△勤洗手。一定要經常洗手，保持手的清潔。
△莫留太長指甲。
★著裝
從著裝可以看出一個人的自身修養、個性特點等，掌握必要的著裝技巧能讓人光彩奪目。
男士在比較重要的正式場合穿西裝，襪子跟皮鞋的最佳搭配是一個顏色，或接近的顏色，在很多國家深色西裝是正裝，黑色皮鞋是基本要求，中間夾雙白襪子他們稱為“驢蹄子”，反差太大，除非是白皮鞋，一般不穿白色的襪子。另外，西裝袖子上的商標一定要拆掉。買來的西裝都會有一個比較醒目的商標，那是西裝的封條。
穿西裝要打領帶，如果不打領帶，襯衫最上麵的扣子不要扣住。穿單排扣西裝上衣，兩粒鈕扣的要係上麵一粒，三粒鈕扣要係中間一粒或上麵兩粒。
此外，男士的腰部最好不掛任何東西，比如鑰匙、手機等。
相對於偏於穩重單調的男士著裝，女士們的著裝則亮麗豐富得多，可根據自己的愛好、場合決定來選擇。
★外貌
在第一印象的形成過程中，非言語交流先於言語交流，諸如麵貌、衣著、姿勢等外在的東西，最先引起感官的注意。對於素昧平生的人，第一次接觸是人際交往的起點，如何在四目相對的一瞬間增加自己的影響力？
◇自信的人最美
在所有的個人品質中，最具感染力的部分是自信。“自信是成功的第一秘訣！”無論一個人的外表修飾多麼好，都不能掩蔽內在的空虛。自信就是對自我價值的肯定。
小澤征爾是世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，敏銳地發現了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。麵對一大批音樂大師和權威人士，他思考再三，最後斬釘截鐵地大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來，這是評委們精心設計的“圈套”，以此來檢驗指揮家在發現樂譜錯誤並遭到權威人士“否定”的情況下，能否堅持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發現了錯誤，但終因隨聲附和權威們的意見而被淘汰。小澤征爾卻因充滿自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。
◇笑臉的影響力
在人際交往的過程中，笑臉是最受歡迎的，也是最容易讓人記住的表情，有些交際高手就是憑著一張笑臉，擴大自己的影響，確定自己在交際網絡中的主動地位。比爾·蓋茨的笑臉和蒙娜莉莎的笑臉一樣是值得我們去研究的。無論什麼時候，麵對微軟將被“一分為二”的時候，還是麵對美國在線時代華納和雅虎逼迫的時候，還是麵對liunx等眾多新秀要重新瓜分市場的時候，比爾·蓋茨都是那樣一副笑臉，是自信，也是對對手施加精神壓力的武器，也是微軟的一塊金字招牌。誰會討厭一張笑臉呢？
在所有的表情中，人們最喜歡的肯定是笑，沒有一個人喜歡愁眉苦臉。
◇你的姿勢在泄密
肢體語言雖然沒有聲音，但它卻產生巨大的暗示作用。有不少人在談話中常常伴有細微的或者習慣性的肢體語言，比如，用手指挖鼻孔、腳不停地抖動、嚼口香糖、姿勢誇張等等，在不經意中拉大了彼此的心理距離。
當一個人一邊與你談話，一邊東張西望，心不在焉，即使你興致勃勃也一定沒什麼心思再談下去了。恰當運用肢體語言可以增加自己的影響力，不少交際高手很少隻用一種語言跟人溝通，往往借助豐富的肢體語言。
★佩飾
佩帶精巧的飾物能彰顯個人風采。佩飾是一種無聲的語言，從某個人所戴佩飾中，可以看出他的地位、身份、知識閱曆、個性特點等等。一個人如果把戒指戴在小指上，就會讓想那些想追求他的人望而卻步，敬而遠之，因為那是終生獨身的標誌，誰會去自討沒趣？所以，一定注意佩飾禮儀。
作為男士，領帶是最普遍的佩飾。領帶是西裝的靈魂，也是西裝的眼睛，法國大作家巴爾紮克稱戴領帶為男人的“介紹信”，那麼，應該如何選擇領帶呢？
首先，把領帶和其餘的服飾搭配在一起。做到這一點最簡單的辦法就是從全套服裝中挑選一種顏色，用這個顏色的領帶與之搭配。
第二，選擇與你的個性相吻合的領帶。
第三，購買天然纖維製成的領帶，比如絲織領帶就可以毫不費力的打出最漂亮的結。
第四，西裝翻領越寬。領帶也應越寬；反之亦然。
最後，請留意領帶的長度是否合適。
領帶的常見搭配有：
◇黑色西服，采用銀灰色、藍色調或紅白相間的斜條領帶，顯得莊重大方，沉著穩健；
◇暗藍色西服，采用藍色、深玫瑰色。橙黃色、褐色領帶，顯得純樸大方，素靜高稚；
◇乳白色西服，采用紅色或褐色的領帶，顯得十分文雅，光彩奪目；
◇中灰色西服，配係磚紅色、綠色、黃色調的領帶，另有一番情趣；
◇米色西服采用海藍色，褐色領帶，更顯風采動人，風度翩翩。
女性的佩飾比較多，巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點睛的作用，給女士們增添色彩。但是佩戴的飾品不宜過多，否則會分散對方的注意力。佩戴飾品時，應盡量選擇同一色係。佩戴首飾最關鍵的就是要與你的整體服飾搭配統一起來。
★握手
在人際交往中，身體接觸是最敏感的，也是最容易給人留下深刻印象的。手是人體最敏感的部位之一，而握手是初次見麵時，交往雙方距離最近的一次身體接觸。這次親密接觸會給雙方留下最初的印象，因為身體的接觸給雙方的感覺是實實在在的，跟陌生人第一次握手，你的誠意與信心很容易讓對方感受到，如果你虛偽應付，對方也能從你的手心瞬間察覺出來。所以，在初次接觸時，一定要懂得握手的基本禮儀。
首先，握手是雙方自願行為，不能強求。其次，跟年長者或女士握手，對方如果沒有伸出手，自己千萬別先伸手。第三，右手大拇指朝上，虎口張開，以便於對方的手相握。第四，握手的力量宜輕，不要讓對方感覺你在用力。第五，握手的動作不可做太久，停留2秒鍾左右即可。
儀容儀表所展現的不僅僅是眼睛可以看到的外貌，更重要的是精神風貌。我們敬愛的周總理在南開學校讀書的時候，曾在衣鏡上方掛著一幅儀表格言，“麵必淨、發必理、衣必整、鈕必扣、頭容正、肩容平、胸容寬、背容直、氣象勿傲勿怠、顏色宜和宜靜宜莊”周總理給我們展現的就是幹練、莊重而又富有生機的精神風貌。
青少正處於陽光燦爛的時期，不論從任何一方麵來說，我們者應該是如陽光般幹練、潔淨的！
6．感恩是做人的基本素質
感恩是一種處世哲學，它是積極向上的思考和謙卑的態度，是一個人發自內心的行為。當一個人懂得感恩時，那麼，他就會將感恩化為一種充滿愛的行動，在生活中就會通過自己的實踐來實現它。一顆感恩的心就是一個和平的種子，青少年要懂得感恩首先要學會知恩，要知道父母的養育之恩、師長的教導之恩、朋友的幫助之恩以及社會的關懷之恩，要明白在自己極度困難需要幫助時，是他們的無私奉獻給了自己前進的動力。
然而，在生活中感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種燦爛人生的精神境界！學會感恩，就會懂得做事要尊重他人，發現自我價值的存在；懂得感恩，就會少一份歧視，才能以平等的眼光看待我們身邊的每一個人，尊重每一份平凡普通的勞動，同時，也更加尊重自己。
從青少年成長的角度來看，心理學家們普遍認為：心的改變態度就會隨著改變。對事態度改變了，習慣也就跟著改變；習慣一旦改變了，性格也跟著改變；性格的改變後，人生也就自然而然地跟著改變，願感恩的心能改變青少年處世態度，從而，將一切都變了良好的習慣，進而使自己的人生得到升華。
感恩是一切道德的根源。感恩之心不是用說教就可以教育、培養起來的，作為青少年要從一點一滴的小事做起，對大自然要常懷感恩之心，人類的生存離不開自然的奉獻。很多父母都已經習慣了隻講付出，不求回報的思想，這種所謂愛孩子的方式隻會誤導青少年，影響他們的健康成長與發展。世界上任何愛都不是理所當然的，每個人都應該懷著一顆感恩的心去看待問題，這樣才會快樂，才會進步。懂得感恩，學會感恩，他們的一生才會生活得更美好、更幸福。
有感恩之心的青少年必定是一個心胸豁達的孩子。風來了，他會感謝風吹走了落葉；雨來了，他會感謝雨滋養了大地；經受挫折時，他會感謝心智發育正走向成熟。感恩能使孩子的內心變得純潔、明淨、豐富而又寬敞，每一輪嶄新的日出都能贏得一個全新的自我。所以，青少年要擁有一顆感恩的心，學會感恩、報恩。
小案例
一天晚上，初中二年級的學生王聰突然對為自己輔導功課的大三學生李輝說：“李老師，明天我想請你幫我開家長會。”
李輝驚訝地問：“你爸爸媽媽呢？”。
王聰說：“爸爸媽媽都是初中畢業，顯得特別沒文化，同學見了會嘲笑我的！”“你替我開家長會的話，一次我給你算兩個小時，價錢按我爸媽給你開的家教費用算。”
李輝認為不妥就悄悄把王聰的想法告訴了他的父母，夫妻倆非常生氣：“我們辛辛苦苦掙錢養活他，怎麼還嫌給他丟臉呢？”
李輝一再勸說王聰：“還是讓你的父母去開家長會吧。”
王聰卻說：“你不去就算了，我再找其他的人。”
現在的社會缺少感恩意識，雖然隻有一部分這樣的人，然而帶來的影響卻不能低估，沒有感恩之心的人最終會導致個人品質的自私自利、人情的淡漠、甚至導致社會道德的敗壞。一個人對別人施恩總被認為另有所圖，或者被認為是理所當然，老師被認為是為了飯碗而教學生，所以，青少年認為不必感恩；父母被認為是為了養老而養育子女，所以，也沒不必感恩……商品社會使人與人之間變得冷漠，缺乏關愛和溝通。
“誰言寸草心，報得三春暉”說的是感恩。很多父母都發現，自己“捧在手裏怕掉了、含在嘴裏怕化了”的孩子對自己的辛苦付出一點沒有回報，青少年既不知道為什麼要感恩，也不知道如何感恩。其主要原因在於忽略了對青少年的感恩意識的培養，青少年們總認為這所有的一切都是自己應該享受的，根本就不需要“感恩”，這一點值得父母們深思。
青少年如何學會感恩
感恩是懂得珍惜每一份愛，因此，要讓青少年通過思想或行動，主動地表達出自己的感恩之情，同時，也要好好珍惜上天賜給的一切。如果人經常心存感恩，人生就會過得快樂無比，到處充滿芬芳。那麼，青少年如何學會感恩呢？
★★★感恩父母
“感恩”之心，就是對世間所有人和事物給予自己的幫助表示感激，銘記在心；“感恩”之心，是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露，一刻也不能少。無論你是何等尊貴，或看似怎樣卑微；無論你生活在何時何處，或是你有著怎樣特別的生活經曆，隻要你胸中常常懷有一顆感恩的心，就必然會不斷地湧現出諸如溫暖、自信、堅定、善良等這些美好的處世品格。
★★★感恩生活環境
每個人都生活在大自然的環境中。這個環境裏有花、草、樹、陽光、雨水、空氣，如果沒有這個環境，人類就沒有生存的可能。正因為人們擁有了這個環境，才可以自由地呼吸，自由地生活，因此，青少年要感謝上帝給了人類這個美麗的自然環境。要把感恩習慣融入到日常生活中，接受別人的幫助要說謝謝，親戚送了你禮物，要懷有感激的心接受，不要當作是理所當然。
青少年要學會感恩，學會感激養育他們的父母，感激給予他們各種知識的老師，感激幫助他的同學和朋友，感激生活中一切美好的事物，哪怕是點點滴滴。等將來長大走向社會以後，才會更加感激和懷念那些有恩於自己卻不想回報的每一個人，才會自覺地給予別人更多的鼓勵和幫助，對別人對生活就會少一分挑剔，多一分欣賞，會對自己的職業有一份由衷的責任感。因為，知道懂得關愛別人並知道感恩的人，才能收獲更多的人生幸福，才會舍棄怨天尤人的想法。所以，青少年要常懷感恩之心，生活才能更精彩、更和諧。