知性而開放的幸福生活是每個女人發自內心的美好願望。從現在開始，關注你生活裏的每一個細節，關心身邊的每一個人，讓好習慣為事業與生活並重的你營造一種健康的生活方式，幫你尋找快樂的源泉。
060製定你的“身體感恩日”
“在這副肉體中有神聖的河流。在這裏有太陽和月亮……擁有朝聖之地所應有的一切……我不知道還有像自己的身體那樣被蒼天眷顧的寺廟。”
這段話出自薩拉?潘?布拉納克的《簡單的幸福》一書，作者借一位西藏詩人的詩歌來表達對自己身體的敬意。看到了這樣的語句，你有沒有覺得應該犒勞一下自己的身體呢？
其實，在你的身體為你作了那麼多貢獻後，你是需要對它表示一下感謝的，並且要感謝它今後還能為你帶來更多恩惠。如何來感謝它、犒勞它？不如給自己製定一個特別的“身體感恩日”，這樣，你就能充分感受到健康的樂趣了。
要知道，你自己“希望中的身體”並不是單純地由平均值、標準值，或是一連串理想中的數字構成的，所以，請不要把自己獨一無二的身體特征認為是缺點。這個身體特征應該是值得我們去愛的。為自己的身體製定感恩日吧，告訴它：“謝謝你為我一直以來作出的努力！”
過生日也是具有這種意義的一天，而且也算得上盛大的節日，但是一年一次的感謝次數未免太少了些，所以如果把每個月裏和生日相同的那天定為“身體感恩日”的話，那麼每年就可以有１２個感恩日了。啊，對於３１日出生的人來說可能稍稍有些不公平，不過也不要緊，要是把每月的最後一天定為感恩日的話，不就沒有問題了嗎？
在感恩日那天，你可以“想不做什麼就不做什麼”，也可以“想做什麼就做什麼”，總之這一天是個可以徹底放鬆、隨心所欲的日子。
061你的衣櫃，定期清理了嗎
清晨早早地起了床，為自己化上美美的妝，再打開衣櫃選擇一套能配得上今天好心情的衣服。可是麵對著滿櫃的衣服竟然無從下手。自己明明每個月都會為自己添置幾件衣物呀？可為什麼衣櫃越來越滿了，而可穿的衣服卻越來越少了呢？等我們好不容易從箱底翻出一套還算湊和的服裝時，剛剛的好心情早就消失殆盡了。
如果這個情景經常發生在你身上的話，千萬不要認為是自己的衣服還不夠多，隻是因為你沒有養成定期清理衣櫃的習慣。
究竟該如何清理這滿滿的讓人發愁的衣櫃呢？別著急，你隻要每２～３個月把櫃子裏所有的衣服都拿出來，按照下麵的方法整理一下，就萬事ＯＫ了。
如果現在是夏天，那麼請把冬天的衣服全部找出來，放到不常打開的箱子裏。把秋天和春天服裝中一些可與夏季服裝搭配的衣服留下，其他的也放進箱子保存。其他季節以此類推。
把套裝放一塊兒，裙子、褲子、襯衣、外套、內衣等等分門別類放好，看看哪件衣服可跟哪幾條裙子和褲子搭配，一件內衣可配哪幾件外套、裙子。仔細地給每件衣服找找伴，找不到伴的放一堆。
在那些找不到伴的衣服中，看看有沒有好久沒穿的衣服，如有找出來放一邊。這些衣服中某件有紀念意義的拿出來留下。其他衣服為什麼找不到伴兒？還有機會穿它們嗎？把那些沒有機會也不再喜歡的服裝找出來，放到很久沒穿的衣服中去，這些衣服就是你要處理的衣服。
接下來就要開始處理這些衣服了。
你不妨跟幾個好朋友商量一下，看看她們有無類似的衣服，請挑選出來，開一個小型的服裝交流會。她們也許會從你的衣服中找到她們所需的，你也會從她們的衣服中發現驚喜。
如果你居住的城市中有舊貨商店的話，也可以把不要的衣服送到那裏去。當然你還可以捐給慈善機關，為貧困地區的人民貢獻點兒力量嘛。
062在鏡子前自我欣賞
是不是經常覺得外出之前的時間非常緊迫？你要把餐桌、廚房的水槽等等最少也要收拾得看得過去，把外出時有必要用到的東西裝入包中，檢查一下包中的各種卡片，確認鑰匙，還必須要整理自己的裝扮，至少也不能太丟臉。
臨出門前你肯定是要照鏡子的。在鏡前照著臉的部位化妝，接著稍向後退壓低鏡子勉強照一下全身（看看穿在身上的衣服），然後歎道：“啊，到時間了，再不出門就晚了。”
當你一邊快步走向最近的車站，一邊瞥一眼自己映在商場和大廈的玻璃門及櫥窗裏的身影時，卻不由得暗暗驚呼：“不會是這樣的吧！”這種情況你一定非常熟悉吧？
這是因為“自己的身體厚度”和鏡子中影像的缺點從正麵是看不出來的，但從側麵一看就一目了然了。雖然你照了鏡子卻從沒有抱著“欣賞自己”的心態來好好地審視自己。
比以前的厚度增加了不少的身體，在多次鏡前的檢閱中應該會漸漸恢複過去的緊繃感吧。雖然常有人說：“經過他人視線的洗禮你才能獲得美麗。”但在那之前首先應該用自己視線的力量誘發出“自己的活力”，從自我的磨煉開始。
在化妝室、洗漱間或大門口附近的地方都可以安裝或放置可以照到全身的大穿衣鏡。節省出比往常富餘５分鍾的時間來，在出門前作個“全身檢閱”。首先是正麵，左右的斜前方，接著是兩側，然後是背麵，最後再度審視一遍正前方，帶著美好的笑容做出“現在出發吧”的表情來。每天在大鏡子前檢閱全身，確認自己的裝束達到最理想效果後再走出家門。
063從容——裝扮的心境
早上起來，當你打開衣櫃挑選了一件黃色、花色、灰色或者黑色的衣服時，你覺得與你當時的心情有關係嗎？
有時跟心情有關係，比如那天要去參加某項活動或者會見某個人，這個人和這項活動的意義會促成你選擇與之有關聯的衣服。或者為了表現端莊，或者為了表現嫵媚，但有時卻是下意識的。打開衣櫃正好看見某件衣服，看起來覺得不錯，於是就把它穿在身上試試。合適就高興地穿著它出門，不合適就換一件，或者再換一件，直到自己滿意為止。
不管你是有意或者無意地挑選某件衣服，你要注意的一點是：穿戴時盡量避免匆匆忙忙，要給自己足夠的時間化妝和試裝。這個時候，你要盡量保持心情平靜，不要讓人打擾。
保持從容的心境和避開嘈雜能幫助你挑選到最合適的衣服，並且能清醒地認清顏色和服裝、裝飾品的效果，這時你進入的境界有點像畫家畫畫，平心靜氣地進入到創作狀態，把自己和畫融為一體，畫出一幅讓自己感動的作品。雖然我們不是畫家，但假如你能找到這種心境，你就能穿出特色。
做了媽媽的女性有時往往很難做到這一點，特別是孩子小的時候。早上起來要準備丈夫孩子的早餐，伺候他們吃好，也許還要送孩子入托、入學，留給自己的時間極少。即使有，丈夫孩子也免不了進來打擾，問這尋那，去哪兒找從容的心境？
碰到這種時候，你隻好在晚上孩子入睡後先把明早要穿的衣服找好，第二天當一切準備就緒後，別忘了光顧一下穿衣鏡，看看自己的服飾、發型和化妝效果，如果不合適隻好盡快地換套衣服或者改改妝。
但是，不要每天在這種無精打采、匆匆忙忙的狀態中度過，一個星期中你起碼要找出一個早晨讓自己滿懷從容的心境，沉入打扮自己的氛圍中。這種氣氛不僅能幫你挑選合適的衣服，更能培養你對服飾的修養和審美能力，最重要的是，當你麵對鏡子裏光鮮可愛的自己時，你便會擁有做女人的自信。
064保護網上隱私，
培養cookies好習慣
現在很多網站都使用了ｃｏｏｋｉｅｓ技術來記錄訪問者的信息。ｃｏｏｋｉｅｓ一般也稱為“小甜餅”，它保存在我們的電腦中，主要記錄了我們訪問該網站的信息，便於我們下次訪問網站時，該網站能自動識別我們的身份，甚至不需要輸入用戶名和密碼就能直接進入。毫無疑問，這給網站和訪問者都提供了方便。
但是同時這也給我們的個人隱私帶來了安全隱患。例如別人不需要知道你的用戶名和密碼，就能通過你的電腦進入你常去的網站，或者你保存在ｃｏｏｋｉｅｓ中的Ｅｍａｉｌ地址被其他網站收集並賣給另一些網站。
那麼，這些令人又愛又恨的ｃｏｏｋｉｅｓ都保存在哪裏呢？打開ＩＥ，點擊“工具■Ｉｎｔｅｒｎｅｔ選項”，點擊“設置■查看文件”，列出全部的Ｉｎｔｅｒｎｅｔ臨時文件。點擊“Ｉｎｔｅｒｎｅｔ地址”排序，就看到了一堆文本文件，其名稱形如“ｃｏｏｋｉｅｓ?押ｕｓｅｒｎａｍｅ＠ｈｏｓｔｎａｍｅ”，其中“ｈｏｓｔｎａｍｅ”就是網站的域名（例如１６３．ｃｏｍ），“ｕｓｅｒｎａｍｅ”就是訪問該網站時我們的Ｗｉｎｄｏｗｓ賬號名（例如ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｏｒ）。因此“ｃｏｏｋｉｅｓ?押ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｏｒ＠１６３．ｃｏｍ”就表示你曾經用ａｄｍｉｎｉｓｔｒａｔｏｒ這個賬號訪問過１６３．ｃｏｍ，１６３．ｃｏｍ生成了這個ｃｏｏｋｉｅｓ文件來記錄有關信息。