，卻也是一個漂亮的陷阱，過於追求完美，隻不過是堵死了通往愛情、通往婚姻的那扇門，自己已經掉進了完美的陷阱卻全然不知，還以為睡在了席夢思軟床上。
事實上，世界上沒有一個人是完美無缺的，有誌未必有心，有心未必有力，有力未必有錢，有錢未必有情，有情未必有愛，有愛未必有緣，有緣未必有份，有份的又未必能在一起和平相處。所以，這個世界上也根本不存在完美無缺的愛情，真正的愛情不隻是最初的浪漫情懷，更多的是愛情過後的平淡的歲月，是一種浪漫過後的真實的生活。那種生活，就如一條小溪般在生命的長河中緩緩流過，波瀾不驚地，又淡然地在你的生命長河中蕩滌出一條涓涓細流，時刻滋潤著你的生命。所以，青少年不必追求事事都有好的表現，不必一開始就要求自己做到十全十美，保持一顆平常心，才是完美的心境。
在愛情中，青少年不要刻意地奢望對方能夠給予我們很多，而是應該想著怎樣為對方付出，更應該對這份愛情心存感激，嚐試著做一個懂得愛與被愛的人。也唯有嚐試了，才會懂得愛情不是完美無缺，有著許許多多的缺點，但也終有一些東西是值得我們欣賞的。愛情，不追求完美，它要的是一種暢快的心情；一種愉悅的感覺；一種超脫的自由；一種淡然的態度。
世界上沒有絕對的完美，現代醫學甚至認為，過分追求完美是一種強迫症，主要特征是苛求完美。這些人往往對自己要求太過於嚴格，同時又有些墨守成規、謹小慎微，會因為過分地重視事物的細節而忽視全局，優柔寡斷的性格讓他們麵臨意外時會不知所措。由於時刻都過度認真和拘謹，因此缺少靈活性，也很少會有自由悠閑的心境，缺乏隨遇而安的瀟灑，長期處於緊張和焦慮狀態。
5淚水中學會微笑
威爾科克斯說：“當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值。”對於成長之路，人們有很多形象的比喻。有人說成長的過程就像剝洋蔥，一層層地剝開，終有一片會讓你落淚，也有人說，成長是由無數煩惱組成的念珠，但需要我們微笑著把它數完。更有人說愁眉苦臉地成長，成長的旅途必然淌滿淚水，而爽朗樂觀地成長，成長的曆程必將笑容滿麵。成長，就是從淚水中學會微笑的過程！
流淚代表著懦弱，微笑意味著堅強
每個人的成長過程，都在高潮與低潮的輪回中沉浮，在四季循環往複之中，成長包含著酸甜苦辣，在成長的路上也許我們曾經淚流滿麵，也曾經笑若桃花。既然艱辛與挫折無法逃避，困難與挑戰無可避免，何不笑對成長之種種呢？殊不知，消極的流淚代表懦弱，積極的微笑才意味堅強！
一位哲人在麵對秋天瑟瑟飄零的落葉時大笑道：“它不是凋零，不是隕落，它是勝利者的凱旋。”哲人不僅有笑對葉逝的明朗心境，還有更換心態看待事物的勇氣。花中有刺與刺中有花不僅順序有異，也有積極與消極之分，前者是淚灑消極，後者則是笑對積極。
淚水是陰霾，壓抑沉悶，而微笑是陽光，溫暖明媚；淚水是烏雲，厚重陰沉，微笑是清風，涼爽怡人；淚水是洪水，泛濫成災，微笑是甘露，滋潤心靈；淚水是雷雨，讓人沉湎於驚恐和畏懼之中，久久無法自拔以至於懦弱到不堪一擊，而微笑是溪流，讓人在激越和跌宕之後，越發堅強，最後得以感受彙入大海時的波瀾壯闊。成長教會你淚水中學會微笑，與懦弱中體味堅強。微笑存在於一種經曆風雨才見彩虹的信仰中，存在於一種海納百川，有容乃大的寬容中，存在於一蓑風雨任平生的坦然中。淚水中依然美麗的微笑充盈著滿足，揮灑著溫馨，困境裏爽朗的笑容是經曆漫長的黑夜，朝霞托出的黎明，懦弱裏堅強的麵容是萬物複蘇，生機勃勃之時，冰雪的悄然解凍。
在淚水中學會微笑，可以讓你從容麵對成長的坎坷，可以驅散少年的陰霾，化幹戈為玉帛。可以增強信心，激發鬥誌，斧正思想，潤清靈魂。古今中外，微笑詮釋一切美好，蒙娜麗莎的微笑散發著魅力，梵高的微笑交織著執著，莎士比亞的微笑充盈著博大深邃；狄更斯的微笑深含著內蘊和高遠。他們也曾遭遇過成長的痛苦和折磨，既有生活的困窘，有創作的彷徨，也有思想和作品不被人接受的無奈……然而，他們最終在淚水中，不僅學會了隱忍的微笑，也學會了堅強與勇敢。
成長是一條艱辛的路，是一段艱難的旅程，淚中帶笑需要一顆堅強的心。早晨的微笑預示著有美好一天的開始，你的激情會因此而湧起，熱情地投入到今天的奮鬥之中；中午的微笑是對繼續前進的加油蓄注，奮鬥在海麵上的悠悠遠航再接再厲；晚上的微笑是收獲了一天的滿足，是對自己的肯定，是為踏上新的征程積蓄力量。年少的你有淚不輕彈，不必抱怨學習中太多的壓力，微笑會將所有的壓力化為通往成功的鋪路石，也不必擔心前進有道路上太多的困難，微笑會讓你看清這一切荊棘隻不過是披著狼皮的羊，更不必責備上天的不測風雲與旦夕禍福，微笑看待這天將降大任於斯人的準備。流淚是懦弱的表現，微笑是堅強的象征，成長之路上，再大的困難也要擦幹淚水昂首闊步，再多的挫折也要用微笑串起一道道美麗的音符！
用微笑把淚水埋葬
微笑是世界上永不凋零的一種花朵，不分四季，不分南北，它會在困境之中頑強地綻放。用微笑把成長中的淚水埋葬，即使你饑寒交迫，也能感到人間的溫暖；即使走入絕境，你也會重新看到生活的希望；即使孤苦無依，你也能獲得心靈的慰藉。笑一笑，十年少。微笑可以化解苦難，給你成長的勇氣，永遠微笑的人是快樂的，永遠微笑的麵孔是年輕的，用微笑埋葬淚水，猶如揮灑陽光清洗泥濘，普照大地，給萬物增輝。
有一年冬天，父親到院子找柴火，發現自家培育多年的準備建房用的大樹竟然毫無生氣，葉子也掉光了。他以為自己多年的心血全沒了，便失聲痛哭並砍斷了枝丫。兒子卻笑著說，明年春天，它肯定能再長起來的，並辛勤地護理起殘存的樹樁來。第二年春天，枯樹上真的意外地萌發一圈嫩芽，它居然活了下來！
成長的路上，我們也會麵臨失望以及遺憾，或曾流淚沮喪，又或笑融冰雪。但要始終銘記住，用微笑便能埋葬淚水，收獲新的希望。對一切事物都要在笑容裏充滿信心，不要悶悶不樂時就放聲痛哭，也不要在情緒低穀裏掩麵而泣，堅強的微笑後麵總是晴天。畢竟，冬天到了，春天還會遠嗎？笑對成長的苦與憂，相信生命的枝頭不久就會萌發新芽！
有人說：“人，不能陷在痛苦的泥潭裏不能自拔。遇到可能改變的現實，我們要向好處努力；遇到不可能改變的現實，不管讓人多麼痛苦不堪，我們都要勇敢麵對，用微笑把痛苦埋葬。有時候，生比死需要更大的勇氣與魄力。”用微笑埋葬淚水，便能在成長的旅途中感受到清風撫摸樹林的溫暖，夕陽燃燒天空的熾熱，浪花衝刷礁石的激情……淚光閃閃之中若含盈盈笑容，便是快樂的詮釋，幸福的真諦，溫暖的意義，更是堅強的象征。
在成長中，我們會擁有陽光雨露，鳥語花香，在生活中夾雜著歡樂喜悅，煩惱憂傷，成長是化繭成蝶，破蛹而出的過程，雖有難挨的煎熬和難耐的疼痛，但縱覽全局，卻總是美麗動人的，不是成長旅途困境重重，不是前進路上荊棘密布，隻是很多人知道眼淚中也可以含有微笑。麵對成長，無論是失意沉淪還是挫折苦痛，不論是陰雲密布還是雷電交加，都要擦幹淚水，換上笑容，這樣，你就會多一份自信，少一份失望，並可讚之為樂觀，多一份勇氣，少一份怯懦，亦能稱之為堅強。當眼中有淚的時候，記得敞開你的胸懷，打開你的心靈，看看這個紛繁多姿的花花世界。揚起你的嘴角，便能把淚水隨痛苦一起埋葬，放飛你的希望，便能讓笑容如花兒一般綻放！
6壓力中學會快樂
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵。當你在學習中遭遇強勁的對手，當你與周圍的同學發生激烈的衝突，當你遭遇親友的誤解和疏遠，當所有的不幸降臨到你身上，麵對這些成長的壓力，你是否感到茫然、壓抑甚至精神崩潰？其實大可不必這樣，在壓力中，你依然可以通過正確的減壓來讓自己快樂！
緩解壓力，快樂至上
適當的壓力對於青少年來說，可以克服惰性，促進學習的進步和發展。壓力有時可以讓我們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是，壓力也容易使人在長期緊張的生活中產生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者而言，由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的青少年心理素質本來就存在不穩定因素，往往會引起他們的情緒消沉、精神變態，甚至出現犯罪或自殺。那麼，在充滿壓力的學習生活中，如何才能揚長避短，保持快樂心情呢？
首先，應該對壓力有一個正確認識。既然有壓力，就會有成功和失敗。關鍵是正確對待失敗，要有不甘落後的進取精神。
其次，對自我有一個客觀的、恰如其分的評估。
再者，在壓力中要能審時度勢，揚長避短。一個人的能力、興趣和才能是多方麵的，如果在實戰中注意挖掘，那麼，很可能會形成“柳暗花明又一村”的新局麵。
做為青少年，朝氣蓬勃，誌向遠大，就要學會緩解壓力，以快樂至上。比如，賞花就是一種打開心靈之窗、進行心理“按摩”的好方法。在心煩意亂時，走到陽台上看看花，澆澆水，調整一下情緒；也可到花園之中漫步，以花為伴，觀其千姿爭豔，賞其萬縷馨香，舒心爽氣，心曠神怡，樂在其中。也可以談心，俗話說：“一個好漢三個幫。”在失意或受到挫折時，最需要朋友的關心和幫助。此時，你可找自己的知心朋友談談心，一吐心中的不快，朋友善意的勸導、熱心的安慰會使你體味到友情的珍貴。還可以選擇散步，心理學家研究證明，短短幾分鍾的散步有明顯消除緊張的效果。不妨在放學後，每天抽出半個小時的時間去散步，當你放慢腳步時，你會突然發現自己因為整天忙於學習而忽略的周圍的美麗景色，你會發現原來生活是如此得美好。有時間可以寫日記，這是一個很好的宣泄渠道。如今，由於學習任務的加大，有寫日記習慣的青少年越來越少了。其實，當心裏有心事，而又不方便對他人提起，或者受到了什麼委屈或怨恨時，都可以用日記記錄下來，你會發現，在寫的過程中，情緒在不知不覺中便就會穩定下來。